戒第二个月频繁遗精
这个月已经第四次了 以前路得有点多 现在这种情况是要怎么办才好以前断断续续都有戒过得但是每次我都是第二个月就开始遗精 戒色养生是一定要坚持的。每天要做好固肾功，控遗要注意的方面很多。可以多学习戒为良药第137季。加油 戒色十规一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。 帮助遗精的戒友，行善，避免遗精的因素，固肾功，吉祥卧，平板支撑，站桩，拱头功，加油！
好好戒色，练习固肾功和提肛，坚持下去，可以控制减少遗精次数，一起加油 这是正常现象，我们由于sy导致了精关不固，一恢复一点就漏掉了。首先要坚定信念每天学习戒色文章不断提高觉悟学习戒为良药（里面详细介绍了遗精现象及解决方案）。 导致遗精的因素有很多，你可以去看看戒为良药，做固肾功，睡姿吉祥卧，要孝顺父母和行善积德。
吉祥卧可以去百度上搜的，也可以去看看戒为良药，吉祥卧的时候腿是弯曲的，不要超过九十度。
固肾功的做法:双腿与肩同宽，站直，双手往下够，要找到大腿后面的拉紧感，慢慢的强化他，刚开始可能找不到大腿后面的拉紧感，但坚持练习就一定能找到大腿后面的拉紧感。加油！
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