戒色三字经# x# N- f* H3 m) _" y8 ?& R$ s
戒色者，先修心，心不正，曷为人; E' |& k( g4 i6 l; {7 U5 j ?0 j
为人者，志当先，志不立，马无衔
/ `& N3 `3 ~- x6 s3 p+ w' x% c 培正气，远情色，遇美女，思无邪$ w% O+ x; k% h7 D" k) n. U
正气足，邪气却，精神好，心泰悦
" A2 n, S& w$ O* j+ w 身康健，人欢乐，惜光阴，力于学) H; k2 c2 G) S! U4 j: F4 I
习早睡，不熬夜，节饮食，肠胃和
6 H' P$ |8 E+ Q9 F& W U5 ^# D 勤锻炼，多读书，少上网，养心目
' `1 X b7 i8 y# A/ B, Z( V 孝父母，做家务，修德性，勿发怒
+ S2 D1 M0 m+ @* c 乐行善，常慎独，习技艺，不知足" N- g" o6 F+ Z! X
若如此，戒何难，力行者，戒途坦
, R7 V5 q4 z, C) U- n9 I) x. T 戒色者，非禁欲，所戒者，听我语: Y2 P& z! n7 [
戒手淫，远色情，戒意淫，最为重( U7 A# J, e, I* q1 _( M' \
婚前性，婚外情，这两样，不可行' \+ ]/ `. u0 z% Y8 c% V+ A, ^7 z
婚前禁，婚后节，此六字，为戒色9 u$ f Q; a. c/ d
贪色者，多空虚，电脑伴，身独居5 d, b6 d* [& y y4 D$ O9 i b
不劳动，不锻炼，不学习，不充电8 R$ h: r7 K1 e9 S- T5 H9 h
胸无志，前途暗，身无力，行散漫3 V# E7 v4 ?, o4 U1 N6 c
容猥琐，神黯然，似这般，何以堪2 A/ z$ j3 Z( u. W/ w6 i
思此身，得甚难，父母恩，如海深
' D" B1 q/ l7 F' a1 } 十月胎，廿载养，费心血，求安康
1 I4 W0 h4 K2 ~ J% J/ U& c 身有伤，贻亲忧，手淫者，不可有% l1 N# r- v0 |" J4 s
既伤身，又损志，久成疾，医难治0 L4 T4 a) q2 e; l" A
入戒色，当速醒，猛回首，勿放荡" I( a3 }+ V- j( n
须自爱，勿自戕，养肾精，体渐康/ P! P. d$ Q: M* X% U
欲戒色，有次第，若依此，少费力2 w$ l6 X) x# b1 j# _5 Z$ C R
毁黄源，第一步，立志坚，正气足* x9 Z' S$ c$ O7 X
修孝心，第二步，思双亲，养育苦
7 Z6 x, `. `) i5 d5 g* T) x' ]9 ? 孝贵真，尚实行，言和顺，意至诚5 L& ?7 s$ d" O3 q2 r9 j3 [* f
圣贤语，多思量，能孝亲，福运长
. U% I1 Z |$ h) g3 n 真力行，第三步，数天数，非正途! B6 `/ m3 }, d v- I
置顶贴，有日课，勤行去，自得乐
% M4 `$ o4 j2 d; V6 Y5 j0 i( o 多读书，多行善，少上网，不乱点
* v" \- L: ?% {9 J) w 常劳动，常锻炼，家务活，抢着干
; v; ]& [% v6 O* ?0 ~# Z 暖昧语，绝勿谈，色情片，绝勿看9 n1 P- h; i9 G" l4 T/ q1 U3 G
黄段子，绝勿听，淫乱事，绝勿行
3 O2 m$ N7 [+ f1 M- V 此数项，戒之端，不依此，必悔赧
3 d7 i( ~" K1 }/ [* P 对女性，须尊敬，皆是人，何可轻
$ P! I: P, J0 c. ^3 T- g+ O 长如姊，幼如妹，邪妄思，无心肺
% C# J3 J9 B% K4 c+ N; V 意淫者，手淫根，意淫除，手淫断* i1 D, ]. P& V+ _# @
知其根，明其本，去根本，枝无存8 T/ {, u) C1 R9 P) _
清净心，持正念，孝父母，是关键1 T( L3 q2 a+ y" ^0 n
心思善，身行善，常如此，戒何难
% |; r4 j. G/ l 手淫去，遗精来，月一二，为常态% y# ]6 ^6 U. t, T: C
有梦遗，无梦遗，此二者，无大异
+ y: D( Y7 p) Q 频繁者，周过一，常如此，须就医
' z8 X9 S& c( K( Z清醒遗，名滑精，问题重，不可轻
