戒色三字经
8 d1 H, n* B9 r. j+ _ 戒色者，先修心，心不正，曷为人
7 a; s2 n7 ^" l: V$ _ 为人者，志当先，志不立，马无衔
5 @6 s9 i0 Z6 Z6 E$ n' i/ @ 培正气，远情色，遇美女，思无邪$ m) U* b1 F. K1 j/ M/ u
正气足，邪气却，精神好，心泰悦, [) V" ]7 x3 v, H6 z
身康健，人欢乐，惜光阴，力于学9 A! n: A0 U7 w: x
习早睡，不熬夜，节饮食，肠胃和
7 P# v4 k3 z5 o+ ~) C* g 勤锻炼，多读书，少上网，养心目; Y! ?4 U& R" w5 m# w
孝父母，做家务，修德性，勿发怒
6 S) Y& i) b1 ~1 R' u4 f+ Y 乐行善，常慎独，习技艺，不知足5 i$ L3 a1 N# \. o/ e# @% ]
若如此，戒何难，力行者，戒途坦
2 T; X( j" Y6 K* d 戒色者，非禁欲，所戒者，听我语7 h4 U" l5 v: u# S2 y, K6 u$ g
戒手淫，远色情，戒意淫，最为重2 S# y7 T9 j6 F6 M2 l
婚前性，婚外情，这两样，不可行
0 m) i* s) \, N6 p) | 婚前禁，婚后节，此六字，为戒色
/ [& Q- W( U+ G% L 贪色者，多空虚，电脑伴，身独居; E4 B1 A( D! c) g% B3 p7 [- L7 H
不劳动，不锻炼，不学习，不充电2 a' v. V( n8 l `) P9 ]
胸无志，前途暗，身无力，行散漫
7 N/ V7 f% k9 C( _" k3 f" ~/ H 容猥琐，神黯然，似这般，何以堪
9 D/ W' [( V0 A" n8 @ 思此身，得甚难，父母恩，如海深
" N8 ~: q3 J5 f% _, M& m8 G r 十月胎，廿载养，费心血，求安康
' D5 C' N; ]& M8 G1 T4 O- [+ Q5 ] 身有伤，贻亲忧，手淫者，不可有
$ }- ^* j4 Z( A6 e! b 既伤身，又损志，久成疾，医难治6 t% N; ]* Z6 N7 s9 M
入戒色，当速醒，猛回首，勿放荡5 i* j# r& b+ I' r9 u+ ^ b
须自爱，勿自戕，养肾精，体渐康
( I5 I. \# w5 N x- G 欲戒色，有次第，若依此，少费力$ y" e0 i4 {- R1 S5 E
毁黄源，第一步，立志坚，正气足
, N4 V' S/ ~( y1 m: ]; N# m 修孝心，第二步，思双亲，养育苦
& p/ I2 R3 j1 o0 P1 g% L% S 孝贵真，尚实行，言和顺，意至诚
# [; C/ j6 F& S7 C5 _9 t; M1 @ 圣贤语，多思量，能孝亲，福运长* X- C. ^$ x- @6 F+ f
真力行，第三步，数天数，非正途
, a+ Q8 }7 N5 J% r) X 置顶贴，有日课，勤行去，自得乐
( b( o5 s' y- p* M% x+ v* D 多读书，多行善，少上网，不乱点2 N, G5 n/ U, N1 | a7 S! W4 C
常劳动，常锻炼，家务活，抢着干" I$ |5 E8 s9 K+ I. r3 T
暖昧语，绝勿谈，色情片，绝勿看
) H) I8 S9 J5 P3 c1 G- m 黄段子，绝勿听，淫乱事，绝勿行
2 o( R/ o+ ^& f1 U- `& Z; i 此数项，戒之端，不依此，必悔赧/ @0 r& u) m* ]' w8 v1 G
对女性，须尊敬，皆是人，何可轻
8 P, e$ W1 k$ H% j% t/ W 长如姊，幼如妹，邪妄思，无心肺5 _: N9 s+ I c" m5 t
意淫者，手淫根，意淫除，手淫断0 H% y- D. ]! O4 a6 ?3 c
知其根，明其本，去根本，枝无存) q8 l8 N# V, x2 g# X
清净心，持正念，孝父母，是关键9 _* W) _! L) l/ W7 v" T' N
心思善，身行善，常如此，戒何难 S# B3 M* Q- p1 _
手淫去，遗精来，月一二，为常态
5 m4 j5 y( O- J( q7 L- L 有梦遗，无梦遗，此二者，无大异 \9 Q- g0 t. W: ?. `- Z, ^
