longke 发表于 2020-10-16 08:19:16

戒了160天了 最近几天感觉睡眠质量不好 早上起来 身上软

戒了160天了最近几天感觉睡眠质量不好 早上起来 身上软 没力气 怎么回事 是戒断反应吗

kuersi 发表于 2020-10-16 08:19:45

哥们交个朋友吧

ch74rv6o73 发表于 2020-10-16 08:20:11

理论上这时候应该比较轻微了，可能是别的情况。不要过去担心，生活总有高潮低谷，平常心面对，加油

fg5w6dse3q 发表于 2020-10-16 08:21:08

症状反复期吧！这个不要担心，戒色不可能身体一直处于恢复状态，肯定会一段时间处于低估状态的，别担心这些，加油

cx8v5t7f9g 发表于 2020-10-16 08:21:34

加油 只要相信大方向肯定是好的就没问题

jmbo2002tw 发表于 2020-10-16 08:21:55

把养生做好。症状反复会慢慢变少的。

kathy258 发表于 2020-10-16 08:22:28

情绪一定要控制好，加油啊，继续坚持下去一定可以的

P3eW7h5s9p 发表于 2020-10-16 08:23:21

师兄，您可能上火或者身体的湿气比较重，你可以检查一下舌头尖上有没有一些点，有大概就是上火，再检查一下大便是不是非常的粘马桶，用水不容易冲干净，如果是那么就是身体湿气太重，湿气太重导致睡眠不好，可能就浑身无力等等！当然还有一种可能就是症状的反复或者排病反应！希望对您有帮助！

0901051322 发表于 2020-10-16 08:23:40

没关系，这都没事，调整好心态，不要熬夜久坐，坚持适当运动，如果累，就做一做养生功法，饮食有规律得吃。保持好心态。
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