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? ?? ? 吃的时间很爽，日子久了就不爽了，而歪歪了。走路地不平，上楼扯风箱。上班无风采，生存无爱好。
0 p+ t; e& H' k9 O' I? ?? ? 肥妞、胖仔绝不是人的福气。走不了远路，迈不开腿，人们逗逗你开开打趣可以。打战你就废了，上床你就累了。* e+ ]1 q9 a) k/ P
? ?? ? 日子好了更要注意保养身材。很多人二十五岁身材就在走下坡路了，三十五岁左右身材开始亮红灯。那年建动物园，孩子小，负担重，同心专心扑在工作上，一下子三高上身，曾三次住院，三次获病危关照书。还差点被一个毛丫头双管齐下，端赖略通医道，石照林支土法,逃出医院,偷得一命（有某医院2009年病历为证）。3 e) `3 ~6 L9 U2 }1 O i
? ?? ? 在公安局某部分石某的保举下，用松树茶、五行汤突破了只能存活五年的预言。
8 q" ^& M& q" Y* E6 ?9 @2 M以是，如今搏命做公益、慈善，没有这种履历的人，是不会领会到生命和康健的紧张性的，我生不会重于泰山，但活要活得有代价。如今我不消打胰岛素，不吃西药，本日糖尿病献方是：对峙不吃大餐，吃粉等不放油（二十年），如今血压、血脂正常，偷偷吃些扣肉、水果。
0 e8 \. n9 |& m' i# ^要保持良好的心态，做到均衡饮食养生、运动养生、慈善养生、遵法养生。活到老做慈善到老，学中药养生到老，自己能做的事不假人之手。
1 g# L5 e# `- e( B- z? ?? ? 我如今每天看书两个小时，工作不下10个小时，下乡扶贫送药非常开心，广泛跟农民交朋侪。
5 L1 |7 N/ @' L( q6 o7 X- i# v? ?? ? 垂纶——无聊的斲丧时间
/ n4 S! }. o' L Q% R( }? ?? ? 舞蹈——补偿空虚
5 }' K; _3 _+ n' _5 {8 v7 p$ {) }? ?? ? 麻将——刺激神经( z; r9 H+ l# Z9 G! ?
? ?? ? 电视——打发时间( U( h0 u& k- ~! D. Q, H
? ?? ?上网——麻醉大脑、耗尽眼神
. P7 j* x9 K9 r! _1 l? ?? ?固然，人各有所爱，这不能委曲，只要各有所好，开心就好。% L9 _2 J& m3 `9 J2 d
? ?? ?五行汤，别人用得比我久，比我好，我还要向先辈学习。我的血糖偏高些，还在学习当中。
' m% x: {; \- N4 @" E/ l9 n? ?? ?祝老百姓安康！0 f. e9 u$ U: g- m: Z( n; N$ a6 C0 W
下乡重点讲;四养生,即;食疗,运动,慈善,遵法,交换做好都会文明人.
# B: j9 _ `/ y( q- A? ?? ?我将不绝先容个人和别的老人的好履历，献丑了，请包涵。 | 
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发表于 2019-6-8 14:35:16