频繁者，周过一，常如此，须就医
: U# N9 ^0 W1 i5 I( [/ e% P+ q清醒遗，名滑精，问题重，不可轻
* B6 Q" o) z: f" S% H 遗精频，不可忧，心焦虑，病难瘳: x: W- g; o: x- J
食清淡，夜早眠，被勿厚，体勿倦: s1 {$ r$ j5 V p- @0 {
烟酒肉，不可沾，混元桩，宜勤练
+ e( X5 ^5 K' e. m 待百天，当改善，无改善，去医院( T" m$ n/ ]4 \% m; S8 l
手淫者，体多虚，欲运动，须循序: N9 V5 E! F7 N* j4 X: P$ x
首快走，次慢跑，这两样，效果好2 ^' z; G h8 T0 p5 O
混元桩，固肾功，这两项，皆可行1 B4 E; V3 U- Y( q
戒半年，身渐强，依体质，练力量$ N3 d% d1 d1 i% a) Z- g
仰卧起，俯卧撑，四平马，量缓增2 B1 h- [" M1 y2 k4 d
中长跑，自忖量，微汗止，勿当风+ I. t7 ]4 M- k8 ~7 B- J
运动后，莫受凉，不擦汗，易伤阳' {# \0 }5 N1 [6 ~
寒冷天，宜晒阳，久处阴，体难壮3 h( j; L( k/ [( s& m4 \& z
爱运动，是好事，然亦须，量体力
5 C7 I, P" v; f8 X' C! p9 K ^ 量不足，固少益，量过之，更无益' j$ `3 \; l5 T' s, ?' `' o
凡运动，必适量，勿恃能，勿逞强) N: Q) M& _# q6 Q9 ^# [6 E, @
第二天，精神饱，这说明，量正好% k6 ^* I. q8 d1 r% J3 B
欲健康，必早睡，常熬夜，身体亏
/ j; s2 w5 v5 M2 Z0 Y 十点半，是极限，若再晚，损肾肝
: t( Z* X( t [- ~5 T 有急事，放一边，早点起，接着干
' G+ ~6 E& Z: R 晨醒后，勿沾恋，立起床，去漱盥( l% m5 q' f( t- w
多食素，少放盐，不挑拣，营养全
( h6 }: c( i! |9 G3 Q) M 油宜少，辣勿沾，烧烤炸，火冲天
8 k& x" h" `. k 喜冷饮，胃受寒，久不改，患肠炎, p) c: v/ G1 G
烟与酒，害明显，远离之，志当坚
) i5 ~! X8 q: c4 V 早吃饱，午吃好，晚饭少，勿颠倒7 O% n( m( W' M7 y
食适量，八分饱，满十分，撑坏了
* {1 s8 e2 k* w6 O" @7 u& e9 K% A 平和心，很重要，心胸宽，烦恼少0 |! V- @ I' S
养喜神，多微笑，眉舒展，人不老
# W, e" E$ l/ f% ?6 x- @0 ^; B 世间事，当随缘，已尽力，心无憾) v0 K, }7 r: P
勿意必，勿攀缘，由它去，顺自然3 z4 }, Z1 p1 H; c: s
戒得早，恢复速，戒得迟，病难除2 v# ?5 p* w6 l( y) q" v% f( p$ P
早回头，早变好，晚回头，身子糟
6 n9 r$ A5 y2 z 戒色好，须身试，身不试，怎知益
0 n7 ^7 r# T* q 戒三月，体转健，己身验，人难骗5 x( y, C8 v9 ^' a9 ?
戒三年，体复康，比同龄，犹为强
; v$ F: E/ g4 m( r 满三年，回头看，知此举，无遗憾
! v, S8 v' n L 我男儿，胸怀宽，家与国，存心间7 J* j; t- j) Q9 Z
勤锻炼，身康健，乐行善，人誉赞& D; p# a/ v W9 ?3 C
远情色，心泰然，妻儿乐，父母欢
; k! b, D0 {0 Z' p: M! _+ R1 X6 k 能行此，男子汉，终一生，无愧天" g; A/ ~) d* L
我戒色，好儿郎，有抱负，有理想
. K% l. l+ D1 K5 }. {. z 当自立，当自强，相勖勉，共向上( H; C) W( K7 K3 f; B2 P9 p; x/ B
人无恒，事难成，能坚持，定成功
8 P+ V, E/ z4 H( ?% ]4 | 廿载后，聚一堂，到那时，叙辉煌 |
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发表于 2019-6-22 14:30:18