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" i: ]4 Q% ^' C3 H% S) |% S2 L? ?? ? 吃的时间很爽，日子久了就不爽了，而歪歪了。走路地不平，上楼扯风箱。上班无风采，生存无爱好。
. O' b7 b" I! Z+ @? ?? ? 肥妞、胖仔绝不是人的福气。走不了远路，迈不开腿，人们逗逗你开开打趣可以。打战你就废了，上床你就累了。" a/ ~. ^: u& @. K6 e {
? ?? ? 日子好了更要注意保养身材。很多人二十五岁身材就在走下坡路了，三十五岁左右身材开始亮红灯。那年建动物园，孩子小，负担重，同心专心扑在工作上，一下子三高上身，曾三次住院，三次获病危关照书。还差点被一个毛丫头双管齐下，端赖略通医道，石照林支土法,逃出医院,偷得一命（有某医院2009年病历为证）。 @& ~0 s( h& e M7 \) r
? ?? ? 在公安局某部分石某的保举下，用松树茶、五行汤突破了只能存活五年的预言。
- ~, w* T) l* l6 u8 ^6 T6 w$ `, B7 N以是，如今搏命做公益、慈善，没有这种履历的人，是不会领会到生命和康健的紧张性的，我生不会重于泰山，但活要活得有代价。如今我不消打胰岛素，不吃西药，本日糖尿病献方是：对峙不吃大餐，吃粉等不放油（二十年），如今血压、血脂正常，偷偷吃些扣肉、水果。
: k' ?8 \# |% w* W- p要保持良好的心态，做到均衡饮食养生、运动养生、慈善养生、遵法养生。活到老做慈善到老，学中药养生到老，自己能做的事不假人之手。. p+ o& K; y3 f5 O
? ?? ? 我如今每天看书两个小时，工作不下10个小时，下乡扶贫送药非常开心，广泛跟农民交朋侪。
7 R9 t0 [3 B: J7 Q7 y8 v+ d? ?? ? 垂纶——无聊的斲丧时间
- {) t6 r: f- Z/ F. Q, m, Z? ?? ? 舞蹈——补偿空虚
+ M& E$ r+ r, `+ ^! s3 h: j? ?? ? 麻将——刺激神经# g9 d8 D) }+ H# J0 r4 q. V; ?
? ?? ? 电视——打发时间
# o# H, t. d5 ]? ?? ?上网——麻醉大脑、耗尽眼神
e+ |* X; e4 T/ W* t? ?? ?固然，人各有所爱，这不能委曲，只要各有所好，开心就好。
# ]) o: t) ]7 l9 n' ?* H% J? ?? ?五行汤，别人用得比我久，比我好，我还要向先辈学习。我的血糖偏高些，还在学习当中。
' F* j- V2 p' h$ j; C9 x6 m- h4 k? ?? ?祝老百姓安康！
6 f* Q- P/ Y* j9 s下乡重点讲;四养生,即;食疗,运动,慈善,遵法,交换做好都会文明人.
; g' b% V, D! t+ g9 A, H? ?? ?我将不绝先容个人和别的老人的好履历，献丑了，请包涵。 | 
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发表于 2019-6-8 14:35:16