june1986 发表于 2020-7-23 08:19:13

破了一次然后疯狂破疯狂看h,我真的不知道怎么办了,到底咋戒啊

破了一次然后疯狂破疯狂看h，我真的不知道怎么办了，到底咋戒啊。

xyyzz 发表于 2020-7-23 08:19:28

还有问题的话，在我的回复贴里问就好

ih5l6924S 发表于 2020-7-23 08:19:44

首先认真的忏悔，想想自己的亲人朋友对自己的期盼，自己曾经的理想那个在脑海中优秀的自己，想想自己喜欢的女孩会喜欢一个邪淫猥琐的人吗？
有了忏悔的力量再就是下大决心戒色，删除一切黄源，断绝一切可能会导致自己破戒的不稳定因素，比如无聊玩手机看小说，看些无聊的新闻，刷抖音，玩游戏等等，这些会让你消极，慢慢的戒色状态也就越来越差。
   有了决心再就是学习戒色文章，只有每天都学习戒色文章才能让自己的戒色状态一直保持着良好状态，也能让自己随时保持警惕。

TYT34E1s2GG 发表于 2020-7-23 08:20:38

每天看讲邪淫的危害和戒色文章。

picctr 发表于 2020-7-23 08:21:11

破戒的根本原因是心魔附体 首先心魔送给你撸的念头 怂恿你 这种引诱长久 不间断 猛烈 戒色初期观心断念不强很容易被心魔控制 引诱成功后 就像提线木偶一样毫无斗志 所以会疯狂破戒！解决办法是要学习戒色文章 一遍一遍学习精髓 孝顺父母 （做家务活 关心父母 态度真诚这大点很重要）回答戒友问题（真诚）加入戒色群聊分享经验 这些事情会提高自身正能量 此外再配合观心断念的技术会帮助你解决破戒烦恼 观心就是知道和控制自己一切的念头 好坏可以分辨 断念要稳准狠不可留一丝余地 这些方法共同使用 效果十分明显！
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