j65298588 发表于 2020-10-20 08:28:23

破戒了 重头再来 今天第一天

破戒了 重头再来 今天第一天

gr9rh063k 发表于 2020-10-20 08:29:05

没什么好说的 没掌握好戒色 强戒注定会破戒 吸取教训 从头再来 加油

vgf7a8ol5c 发表于 2020-10-20 08:29:14

戒色初期要念断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即断
每天早晚看戒色文章，回答吧友问题，帮助吧友
防遗用固肾功加吉祥卧，网上都有教程

re3k5DFFDFV 发表于 2020-10-20 08:29:40

加油

lbyu 发表于 2020-10-20 08:30:26

调整心态找找原因加油

hujun8220341 发表于 2020-10-20 08:30:43

加油

cf9l3d5qyh 发表于 2020-10-20 08:31:34

戒色终极秘籍：想要戒色，首先要深深得忏悔自己得过错，一定要发自内心的。最好就是花一天到二天的时间，一有空就不断忏悔，不断忏悔。如果失败，说明忏悔力度不够，没有真正发自内心，如果坚持一段时间有效果了，以后就不要再去犯了。
简单来说，忏悔就是从自己的内心深处认识到错误，并且承认自己的错误，然后发誓以后不会再犯，这是一个过错，不是一天二天可以完成的，需要长期坚持忏悔，需要坚持和色斗争到底。

另外一个重要的原因就是迷恋那几秒的快感，一定要从内心深处去讨厌这几秒的感觉，天天和自己说100遍，讨厌那种感觉，不要那种感觉。

mhpe880x07 发表于 2020-10-20 08:31:55

可以多念佛，每天制定一些功课，或者念四种清静明诲，多行善，帮助他人戒色，多回答他人问题，可以读了凡四训，少吃肉和五辛

ui5p1fse2c 发表于 2020-10-20 08:32:45

努力奋斗和锻炼消耗精力有助于戒色
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