creasson 发表于 2021-4-3 08:35:12

戒撸一年多,到现在还是频遗...真的崩溃了

上次sy是2019年9月6号，但从前年5月起一直在频遗，一个月都是8-9次，现在身体都不如在撸的时候健康
，今天晚上连续遗了两次，我每天都做固肾功，吉祥卧，拱头功也每天做49个，但一直都不见好，我今天舌头都白了，怎么办啊

zhouyongzhi 发表于 2021-4-3 08:36:06

我还剩83天就中考了，我压力很大，还受着遗精的罪，真的很难受

qq爱人 发表于 2021-4-3 08:36:26

今天我舌头都白了，没人救救我么

pl4y0r1irt 发表于 2021-4-3 08:36:55

遗精关是戒色后一道难关，过了身体才会有恢复的基础 ，现在你要专心想办法攻克它，吃素，多做固肾功（最少100下其他的养生功法先不要做，专心做固肾功），被子盖轻少，想办法固定睡姿，比如用绳子绑着右手不让右手放到腹部，等等

bn1v4i1oyh 发表于 2021-4-3 08:37:33

精品贴里有很多前辈控遗的例子，养生功法没有效果就要尝试采取其他办法了。先自问，飞翔老师总结的避免遗的60多条都做到了吗

nc16J4450 发表于 2021-4-3 08:38:20

福报不够，多来吧里帮助吧友，大力行善能解决频遗的

xiui 发表于 2021-4-3 08:39:00

控制遗精主要靠养，从生活作息，饮食，做人几方面严格执行才能恢复正常！前提是一定要彻底戒除手淫！
一定要小心翼翼遵守每一条，把遗精次数减少，恢复才好！！
1.早睡早起，不吃辣，不吃五辛葱姜蒜，韭菜，洋葱，不喝酒，这些刺激性食物可以增加淫念！不利于控遗！有前列腺炎的更不能吃！不要久坐久视，久坐久视伤肾加重虚，身体越虚就越容易滑精！要做到22点前睡觉6点起床，睡觉右侧身吉祥卧。采用其他睡姿容易遗精！
2.如果可以建议坚持吃素，吃素可以减少欲望，可以生慈悲心。少吃肉和五辛可以减少欲望，减少意淫，更容易控制遗精！晚餐少吃，5分饱不饿即可，细嚼慢咽，不吃难消化食物，清淡饮食！手淫过度脾胃虚弱，早餐中餐七分饱，过饱晚上会遗精！晚餐更加要注意少吃！
3.远离任何黄色，不小心看到也要保持平常心不为所动，心动了就要立马去行善去洞察，化去欲望不意淫！这点很重要，念头起来的时候要立马断念！告诉自己不能去意淫！这是行恶会得报应的！然后去行善化欲望！否则只能做欲望的奴隶了！只要还有意淫的话也会遗精！！只要真心行善到一定的量了，你会发现断意淫念头是很容易的！主要还是坚持去做！
4.最重要的是，学习传统文化明白善恶，孝顺父母，大力忏悔行善放生，从小事做起，去布施帮助别人！行善可以让自己起善心和正气！正气足了自然明白自己的过错！！从小事做起学习，让自己忙起来！每天都要去行善！去某宝爱心专区捐款，每天看精品贴，回答问题去成全帮助更多人戒除手淫！推荐去喜马拉雅听吧主大哥的(下学梯航)和(化性谈)录音！！最好每天坚持听，然后按照里面所提倡的去做！
5.保持良好的心态！改掉不好的习性，如懒惰，拖延症，用好的习性来代替，不生气，不怨恨别人，不要让遗精和失眠左右自己，照平常心去做该做的事情，不要因为遗精失眠就减少学习时间！
精简概括就是: 吃素，锻炼，养生，忏悔，行善，修心，养好性格！就是坚持戒色后的恢复办法！如果你说你做了但是没恢复请多反问自己是否有哪些没做到的！！一切问题请多反问自身！请多反问自身！
几方面缺一不可，必须严格恒久地执行，饮食没注意必遗，意淫必遗！吃辣吃肉必遗！吃五辛必遗！早餐中餐过饱必遗！晚餐过饱必遗！生气，怨恨别人，不修心必遗！在做到这些的前提下，无论遗精是否都要保持平常心态去坚持，就算遗精了也不要压力太大，只要你坚持每天这样做，慢慢身体会自动调整恢复的！大道至简，贵在恒久啊！

50qgm667s6 发表于 2021-4-3 08:39:19

楼主加油努力戒色

xc2o3p8duj 发表于 2021-4-3 08:40:10

兄弟 是不是病理性yi精 可以去正规三甲医院看一下或者看中医 开点中药调养一下

xc2f6l4xuj 发表于 2021-4-3 08:40:58

遗精后尽量调整好心态，保持平和，总结避免导致遗精的因素，预防遗精可做固肾功，拱头功，吉祥卧等，通过多行善去恶，做一些能力所及的善事，发出善心，这样可以更好的帮助化去欲望，提升正能量正气正念，有助恢复身心的健康，加油
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