戒色三字经
0 {! j# y2 _3 f* W+ I7 R2 u 戒色者，先修心，心不正，曷为人 j$ d% ~8 o1 i2 |; F
为人者，志当先，志不立，马无衔6 V) t" J7 Z% I1 _, V+ Z* H
培正气，远情色，遇美女，思无邪9 q. P! z4 ^% _+ Z
正气足，邪气却，精神好，心泰悦
0 A+ y1 K2 Z* Y: ]5 E 身康健，人欢乐，惜光阴，力于学8 U- y; r# ^7 S3 q5 S7 M
习早睡，不熬夜，节饮食，肠胃和
/ u3 S: m3 B: s `( ~4 f 勤锻炼，多读书，少上网，养心目
* w( Y" A1 u8 `% u* n6 ` 孝父母，做家务，修德性，勿发怒
5 W* w1 R$ q; A( \# Y! d. S0 c 乐行善，常慎独，习技艺，不知足4 S/ z- p0 h% }* b1 _7 m
若如此，戒何难，力行者，戒途坦 0 Z! s' P$ k0 D: T( K6 f1 o$ H3 n$ s
戒色者，非禁欲，所戒者，听我语( r1 {% A* G; |0 W
戒手淫，远色情，戒意淫，最为重6 N& D- a( H! x/ e# C' B7 Q0 Y
婚前性，婚外情，这两样，不可行, A$ O0 [1 l$ t2 L
婚前禁，婚后节，此六字，为戒色
' G* q3 n7 y$ } i: z 贪色者，多空虚，电脑伴，身独居
" b' w0 [' S: _) H- t 不劳动，不锻炼，不学习，不充电. @; B! U( Q% G* u' K" B
胸无志，前途暗，身无力，行散漫' H8 X6 l) w# Z% z ~1 x
容猥琐，神黯然，似这般，何以堪
! Q9 F& ?; {4 \! q2 g- c 思此身，得甚难，父母恩，如海深1 E# Q8 f* J5 t# ?% g/ v) z
十月胎，廿载养，费心血，求安康9 x+ p, C4 Z5 o( W- n2 C h5 y% L
身有伤，贻亲忧，手淫者，不可有
! E6 r1 @! t& j* T8 c4 e 既伤身，又损志，久成疾，医难治
5 s6 Q2 a1 D2 h) W, N 入戒色，当速醒，猛回首，勿放荡
* B, |" V- x0 j2 g' E 须自爱，勿自戕，养肾精，体渐康3 [6 K% l9 A0 j) j ~1 H
欲戒色，有次第，若依此，少费力
/ ^8 Q1 t, W' x- d+ p" x3 ~. E 毁黄源，第一步，立志坚，正气足( h" D& \- m( ~/ W6 L6 o
修孝心，第二步，思双亲，养育苦
% j2 W" _4 d+ h4 m" ^ 孝贵真，尚实行，言和顺，意至诚* h7 d$ d% M# i, T
圣贤语，多思量，能孝亲，福运长0 ]. C1 F1 T* }' C% r, E4 X8 E
真力行，第三步，数天数，非正途( l6 H4 v) R. k4 Q% F9 m
置顶贴，有日课，勤行去，自得乐
# ?7 n% N* ~0 C* U 多读书，多行善，少上网，不乱点9 p; b/ P, ^: g. a) z( }: m
常劳动，常锻炼，家务活，抢着干8 l1 b# k, l* b
暖昧语，绝勿谈，色情片，绝勿看
% O. W9 }: }0 D 黄段子，绝勿听，淫乱事，绝勿行
& f# x9 [% m0 S+ _3 a 此数项，戒之端，不依此，必悔赧9 i; s) R8 E. z
对女性，须尊敬，皆是人，何可轻" _9 o) G- I9 a& {
长如姊，幼如妹，邪妄思，无心肺1 J" Z! G. G# b. {6 l/ D# _5 |
意淫者，手淫根，意淫除，手淫断8 F: M) o( B5 M5 {
知其根，明其本，去根本，枝无存. i0 _: }9 M; R# P; T* }
清净心，持正念，孝父母，是关键. b: S& [% g( ^( T" ?7 f7 F
心思善，身行善，常如此，戒何难
) D" D; m- B) X9 e% t1 {8 w: ^ 手淫去，遗精来，月一二，为常态! k9 L" P5 W2 {" i2 r
有梦遗，无梦遗，此二者，无大异+ \$ p4 C; _% p# w
频繁者，周过一，常如此，须就医# S/ ^. Z2 P* h$ |- o; o
