私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn@;?@Y`B5w预防脑梗食疗有方私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn-t4N4?7U(^}
"P5n3W0~p.y0文章来源:健康报 发表时间:2009-12-04 09:19:51私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn3dS f!~+{yhf[
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I*Nax,X(@0关键字: 预防脑梗 食疗有方私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnM$D5Jt5cP
g'yVR-Fy)K*L Q0 脑梗死高危人群(高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、动脉粥样硬化等)应注意饮食调养,从而预防脑梗死的发生。『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn*p].[;}Q!U8[/u
X4b{;E&s/L*h&z:D0 芹菜『www.simu001.cn』
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W @JA'gR;cb#x6H0 功用:性味苦,可降低胆固醇,降血压,预防血栓。芹菜分青芹和白芹两种,药效以青芹为佳。『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn9mXxsER/~]
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn4N6w1yuh4c,OzMMX 食用方法:鲜芹菜加水煎,或用开水烫后榨汁饮用。经常食用对高血压、冠状动脉硬化性心脏病患者都有益处。『www.simu001.cn』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn0p,c$H2lB;pN 苦瓜『www.simu001.cn』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnh:wH.J7\;VX 功用:清热解毒,除烦止渴,有降糖功效。『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cneKg"g HKA$Ux9X+C
y9x1@b]#ej7BelC0 食用方法:苦瓜榨汁,鲜苦瓜凉拌,红烧苦瓜。糖尿病和脾胃虚寒者不宜食用。『www.simu001.cn』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn vK])ri? 南瓜『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn\8a.B+g(~2S0V
'l;PhiLsg.T0 功用:降低血糖、血脂。『www.simu001.cn』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn A#dA;c$DS%]mUopC.?q 食用方法:可将南瓜烘干研粉,每次5克,每日3次。也可用鲜南瓜煮熟食用,既可充饥,又可降低血糖。『www.simu001.cn』
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:\aG1kQ]-I(Q0 木耳『www.simu001.cn』
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b&}0 功用:性平,味甘,铁、蛋白质等含量较高。可降低总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白,抑制血小板凝聚,降糖,提高免疫力,延缓衰老。『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn5hBp)d-c#V(k"zO
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnw"b1e4J-qS;x 食用方法:可以凉拌,也可以炒后食用。『www.simu001.cn』
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.D_hN)pw0 枸杞子『www.simu001.cn』
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`3TY0 功用:降血压,降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,补益肝肾,润燥明目。『www.simu001.cn』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnRPc:Fbo 食用方法:洗干净后直接嚼服,也可泡水代茶饮用或放入粥中一起熬制后食用。『www.simu001.cn』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnV,`z4Q{2FvD 菜肴举例:『www.simu001.cn』
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4ZO L{.V9Te2Fa&Z0 芹菜粥 鲜芹菜60~100克,切碎,粳米50克,煮粥食用。适用于糖尿病合并高血压者。 双耳汤 白木耳、黑木耳各10克,洗净加水煮至木耳熟烂。『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn1W
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NR.r$a"B5K 鱼冻 鱼鳞熬汤,待汤晾凉后,放入冰箱冷藏,数小时后结冻。取出后切块,调味后食用。『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnOi/Hyl2xR6F:b#gO
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u 紫菜芦笋汤 将紫菜20克用温水泡发、洗净,芦笋100克、香菇50克分别洗净,切片,放入400毫升烧开的水中煮至熟透,下精盐、味精,淋麻油,调匀后食用。此汤适合高脂血症、高血压患者,可预防老年性动脉硬化,常服还可抗衰老。『www.simu001.cn』
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