szkiigo 发表于 2020-8-21 08:03:12

我想问一下。手淫七八年了,现在勃起不坚,还有点早泄,戒了手淫

我想问一下。手淫七八年了，现在勃起不坚，还有点早泄，戒了手淫，多长时间能恢复哇，还能恢复么，有没有师兄指点一下

萝卜青菜 发表于 2020-8-21 08:03:49

<div class="voice_player voice_player_pb">                                                          1'18"                                                   

FK1n9a0t9 发表于 2020-8-21 08:04:06

师兄跟我一样，我也是勃起不，早泄

g3is9096i 发表于 2020-8-21 08:04:31

你这些症状的病根是肾虚，只要彻底地执行戒色养生就能恢复！我推荐给你一个戒色养生系统“五做五不做”，狠抓落实，身体就会以最快速度恢复，半年伤精症状就会有很大好转。五做：做到饮食清淡、做到严格控遗（一个月两次及以下）、做好情绪管理、做到积极锻炼、做到积极行善。五不做：不看黄、不YY、不熬夜、不久坐、不久视（一个小时后站起来远眺5分钟）。

er9a1g2ugh 发表于 2020-8-21 08:05:12

ZX恢复案例【2012年12.20号那时候只能坚持3分钟，最严重的时候刚进去就she了（各位别笑话我。。。）。心灰意冷的过了一段时间，来到戒色吧后知道了是因为自己撸多了。就开始戒撸，中间破过三次以内吧。不过恢复的还算好。现在已经可以坚持40多分钟了。谢谢本吧的各位前辈，谢谢戒色吧。我会坚持戒下去。我没固定的时间签到。最后我要谢谢朱家兴i这个大哥，我按照他说的戒色养生方法一直在努力的坚持着，还有飞翔哥的那些经典我也常看。】

恢复ZX切忌去试，一试就破戒，影响恢复。ZX的恢复可以通过观察晨勃质量和尿距来间接反映出来，一定不要去试！最好用其它的戒色动机来激励自己，例如让身体健康，成就事业等

j77430854x7 发表于 2020-8-21 08:05:19

几岁了

bvc7p2s5h3 发表于 2020-8-21 08:06:15

给自己一年时间可以恢复的，早泄和撸直接关系，撸是粗鲁行为对器官暴力伤害，早泄是身体提醒自己该停了。

3kxf4e7c4j 发表于 2020-8-21 08:06:48

可以多锻炼，做固肾功

qw0z3syh1a 发表于 2020-8-21 08:07:13

坚持戒色养生一年以上哈。

uy7d3wjk2z 发表于 2020-8-21 08:07:24

没有治不好的病，只有不肯改的人。有病没什么？有病的是你的那颗心，一切的病来源于自己的心。
发愿忏悔改过行善。
深信因果，戒除邪淫，断恶修善。
请关注我的贴吧帖子！
祝你早日康复。
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