fg7j1b4l0g
发表于 2020-12-6 08:39:09
事
840rnmalzpr
发表于 2020-12-6 08:39:45
打多了
dfH2z9r3xc
发表于 2020-12-6 08:40:29
戒色，养生，锻炼，看中医，我不信不能恢复
O0h7Yn5o0
发表于 2020-12-6 08:41:21
光戒色其他没控制好恢复不理想也有可能，我就是例子。
我18年戒了330多天，期间天天打游戏，也不怎么运动，一运动就是剧烈运动，对身体恢复没帮助。yy控制的也不好，老是遗精，心态也不好了，还熬夜打牌，说白了就是只戒色，其他养身体方面都没做，也没注意修心（很关键）所以戒了快一年几乎没怎么恢复。 希望我的反面教材对你有一点帮助
nikxy
发表于 2020-12-6 08:41:31
你可能很多方面没做好，断意淫，不熬夜，注意饮食，早起早睡这些都要做到，心态也要做到平静，
tianbaolu
发表于 2020-12-6 08:41:46
加油，