第五天破戒了,明日复明日啊。我腰好难受,脑袋疼,没精神,这

显示全部楼层 · 发表于 2020-1-24 08:06:47

第五天破戒了，明日复明日啊。我腰好难受，脑袋疼，没精神，这个怪圈我到底要怎样才能走出去啊。各位前辈帮帮我吧，感觉身体随时要垮掉了。

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显示全部楼层 · 发表于 2020-1-24 08:07:46

我帮你解答，私聊我

显示全部楼层 · 发表于 2020-1-24 08:08:01

显示全部楼层 · 发表于 2020-1-24 08:08:08

学习戒色文章提高觉察力，这两个做好就不会太难的

显示全部楼层 · 发表于 2020-1-24 08:09:01

加油。
戒色一定要真的肯行动的。看看自己的生活习惯，自己的心态，有没有改变？如果自己的生活没有一点改变，就是没有进步啊？还和以前一样，怎么戒掉呢？
要真的肯行动，去改变啊。生活习惯上面，早睡早起，坚持运动，自律起来。努力改正过去不好的习惯和心态，努力去正能量，去积极，去自律的生活。这样才有进步啊。
另外，强调的重点，观心断念。有没有真的练习？真的去试着察觉自己的念头？戒色文章，有没有看，看了有没有做到里面所讲的？
要真的肯行动才行啊。
加油。

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