9悠L小强S
发表于 2021-4-21 08:29:22
加油，多行善放生孝敬父母
zeustar
发表于 2021-4-21 08:30:20
要去学习戒色文章 这样盲目的强戒是没有用的 一定要严格要求自己必须要戒掉邪淫
jindiao004
发表于 2021-4-21 08:30:26
要想戒最重要的是断念，练功和坚持。
第一步断念，刚刚有念头就要断掉，万万不可让念头一直发酵，马上断念。
第二步坚持练习固肾功，改善体质，固肾气，一直坚持练习。
分享道家高人所传固肾功的方法：
双臂张开手背向上，双脚与肩同宽，脚尖外八展开。慢慢吸气，同时举起左（右）手慢慢身体右（左）侧弯，一边侧弯一边吸气，弯不动了。慢慢恢复过来，同时呼气。（注意呼吸，这个是关键）
O9L4m4i42aw
发表于 2021-4-21 08:30:42
可以试试我上面推荐的固肾功，也许会对你有帮助
梦想管理
发表于 2021-4-21 08:31:09
好好戒色