清醒遗，名滑精，问题重，不可轻8 s+ O5 Z# p1 m5 ?2 x4 i& Q1 z: ]
遗精频，不可忧，心焦虑，病难瘳
% M( p7 x7 ^0 q# Y; A 食清淡，夜早眠，被勿厚，体勿倦
% L; V0 R, ?" \9 N4 b0 P 烟酒肉，不可沾，混元桩，宜勤练& ^2 H4 ^+ U3 k6 F1 f7 ?, m
待百天，当改善，无改善，去医院) f+ x9 F7 W& R9 ^! O. H3 C
手淫者，体多虚，欲运动，须循序$ |. ~8 L. \* z( q
首快走，次慢跑，这两样，效果好3 K1 J6 E+ z* r/ V- e4 B, u
混元桩，固肾功，这两项，皆可行
% |, v' O2 J# E3 [- s 戒半年，身渐强，依体质，练力量
i9 m1 {! n- h4 q" A 仰卧起，俯卧撑，四平马，量缓增" T. h: J! R$ x3 N( j
中长跑，自忖量，微汗止，勿当风4 R) G) ?4 \( v2 [) [; u/ }1 g
运动后，莫受凉，不擦汗，易伤阳& w* u/ s9 Z, x R
寒冷天，宜晒阳，久处阴，体难壮8 t1 _* t. p* _' u( ^' r F
爱运动，是好事，然亦须，量体力2 o. V" v0 x r9 g- K
量不足，固少益，量过之，更无益
+ n, m( l" F" F( y: \" j 凡运动，必适量，勿恃能，勿逞强
6 Y: ~: T. p2 W$ K% I 第二天，精神饱，这说明，量正好2 H( p! S0 E2 L a
欲健康，必早睡，常熬夜，身体亏
+ f/ h z: \" s7 Y. m 十点半，是极限，若再晚，损肾肝. g( y4 M# X0 L! p, d7 k; B7 I3 h
有急事，放一边，早点起，接着干* [3 Y1 d2 F, y" c: @9 b
晨醒后，勿沾恋，立起床，去漱盥) ]; o; _# [, w* Z
多食素，少放盐，不挑拣，营养全
& A- ]! A5 z& E ]; z; G 油宜少，辣勿沾，烧烤炸，火冲天 s4 \( I4 u5 a" s- c+ b4 y2 W! Q% |5 X
喜冷饮，胃受寒，久不改，患肠炎5 Q4 j9 G' `7 h7 x8 ^
烟与酒，害明显，远离之，志当坚$ q9 W9 ` k- Y1 v6 s1 a
早吃饱，午吃好，晚饭少，勿颠倒# U- j5 i6 l/ q3 O
食适量，八分饱，满十分，撑坏了
, M6 P( z) ?" A1 g 平和心，很重要，心胸宽，烦恼少% f# c. G, d2 M9 c7 c
养喜神，多微笑，眉舒展，人不老; Q* m1 Z$ r! F5 c2 P
世间事，当随缘，已尽力，心无憾% s& X+ W- ?# O- w1 k* p0 V
勿意必，勿攀缘，由它去，顺自然
4 x$ W. b3 H- {; e# w 戒得早，恢复速，戒得迟，病难除
& [. x# q% B# ^& Q& `& ^ 早回头，早变好，晚回头，身子糟
/ Y7 [& C9 \% N ~9 g: U, P 戒色好，须身试，身不试，怎知益
+ K2 P8 F7 x" g, N& ? 戒三月，体转健，己身验，人难骗& v& W% C% c, [* k
戒三年，体复康，比同龄，犹为强
_- G% y% o3 {! Z- q5 D 满三年，回头看，知此举，无遗憾* s# w9 D7 G1 V5 N! P7 l- K* g
我男儿，胸怀宽，家与国，存心间
! Z. s, x ]" j- u7 \3 _ h 勤锻炼，身康健，乐行善，人誉赞
( }% g) y2 \8 a. m- S 远情色，心泰然，妻儿乐，父母欢9 Z5 u: u1 p2 d- [
能行此，男子汉，终一生，无愧天! G) Z; E. m1 u4 z3 X, F
我戒色，好儿郎，有抱负，有理想5 }9 @$ u* W4 g) z+ N. H
当自立，当自强，相勖勉，共向上
% p: y2 E: a' P# G* w. r t 人无恒，事难成，能坚持，定成功
h. p6 P/ {7 W0 I2 S+ f 廿载后，聚一堂，到那时，叙辉煌 |
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发表于 2019-6-22 14:30:18