h1ia37869 发表于 2020-10-27 08:23:20

戒色终极秘籍：想要戒色，首先要深深得忏悔自己得过错，一定要发自内心的。最好就是花一天到二天的时间，一有空就不断忏悔，不断忏悔。如果失败，说明忏悔力度不够，没有真正发自内心，如果坚持一段时间有效果了，以后就不要再去犯了。
简单来说，忏悔就是从自己的内心深处认识到错误，并且承认自己的错误，然后发誓以后不会再犯，这是一个过错，不是一天二天可以完成的，需要长期坚持忏悔，需要坚持和色斗争到底。

另外一个重要的原因就是迷恋那几秒的快感，一定要从内心深处去讨厌这几秒的感觉，天天和自己说100遍，讨厌那种感觉，不要那种感觉。

nj8d1ldr5w 发表于 2020-10-27 08:23:46

戒色高手都很注重一个东西，那就是【情绪管理】真的非常重要，如果你想戒色成功，这只拦路虎你一定要过，加油！

d28932398707 发表于 2020-10-27 08:24:26

看看戒色文章 调整心态 重新来过 加油
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查看完整版本: 破戒后心态炸了,意淫也增多,怎么调整过来?