戒色三字经# x# N- f* H3 m) _" y8 ?& R$ s
戒色者,先修心,心不正,曷为人; E' |& k( g4 i6 l; {7 U5 j ?0 j
为人者,志当先,志不立,马无衔
/ `& N3 `3 ~- x6 s3 p+ w' x% c 培正气,远情色,遇美女,思无邪$ w% O+ x; k% h7 D" k) n. U
正气足,邪气却,精神好,心泰悦
" A2 n, S& w$ O* j+ w 身康健,人欢乐,惜光阴,力于学) H; k2 c2 G) S! U4 j: F4 I
习早睡,不熬夜,节饮食,肠胃和
6 H' P$ |8 E+ Q9 F& W U5 ^# D 勤锻炼,多读书,少上网,养心目
' `1 X b7 i8 y# A/ B, Z( V 孝父母,做家务,修德性,勿发怒
+ S2 D1 M0 m+ @* c 乐行善,常慎独,习技艺,不知足" N- g" o6 F+ Z! X
若如此,戒何难,力行者,戒途坦
, R7 V5 q4 z, C) U- n9 I) x. T 戒色者,非禁欲,所戒者,听我语: Y2 P& z! n7 [
戒手淫,远色情,戒意淫,最为重( U7 A# J, e, I* q1 _( M' \
婚前性,婚外情,这两样,不可行' \+ ]/ `. u0 z% Y8 c% V+ A, ^7 z
婚前禁,婚后节,此六字,为戒色9 u$ f Q; a. c/ d
贪色者,多空虚,电脑伴,身独居5 d, b6 d* [& y y4 D$ O9 i b
不劳动,不锻炼,不学习,不充电8 R$ h: r7 K1 e9 S- T5 H9 h
胸无志,前途暗,身无力,行散漫3 V# E7 v4 ?, o4 U1 N6 c
容猥琐,神黯然,似这般,何以堪2 A/ z$ j3 Z( u. W/ w6 i
思此身,得甚难,父母恩,如海深
' D" B1 q/ l7 F' a1 } 十月胎,廿载养,费心血,求安康
1 I4 W0 h4 K2 ~ J% J/ U& c 身有伤,贻亲忧,手淫者,不可有% l1 N# r- v0 |" J4 s
既伤身,又损志,久成疾,医难治0 L4 T4 a) q2 e; l" A
入戒色,当速醒,猛回首,勿放荡" I( a3 }+ V- j( n
须自爱,勿自戕,养肾精,体渐康/ P! P. d$ Q: M* X% U
欲戒色,有次第,若依此,少费力2 w$ l6 X) x# b1 j# _5 Z$ C R
毁黄源,第一步,立志坚,正气足* x9 Z' S$ c$ O7 X
修孝心,第二步,思双亲,养育苦
7 Z6 x, `. `) i5 d5 g* T) x' ]9 ? 孝贵真,尚实行,言和顺,意至诚5 L& ?7 s$ d" O3 q2 r9 j3 [* f
圣贤语,多思量,能孝亲,福运长
. U% I1 Z |$ h) g3 n 真力行,第三步,数天数,非正途! B6 `/ m3 }, d v- I
置顶贴,有日课,勤行去,自得乐
% M4 `$ o4 j2 d; V6 Y5 j0 i( o 多读书,多行善,少上网,不乱点
* v" \- L: ?% {9 J) w 常劳动,常锻炼,家务活,抢着干
; v; ]& [% v6 O* ?0 ~# Z 暖昧语,绝勿谈,色情片,绝勿看9 n1 P- h; i9 G" l4 T/ q1 U3 G
黄段子,绝勿听,淫乱事,绝勿行
3 O2 m$ N7 [+ f1 M- V 此数项,戒之端,不依此,必悔赧
3 d7 i( ~" K1 }/ [* P 对女性,须尊敬,皆是人,何可轻
$ P! I: P, J0 c. ^3 T- g+ O 长如姊,幼如妹,邪妄思,无心肺
% C# J3 J9 B% K4 c+ N; V 意淫者,手淫根,意淫除,手淫断* i1 D, ]. P& V+ _# @
知其根,明其本,去根本,枝无存8 T/ {, u) C1 R9 P) _
清净心,持正念,孝父母,是关键1 T( L3 q2 a+ y" ^0 n
心思善,身行善,常如此,戒何难
% |; r4 j. G/ l 手淫去,遗精来,月一二,为常态% y# ]6 ^6 U. t, T: C
有梦遗,无梦遗,此二者,无大异
+ y: D( Y7 p) Q 频繁者,周过一,常如此,须就医
' z8 X9 S& c( K( Z清醒遗,名滑精,问题重,不可轻
