追风bwv 发表于 2020-10-1 08:25:17

戒了60多天,但是今天欲望实在太强,就破了,请问各位有什么办

戒了60多天，但是今天欲望实在太强，就破了，请问各位有什么办法降低欲望

er8n6tyu0a 发表于 2020-10-1 08:26:14

断念

4thhle8wiu 发表于 2020-10-1 08:26:53

少吃肉或吃全素。不要吃无辛，不要喝酒等。
根本原因还是断念不行，加油( _)

mkj9u9ed6w 发表于 2020-10-1 08:27:07

转移注意力，做点别的有趣的事情，别闲下来，闲下来就就容易被邪念留机会，有朋友找朋友玩，没朋友自己看书学习中国传统文化，练字帖，画画，十字绣，跑步，站桩，跳绳，我看网上卖的3D立体拼图也不错，可以消磨时间，也可以转移注意力。

health127 发表于 2020-10-1 08:27:40

你要学会合理释放欲望，比如锻炼，出去走走散步。回来发现欲望退了

e6v7vpo7ah 发表于 2020-10-1 08:28:06

断念啊，用戒色知识加上断念口诀。你这60天是这么戒的啊，如果是强戒不学习那注定永远失败，

fgt4t6se2l 发表于 2020-10-1 08:28:16

加油 私聊

lumeyqfybl 发表于 2020-10-1 08:29:01

调整心态可以来试试参加戒色茶话会

yanjia 发表于 2020-10-1 08:29:37

常念南无大慈大悲观世音菩萨

6l4bnD3u4g 发表于 2020-10-1 08:29:55

好好学习！多吃素！不戒色你这辈子就废了！
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