私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn8e(QL;b$ks9eSi专家推荐感冒食谱
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn _7c8] |uL~文章来源：三九健康网 发表时间：2009-11-27 10:29:38私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn)W"?_1Fm j%N0s
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnH ?HuT&d_ S关键字： 感冒食谱
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2ITQ$R,rm0 饮食专家推荐感冒食谱『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn\*A&z r.j8j#Y+g)Kl
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn;b [7v jb9fj 普通感冒，除了服用感冒药之外，传统的食疗也是一个不错的方法。饮食专家就给大家提供几种食疗小处方，既能享受美味，又可增强抵抗力，一举两得，何不为之。『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn`x\s(e d3r
2J!e[^@ Fj@P0 1 大米姜醋粥：『www.simu001.cn』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn,l#d'@{(`6k 做法：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。趁热服下，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。『www.simu001.cn』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn+d R+K2bX1j)^ 功效：生姜主治感冒风寒、喘咳等，米醋入药最佳。『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cno~mTL
eg#{ z#`0 2 薏米扁豆粥『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn`5n;D W` ytS
*b LYf u BL g a @?.t{0 做法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn3A/v;s2_
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn'Fmu?R\\!@/K 功效：薏米扁豆可强健脾胃去湿气，能促进肠胃吸收，还可加强体力以对抗感冒病毒。『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn lXs"L,e:GG t
3cO6MI&JI0 3 红薯姜汤『www.simu001.cn』
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3{w*F DqE0 做法：地瓜削皮后切成小块，一块生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加适量红糖，每天早晚饭后喝一杯。『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnF2t l*H St*H8i
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RrY0O s0 功效：地瓜补充营养，生姜可去寒，比较适用于风寒感冒。『www.simu001.cn』
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7KYu x!o{0 4 香葱汤『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn'~T3mh }&FW ?
2F a@b6ifb/c'G0 做法：香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮。『www.simu001.cn』
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U2Qbu y-fYT$[0 功效：有发汗解表通鼻窍作用。『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn2TU-EH9g~oY"_
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T:vc4[AEFnx0 5 热咸柠檬茶『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn
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e8b;l)FD!R y8N0 做法：用新鲜柠檬切一两片薄片，放少量的盐，再用热水冲，稍凉即喝。每一杯可冲三次，第二、三次冲时，不需再加盐，注意不可用冷开水冲。『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn2t
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(UzSj8}Tm J{9uey%J0 功效：热咸柠檬茶能顺气化痰。『www.simu001.cn』
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o&` d%N Y_)Wr0 6 薄荷茶『www.simu001.cn』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn4t a8}2^&~D/T 做法：取新鲜薄荷叶，用热开水冲喝，每天早晚饭后喝一杯。『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn;h
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnT8crQ'd u U 功效：适合口干、咽喉痛、没有痰或痰黄黑的感冒患者。『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn!xN5G)d#Mm9v
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn`UU(\%R%["q 感冒时要多加注意饮食，不可“乱吃”。饮食要以碳水化合物类食物为主，多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质，提高机体的免疫力。那些平时喜欢的煎、炸美食就暂时放弃吧。为了恢复体力与活力，一定要从基本的饮食做起!『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn_eHo6l k
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