0h m+a~&`4P m0
$a"O HV\m il0
&In"_7mymY5j0 如果你最近疲乏无力、常常昏昏欲睡，无缘无故头痛、肌肉酸痛、心情烦躁，脸上出现艳若桃李的痘痘，口中长溃疡、出现难闻的气味，记忆力变差……那都是身体在提醒你--你已经“毒”债累累，需要实施排毒计划。 下面是专家推荐的“7日饮食排毒”疗程。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn i#G5A+snW R9_;t
7AL)n:`
w)l0 因为体内毒素使血液氧化偏酸、循环不畅，所以此疗程以蔬菜和水果为主，它们多呈碱性，可中和体内过多酸性物质，同时将积累在细胞中的毒素溶解。由于开始一两天人容易感到饿和疲乏，为避免影响工作，建议从周六开始实施此疗程。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn
d3K c(B$RpB/`,D
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn K6D{4^a$} 第1-2天
Pia x F0
%d
[-} S\Y0 1. 起床：一杯温白水、白水加蜂蜜或热柠檬汁私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnV r*Iy _
G {!e
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn:T"v3a/v^ H 2. 早餐：1个水果
2O6{g4P@ t0vL0H0
sA X x3HtF0 3. 上午：少量干果私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnh%uy9w(U#W I?
id'^k G A0 4. 午餐：1碗糙米饭 + 2份蔬菜私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn+t|j5a|/J
E
ou+X-n"\7V ~0 5. 下午：自制果汁(将1公斤苹果、梨、葡萄、芒果或草莓等水果榨汁后加等量的水。果汁里加水饮用有助于清洗消化道)
5b{6m3r)|
f1V0
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn u%~fj `I 6. 晚餐：1份蔬菜
W)}!JA(b ^ L]0
A!{#Q1CT3E0 7. 睡前：补充维生素私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnc'Z8l-~$QDWp
Zb5N
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn
\6R2{g S.v
l8X 专家分析：开始的一两天很容易感到饥饿，尤其晚上，建议提早上床睡觉，以免饥饿难忍。如果实在想吃东西，就吃点苹果或葡萄。另外，一整天都要充分饮水，且选择温热的白水、白水加蜂蜜或热柠檬汁，不能喝可乐等碳酸饮料，以及牛奶或咖啡。但注意临睡前不要喝太多水。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn"Qm$K#@@ I
