戒了46天,今天破了,唉,感觉自己没救了
戒了46天，今天破了，唉，感觉自己没救了 你已经戒色46天了生理层面的瘾已经完全消失了
剩下的就是处理心瘾方面的问题了
如果你愿意花4个小时看一本书，在你看完之后就可以彻底变回纯净，做回一个正常的自由人。
这本书 我送给你（实际上我也是被这本书改变的）
我发给你，私聊你了 不然可能会产生意志力戒除法的反噬。
一定要用心看 加油加油 加油吧，重头再来 平时手机上网开无图浏览，有擦边球的地方不要去，念头，你可以每天念5400遍持金刚海音如来或雨宝陀罗尼心咒嗡（ong）哇苏达咧斯哇哈，很有用，这个能化解自己欲望，食物方面不要吃鸡鸭洋葱，这会引起你的欲望，多看戒色文章，玉历宝钞 ，寿康宝鉴，还有行善积德，帮助别人戒色这个，能培养你的正气抵抗你的邪念，帮助别人戒色同时你也在对自己进行戒色洗脑，能对抗自己头脑里面的错误的认知，还有做笔记，记下自己破戒的原因，这上面这些，看看有没有做到，没有做到，就改过来，把上面这些给落实了，你一定能有所改变，加油，坚持下去 戒色初期猛火攻 口诀1000 学习90分钟 分早中晚 别怕失败 加油 戒色要转移注意力 将精力用在孝顺父母 学习戒色文章 （认真仔细真诚）孝顺父母（非常重要）回答戒友问题 （认真）和戒友互动 乐于助人的上面 时间久了不知不觉会发现欲望变淡 不要觉得这些事情和戒色搭不上边 反而它们的作用是非常大的 很多人忽略了这些事情只靠自己的意志力强戒 强戒很痛苦而且效果不好的！ 如果说种瓜得瓜，种豆得豆，多帮戒友解答问题，自己是受益最大的那个，多孝顺父母、嘴上说善语、多帮助亲朋好友，可涨慈悲心，清净心，这些正念能抵挡很多邪念的冲击，而正念配上断念口诀，绝对称最佳搭配，飞翔哥可不是单单靠断念就戒除的，需要正念加持的基础上才能更好的发挥断念之效果 远离一切性刺激（不看，包括擦边和生活中的刺激画面）就成功了一半，勤练断念形成条件反射（不想）是另一半，戒sy的方法就这么简单！剩下的就是坚持。
4、色念一起，即如绵刀刮骨，《切勿相火妄动：节欲和戒色》（亦名《朱丹溪谈女色》）
5、心体光明，暗室中有青天；念头暗昧，白日下有厉鬼。【飞翔经验:《菜根谭》对戒色的启示与意义】第110季
6、改命转运的钥匙，《了凡四训》
7、修身齐家的起点，《家庭宝筏》白话文版
8、入静澄心，听息法《感恩，“虚则亢”这三个字救了我》
9、一年没遗精!简单易行的控遗内家功法，《新养生功——拱头功》
10、切忌急病乱投医，人体自有大药在《【飞翔经验:恢复工程之养生集结篇】第96季》
11、戒邪yin必看 -《关于邪淫之果报 《冥罚淫律》》
12、找回遗失的美好，《戒色后回归的十种感觉》（飞翔经验第107季）