破戒感悟(我)
今日破戒，昨日破戒，先谁说昨天晚上，躺在床上一股微妙的感觉上来，我本可以断掉，但是我没有，而是任由念头来袭，最后欲火中烧，破戒，今日早上，我迷糊醒来，在半梦半醒中，心魔说看h，我没有管住自己的念头，看h破戒，从开年到现在我没有一次是戒色突破百天，如今都已经过去一百多天了，最近都是在20几天就欲望来袭，一旦控制不住就会破戒，我真的很后悔，感觉对不起爸妈，也对不起自己，我戒色的初衷是为了让身体变好，让自己脑力恢复，而不是现在这样浑浑噩噩一事无成，感觉只有破戒后，心才能静下来，想自己做的不足和失误的地方，其余时间根本就没有想过，其次就是最近一直想快点学习技术，最近很少去保持微笑了，我不希望上天帮助我，我是想告诉天，请你见证，我一定要好好学习戒色和养生的知识，不破戒，不YY，心静，保持感恩，不去抱怨，保持微笑，相信自己一定可以，我要提高自己的执行你。净化深处的自己，我在此忏悔自己做过的一切错事，也请各位戒友引以为戒 ＾０＾~加油学习 加油戒！ 师兄加油不要去看黄了，念起既断念起不随，念起既觉觉之既无 尤其是在破戒高峰期时，一定要注意以下几个要点:破戒高峰期来临的那几天要减少独处，多和朋友家人待在一起聊聊天，如果工作学习的话最好把戒色笔记随时准备好，每过几十分钟就看看。
一感觉到不对就要马上脱离独处的环境，这个第一反应一定要对，千万不要对自己盲目的自信，觉得自己可以“念起即断”。
有很多人就是喜欢和心魔刚”，就是觉得欲望冲起来后强压下去才可以提高自己的戒色信心，结果抵挡不住心魔一波又一波的疯狂进攻，导致破戒。这其中的道理很简单，所谓的“念起即断”，就是停止思考，而很多思维对治错过时机后往往助长了心魔。
在破戒高峰期，就不要想着自己可以抓住时机了，即使偶尔抓住时机，但心魔在这之后很容易发起第二次进攻，稍有不慎，就会栽跟头。这种时候要赶紧采用念起不随”，停止思考邪念，处于破戒高峰期时，最好的办法就是:马上脱离独处的环境，找个朋友聊聊天，或者是出门走走。
如果你反应对了，远离独处的环境后，据我研究，此时心魔有一个进攻的套路--非常巧妙的怂恿。它会告诉你你这样子是不行的，你是在躲避我，你根本没有靠自己的能力战胜我，难道你每次都脱离独处吗，总有你无法独处的时候，到时候你还是会败给我的。还不如此刻保持独处，看看会不会破戒。"
一旦你听信了这个怂恿，很可能就会产生动摇，一旦动摇，一日你选择独处和心魔硬碰硬”，+有八九是破戒。所以，在这里有必要破解一下这个险恶的怂恿:
破戒高峰期选择脱离独处的环境，是非常必要的，但不代表我们从今往后都要这样做，一般进入戒色稳定期后，就没必要脱离独处了，因为那个时候断念很轻松，加上平时对心魔的进攻套路有了很多的总结和研究，就可以独处了，而且此时独处往往让人感觉到异常的平和。
但在破戒高峰期，心魔的进攻程度非常强烈，选择独处，绝对是一场断念的硬仗、恶仗、乃至败仗，能打赢的概率非常低，但如果脱离独处，心魔的进攻虽然还是强烈，但是在有了外界的监督和你自己的戒色觉悟的双重保障下，打败它的概率就会高很多了。
这种选择不是逃避，也不是懦弱，恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们
/你的态度至关重要这种选择不是逃避，也不是懦弱，恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们断念也是在邪念刚起时就断念，而不是等他发展壮大了再对治，如果这个时候说“念头刚起时就断念”是懦弱、无力、逃避，而在欲望冲起来强压下去就很厉害，很强悍，那是不是很荒谬呢?
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