点兮兮 发表于 2020-8-29 08:48:15

请问各位戒友,一直睡眠不好,以前入睡困难,现在戒色两个月后,

请问各位戒友，一直睡眠不好，以前入睡困难，现在戒色两个月后，入睡有好转，但半夜依旧会醒来起夜，这种情况要多久才能恢复到一觉睡到天亮，现在是十点半睡早上六点起床

yh2c3r8y2u 发表于 2020-8-29 08:48:21

半夜醒来起夜正常，不要想太多ヽ（＿；)ノ

ji3u9ar41i 发表于 2020-8-29 08:48:48

可能是症状反复，不要过于担心，好好坚持戒色养生，戒除邪淫，做个堂堂正正的人，对得起父母，加油！祝你越来越好

vc1c7c4mse 发表于 2020-8-29 08:48:58

我也是半夜最少起来一次，估计是长久以来已经成习惯了，别太担心，只要睡眠质量好就行

cmkaekd375 发表于 2020-8-29 08:49:33

戒色半年以上会有好转
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