pvspjfk 发表于 2020-9-12 08:21:30

37. 长寿六戒六要:一戒纵欲,二戒名利,三戒吸烟,四戒暴食焦虑

男人碰到事情会去做，而不会反复去想；但女人会钻牛角尖，焦虑症把事情翻来覆去地想，去分析它为什么会这样。女性看事情的方式造成女性得抑郁症的比例是男性的两倍。 研究显示，悲观确实是引发抑郁症的重要原因，认知疗法通过将悲观的解释风格改变成乐观的解释风格，从而减轻抑郁症状，让抑郁者彻底、永远摆脱抑郁症。
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