私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnA c@T+R"Y专家推荐感冒食谱私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn$R%s%ol1s%eb
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oV0文章来源：三九健康网 发表时间：2009-11-27 10:29:38
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn+_ gd9F'_n:kT r X关键字： 感冒食谱
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn @hK Iw,^` 饮食专家推荐感冒食谱『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnU0g5j-e'Rph W]
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnd6K}Na 普通感冒，除了服用感冒药之外，传统的食疗也是一个不错的方法。饮食专家就给大家提供几种食疗小处方，既能享受美味，又可增强抵抗力，一举两得，何不为之。『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnj1a#`\7s&V
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ygD N{i 1 大米姜醋粥：『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn mx,A ja
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!TPla/S0 做法：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。趁热服下，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。『www.simu001.cn』
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;y0O#]%Z0~ f,KV+x!P0 功效：生姜主治感冒风寒、喘咳等，米醋入药最佳。『www.simu001.cn』
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2f\zal0 2 薏米扁豆粥『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn(Be I|sa[
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N](jhfc0 做法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。『www.simu001.cn』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn \aS(|e}9zK-N3{ 功效：薏米扁豆可强健脾胃去湿气，能促进肠胃吸收，还可加强体力以对抗感冒病毒。『www.simu001.cn』
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{#e1Z |2o g*B"W0 3 红薯姜汤『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn:R d$|(g)T"_ys
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn%K9~bJ3x*MA-pw O 做法：地瓜削皮后切成小块，一块生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加适量红糖，每天早晚饭后喝一杯。『www.simu001.cn』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn/[d] c)Gl5l)D;g&K@ 功效：地瓜补充营养，生姜可去寒，比较适用于风寒感冒。『www.simu001.cn』
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ws&Y \f9i|#r~0 4 香葱汤『www.simu001.cn』
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/~x%nI/B Z D'U [0 做法：香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮。『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cntO2x([;t
/hQ,C-gs`7Q4h#O0 功效：有发汗解表通鼻窍作用。『www.simu001.cn』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnd~f a X o2x(C oH 5 热咸柠檬茶『www.simu001.cn』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnN-d[|!x)ZZ 做法：用新鲜柠檬切一两片薄片，放少量的盐，再用热水冲，稍凉即喝。每一杯可冲三次，第二、三次冲时，不需再加盐，注意不可用冷开水冲。『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn8_\6~2G9K4N
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn_!G nT7N 功效：热咸柠檬茶能顺气化痰。『www.simu001.cn』
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\ V:P 6 薄荷茶『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn#a s4hcT h
\6u`4w[P7rE#C0 做法：取新鲜薄荷叶，用热开水冲喝，每天早晚饭后喝一杯。『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn6y!y(Z*w{
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnZ7Ic;tM5p%@Sh2?? 功效：适合口干、咽喉痛、没有痰或痰黄黑的感冒患者。『www.simu001.cn』
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pb E-nHgJ+]0 友情提示：『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn]xMf b&b
'S_ E `(a,{F,V U0 感冒时要多加注意饮食，不可“乱吃”。饮食要以碳水化合物类食物为主，多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质，提高机体的免疫力。那些平时喜欢的煎、炸美食就暂时放弃吧。为了恢复体力与活力，一定要从基本的饮食做起!『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn6P.C6w{ mKW
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