miller19 发表于 2020-6-20 08:10:55

欲望一来还是挡不住,戒了几年还是这样。明知下一秒会破戒,还是

欲望一来还是挡不住，戒了几年还是这样。明知下一秒会破戒，还是不去断念而跟着念头跑，贪恋那几秒钟的快感换来长期的痛苦，戒不掉自己就是一个窝囊废，不配做人！

uwlsv 发表于 2020-6-20 08:11:02

需要及时调整状态，瘾来了只能强忍着，稳定思想，过一会就好了，每一次这样坚持过去，下一次毅力就会更强，直到有一天那样的瘾不够控制你的时候你就戒除了，但也需要有一定的处理

gbn9n49f0 发表于 2020-6-20 08:11:48

加油，多学习戒色文章，相信自己，努力了以后你会成功！

cv0t1hfg9s 发表于 2020-6-20 08:12:23

师兄你好，不要责怪，痛恨自己。你还觉得是自己毅力不行，有想法不能去实践。
这其实是觉悟不够，还在对念头认同。没有和念头拉开距离，所以感觉改变很难。好像自己真的非常抗拒去改变，去行动。
你需要加强练习断念，提高觉察力，只有觉察到你不是念头，才能去真正的改变。
推荐飞翔哥的132 138季 。 还有其他的关于断念的文章，反复看，反复练习断念口诀，每天都要练习。
过一阵你就会发现自己的觉察力强大起来了，面对念头也不是那么无力，弱小了

qiyue17 发表于 2020-6-20 08:12:50

你自己都这样说了，感觉你就是没有多大的戒色决心。要下大决心去戒！还有你说欲望一来就是挡不住，就是你看文章走马观花，没有认真去看，是假懂
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