我又破戒了我今年15岁,手淫有2年多了,最近大半年接触到了戒
我又破戒了我今年15岁，手淫有2年多了，最近大半年接触到了戒色吧和正气，但迟迟戒不掉，最高戒了13天，我相信很多戒友一定比我戒色最高天数多，我今天又破戒了，每次都是欲望来袭看黄色内容导致的破戒
看黄—破戒—懊悔—休眠—看黄—破戒……
我真的不想这样下去了，麻烦各位戒友指点一二，万分感谢 多看戒色文章，多念观世音菩萨！ 兄弟精品贴里有关于戒油子的文章 首先，你要改正自身所有的不良习惯，包括身心的，和作息，还有生活习惯，此为去恶。其次，你要多多学习戒色文章，先了解戒色的规律，系统而专业的戒色，这之后所有善的好的文章、书籍、音频，如果有缘，都建议你接触一下。慢慢的去学习观心断念，掌控自己的内心，控制念头、情绪、微妙感觉，此为修心。行善积德。做到这些，能让你拥有一个良好的戒色状态，一个良好的戒色状态是很珍贵的。你还要依照自身的状况，每日给自己指定运动锻炼计划，每日执行。戒色是系统工程，并不是单一的不sy，加油。 多看戒色文章视频洗脑，你还贪恋所谓快感，要做到不贪恋，多看多觉悟。多行善积德积累正能量 加油，一定要彻底戒除手淫。
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