烫手の大便 发表于 2020-10-6 08:37:09

戒友们大家好,我戒色也有几个月了,得了神经症,天天胡思乱想,

戒友们大家好，我戒色也有几个月了，得了神经症，天天胡思乱想，想学习传统文化，看书看不进去怎么办，不知道神经症何时能好，戒友们有没有什么办法呀

jkghgi3rGG 发表于 2020-10-6 08:37:26

建议多出去慢走一下，每天一个小时吧，感受一下大自然，累了就休息会，坚持一周应该有不错的效果

yzmjz1201 发表于 2020-10-6 08:37:41

加油

uj5a6yse2z 发表于 2020-10-6 08:38:10

私聊

liuxiduying 发表于 2020-10-6 08:38:45

首先你得把身体先调理好，如果那些文章你看不进去，那暂时先别看了，强迫逼自己看只会让自己对那些东西越快越反感。等你把身体调理好了，神经症恢复之后再看就行了 。平时多注意养生，不要熬夜久坐久视，适量运动，饮食清淡，营养跟上，情绪保持稳定，神经症可以试试打坐或者站桩，藏密功等，严格控制遗精频率，也可以多行善，对身心的恢复比较有帮助 。症状严重则应该积极治疗。等你身体好了，脑力恢复了，注意力等自然就能改善的

gek7yJ4834 发表于 2020-10-6 08:39:10

楼主早上好呀，每天可以多做一些积极向上的事情，当脑海里有不好的念头的时候可以及时的断掉！好好努力会恢复的，既然可以作茧自缚，也一定可以破茧成蝶的！一起加油吧祝你早日恢复身体健康
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