评论：牛奶最宜睡前喝

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大多数人都喜欢在早上喝牛奶。实际上，晚上睡前喝牛奶更有益于健康。 最新研究发现，人体中的钙代谢有一个特殊的规律，即晚间，尤其是午夜之际，血浆钙含量会出现一个“低谷”，迫使机体通过调节机制调运一部分骨...
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