评论：一天走多少步效果最佳？_养生之道_私募基金网生活频道

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　　步行的量根据每个人自身的情况来决定。如果你走5分钟就累了，那么你可以在一天中分别走几个5分钟。怎样才能知道自己的步行实力？你不妨进行下蹲运动，测试你情况。『simu001.cn』 　　属于你的步数 　　&midd...
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