liukun 发表于 2021-4-3 08:42:09

果然又是星期六破戒,刚刚看快手没忍住,又是戒了一个星期各位师

果然又是星期六破戒，刚刚看快手没忍住，又是戒了一个星期
各位师兄们，现在我十五岁，撸龄三年，现在几秒就射了，哎，师兄们现在戒撸能改善早射短小吗，现在已经把短视频app全卸载了，欲望来时，怎么断念啊

PM5q4m2l6 发表于 2021-4-3 08:42:58

念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。首先你自己不能贪恋，看到擦边就赶紧避开，决心要大，才能成事

npgle 发表于 2021-4-3 08:43:44

就看见念头 不要跟随

lrmvkos 发表于 2021-4-3 08:44:24

不要与色欲缠斗，斗则必败。多总结吧

hnr4ga2W9w 发表于 2021-4-3 08:44:49

念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。背熟它就可以形成条件反射，一有意淫念头，自动就会断掉。

ew3y3tqw6l 发表于 2021-4-3 08:45:42

我已经戒掉600天，用的是自强老师戒色系统，喜马拉雅搜索   自强老师就可以免费学习

ikr7xp4gw1 发表于 2021-4-3 08:46:11

兄弟，平时可以至诚念“观世音菩萨”名号，《普门品》云:若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨，便得离欲；

gq8i7hv2c 发表于 2021-4-3 08:47:03

注意你这里提到又是周六破戒，自己已经是察觉出问题了，你这种属于习惯性破戒，在熟悉的时间段熟悉的地方破戒，这个我之前也一直在里面苦苦挣扎，应对这个问题我建议，每当周六这天制定一下整天下来的计划，把看快手这些坏习惯改掉，取而代之的是另外一些之前不想做的事情，看看书到别处逛一下看看家里有什么要帮忙的，强制自己去做，前期是挺挣扎的，看到心魔都败下阵来，后面用念起不随这一招非常管用，心魔念头是经不起时间考验的，你不跟随他自然就消失了，加上前面说的其他事配合着做，效果会非常好

ee3de730i8 发表于 2021-4-3 08:47:34

学会观心断念加油！
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