iko6e2y2y4
发表于 2022-3-24 08:58:56
20天遗精一次算不错，再接再厉，尽量更少。
piu3d7x652
发表于 2022-3-24 08:59:23
遗精后多注意情绪管理，欲望会变重，要保持警惕。不要yy，适量运动，早睡早起，饮食清淡，晚饭少吃，避免劳累，每天坚持做固肾功，加油。
yfh88889
发表于 2022-3-24 08:59:47
遗精很正常，不是频遗不用在意
jk1k2jse3l
发表于 2022-3-24 09:00:19
想问一下戒色多久面容会恢复总是感觉自己暗淡无光
rd6ah7m5
发表于 2022-3-24 09:01:11
加油努力戒色坚持就是胜利