ahenmao 发表于 2020-8-12 08:41:52

吧友们,我已入吧20天,这也是我戒se的第20天,我只想告诉

吧友们，我已入吧20天，这也是我戒se的第20天，我只想告诉新来的戒友们，千万千万不要再lu了，唉，我从12岁开始接触se漫，到现在已经8年了，对我的身体已经造成了危害，我每次lu完后腰总是不舒服，严重时还会有精索出现，到现在，我已经是个废人了，跟女孩子出去，我居然已经控制不住自己，不断的有反应，而且精索很严重，我想去看看中医，但是看到吧里的师兄们很多说要先戒de几月再去吃中药效果会很好，
所以大家，真的真的不要lu，不要相信任何lu的无害论，lu真的就像毒瘾，只有零次和无数次，不是你想控制就控制得了的。

关于断念这方面，我在贴吧里看到一位师兄发的贴，就是要放空脑袋，不要想太多，我现在是普通的幻想我也不太敢有，我得正面事实，不能沉浸于任何小小的幻想。

最后，让我们一起努力，把se戒掉，让自己重生！
在念头出现的时候，需用嘴默念口诀，杜绝念蔓延
念起即断念起不随 念起即觉 觉之则无

82465 发表于 2020-8-12 08:42:51

打个卡，今天是第20天，加油

ikr1br7lp1 发表于 2020-8-12 08:43:29

多学习戒色文章，多练习断念口诀，平时得多练习，实战才有威力，一个月以内是欲望休眠期，一个月左右欲望就会开始活跃，保持警惕！

pj2uiuj1iio 发表于 2020-8-12 08:44:14

去看好的中医一边治疗一边戒色

ak407hk 发表于 2020-8-12 08:44:28

请问各位师兄，我能适当做点上下蹲和固肾功吗

re8b5ehj4d 发表于 2020-8-12 08:45:10

加油，一定学习，实践，总结。有志者事竟成，破釜沉舟百二秦关终属楚，苦心人天不负卧薪尝胆三千越甲可吞吴。

nm3k9eft7y 发表于 2020-8-12 08:45:41

很好，加油。一定要认知戒色后戒断反应，欲望高峰期，戒色稳定期

bn9k1x1x8f 发表于 2020-8-12 08:46:19

感恩师兄分享，愿师兄越戒越好，早日恢复身心健康，人生事业圆满无碍，加油加油加油！

bn4ve76j8 发表于 2020-8-12 08:47:07

坚持戒色下去，一起加油

dipew2065 发表于 2020-8-12 08:48:07

加油
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