+ J+ g9 p e+ _9 V 遗精频，不可忧，心焦虑，病难瘳3 S4 l- C: q2 d6 @
食清淡，夜早眠，被勿厚，体勿倦0 [4 w5 S* P& r2 W: k w5 o
烟酒肉，不可沾，混元桩，宜勤练- {6 f t* A6 A& ~
待百天，当改善，无改善，去医院
- E4 R# o: C5 {% y5 d$ l, a 手淫者，体多虚，欲运动，须循序, }9 }; ~' e7 e4 g, ?# o+ R& U0 h
首快走，次慢跑，这两样，效果好: u) Y0 y# I: W. n% U: C! C p: X
混元桩，固肾功，这两项，皆可行% ?" R2 O. j" s$ n# a' [, a2 l9 ?/ K
戒半年，身渐强，依体质，练力量
/ S _" Q d; D$ N 仰卧起，俯卧撑，四平马，量缓增
2 T* ?5 @8 f: A5 m' F7 c 中长跑，自忖量，微汗止，勿当风5 R( [* S- p5 E1 l
运动后，莫受凉，不擦汗，易伤阳
( @+ n" p% E/ K& |4 ^ 寒冷天，宜晒阳，久处阴，体难壮& i; M$ N6 B& s2 _: Z( w; ~
爱运动，是好事，然亦须，量体力
1 g) W7 U: d F) f# g% u 量不足，固少益，量过之，更无益
1 E. [1 j% I/ N0 L- b- G 凡运动，必适量，勿恃能，勿逞强
/ Y0 M, C+ o( Q$ e' g: c 第二天，精神饱，这说明，量正好5 X( C1 P5 _/ V
欲健康，必早睡，常熬夜，身体亏
) O J, v4 ^5 R4 C) ^% F7 K. o 十点半，是极限，若再晚，损肾肝+ Z* s- [& B" r7 @" j& [9 P2 x
有急事，放一边，早点起，接着干
& }" d- S2 {4 R4 `" C& J% P 晨醒后，勿沾恋，立起床，去漱盥+ k- L; {! L9 r! h+ G* G
多食素，少放盐，不挑拣，营养全2 S8 }. [2 r; m5 R, V" \ A3 I5 k
油宜少，辣勿沾，烧烤炸，火冲天
0 p( ~* Y8 d* C8 U. `' O7 \; o 喜冷饮，胃受寒，久不改，患肠炎
3 u- X0 ?% ?4 ]9 }) q' t9 N 烟与酒，害明显，远离之，志当坚6 u9 Y* T+ m2 U! E% v
早吃饱，午吃好，晚饭少，勿颠倒
- Y S( ^1 f0 X# r2 Y 食适量，八分饱，满十分，撑坏了/ p1 B3 e/ r$ d+ \+ E( N6 `7 W5 s8 F5 I
平和心，很重要，心胸宽，烦恼少
5 P! F. Z0 i7 P: i. @+ R. Z 养喜神，多微笑，眉舒展，人不老# ^- O% R7 f+ Z; d; f) \
世间事，当随缘，已尽力，心无憾
: A0 d; a1 p: B! h: k4 z: ` x/ G& B 勿意必，勿攀缘，由它去，顺自然
) w6 M4 F7 O1 t6 L) Z/ G k; f 戒得早，恢复速，戒得迟，病难除
. s H; r/ u' o% j' [& V7 r5 i 早回头，早变好，晚回头，身子糟4 q$ {* W/ l f0 ]. F' Y4 M! y+ f9 w
戒色好，须身试，身不试，怎知益
/ ~2 Y0 G- \, K 戒三月，体转健，己身验，人难骗; b- o6 e; F2 W+ d" _7 s
戒三年，体复康，比同龄，犹为强
: V% h+ W# n1 s- g8 [% [ 满三年，回头看，知此举，无遗憾
1 X$ j$ A4 @" W6 b 我男儿，胸怀宽，家与国，存心间. A* { a/ z* |$ f1 s$ X" a1 H# ?
勤锻炼，身康健，乐行善，人誉赞( y) z5 }6 i3 j+ P) R- d; L
远情色，心泰然，妻儿乐，父母欢
, a6 b; B, u7 u5 C1 U 能行此，男子汉，终一生，无愧天
5 I9 U; X2 v8 `8 I) H 我戒色，好儿郎，有抱负，有理想- Z& i3 E: p1 G! G
当自立，当自强，相勖勉，共向上$ E% T! e, W% k9 _
人无恒，事难成，能坚持，定成功
* _0 z9 b& l0 c8 q 廿载后，聚一堂，到那时，叙辉煌 |
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发表于 2019-6-22 14:30:18