+ J+ g9 p e+ _9 V 遗精频,不可忧,心焦虑,病难瘳3 S4 l- C: q2 d6 @
食清淡,夜早眠,被勿厚,体勿倦0 [4 w5 S* P& r2 W: k w5 o
烟酒肉,不可沾,混元桩,宜勤练- {6 f t* A6 A& ~
待百天,当改善,无改善,去医院
- E4 R# o: C5 {% y5 d$ l, a 手淫者,体多虚,欲运动,须循序, }9 }; ~' e7 e4 g, ?# o+ R& U0 h
首快走,次慢跑,这两样,效果好: u) Y0 y# I: W. n% U: C! C p: X
混元桩,固肾功,这两项,皆可行% ?" R2 O. j" s$ n# a' [, a2 l9 ?/ K
戒半年,身渐强,依体质,练力量
/ S _" Q d; D$ N 仰卧起,俯卧撑,四平马,量缓增
2 T* ?5 @8 f: A5 m' F7 c 中长跑,自忖量,微汗止,勿当风5 R( [* S- p5 E1 l
运动后,莫受凉,不擦汗,易伤阳
( @+ n" p% E/ K& |4 ^ 寒冷天,宜晒阳,久处阴,体难壮& i; M$ N6 B& s2 _: Z( w; ~
爱运动,是好事,然亦须,量体力
1 g) W7 U: d F) f# g% u 量不足,固少益,量过之,更无益
1 E. [1 j% I/ N0 L- b- G 凡运动,必适量,勿恃能,勿逞强
/ Y0 M, C+ o( Q$ e' g: c 第二天,精神饱,这说明,量正好5 X( C1 P5 _/ V
欲健康,必早睡,常熬夜,身体亏
) O J, v4 ^5 R4 C) ^% F7 K. o 十点半,是极限,若再晚,损肾肝+ Z* s- [& B" r7 @" j& [9 P2 x
有急事,放一边,早点起,接着干
& }" d- S2 {4 R4 `" C& J% P 晨醒后,勿沾恋,立起床,去漱盥+ k- L; {! L9 r! h+ G* G
多食素,少放盐,不挑拣,营养全2 S8 }. [2 r; m5 R, V" \ A3 I5 k
油宜少,辣勿沾,烧烤炸,火冲天
0 p( ~* Y8 d* C8 U. `' O7 \; o 喜冷饮,胃受寒,久不改,患肠炎
3 u- X0 ?% ?4 ]9 }) q' t9 N 烟与酒,害明显,远离之,志当坚6 u9 Y* T+ m2 U! E% v
早吃饱,午吃好,晚饭少,勿颠倒
- Y S( ^1 f0 X# r2 Y 食适量,八分饱,满十分,撑坏了/ p1 B3 e/ r$ d+ \+ E( N6 `7 W5 s8 F5 I
平和心,很重要,心胸宽,烦恼少
5 P! F. Z0 i7 P: i. @+ R. Z 养喜神,多微笑,眉舒展,人不老# ^- O% R7 f+ Z; d; f) \
世间事,当随缘,已尽力,心无憾
: A0 d; a1 p: B! h: k4 z: ` x/ G& B 勿意必,勿攀缘,由它去,顺自然
) w6 M4 F7 O1 t6 L) Z/ G k; f 戒得早,恢复速,戒得迟,病难除
. s H; r/ u' o% j' [& V7 r5 i 早回头,早变好,晚回头,身子糟4 q$ {* W/ l f0 ]. F' Y4 M! y+ f9 w
戒色好,须身试,身不试,怎知益
/ ~2 Y0 G- \, K 戒三月,体转健,己身验,人难骗; b- o6 e; F2 W+ d" _7 s
戒三年,体复康,比同龄,犹为强
: V% h+ W# n1 s- g8 [% [ 满三年,回头看,知此举,无遗憾
1 X$ j$ A4 @" W6 b 我男儿,胸怀宽,家与国,存心间. A* { a/ z* |$ f1 s$ X" a1 H# ?
勤锻炼,身康健,乐行善,人誉赞( y) z5 }6 i3 j+ P) R- d; L
远情色,心泰然,妻儿乐,父母欢
, a6 b; B, u7 u5 C1 U 能行此,男子汉,终一生,无愧天
5 I9 U; X2 v8 `8 I) H 我戒色,好儿郎,有抱负,有理想- Z& i3 E: p1 G! G
当自立,当自强,相勖勉,共向上$ E% T! e, W% k9 _
人无恒,事难成,能坚持,定成功
* _0 z9 b& l0 c8 q 廿载后,聚一堂,到那时,叙辉煌 |