戒色三字经# w1 K# T8 j( ~) D+ V
戒色者,先修心,心不正,曷为人
; M9 g6 r: _% ?% H$ b- ] 为人者,志当先,志不立,马无衔
! }; Z. Z# _ T 培正气,远情色,遇美女,思无邪
) [0 q0 b b+ S! e w 正气足,邪气却,精神好,心泰悦; k" J# X) m B- } g
身康健,人欢乐,惜光阴,力于学7 H$ K# H9 s. K7 U
习早睡,不熬夜,节饮食,肠胃和
2 K1 v$ `) |; O D; t% D! C7 L' o 勤锻炼,多读书,少上网,养心目
2 Q! F5 ~7 _, @- ? 孝父母,做家务,修德性,勿发怒/ M0 y7 Y% a! u0 J+ U* g
乐行善,常慎独,习技艺,不知足
0 \2 W& K3 O0 @! ? 若如此,戒何难,力行者,戒途坦
+ u& ~. F0 P+ k! |; @ 戒色者,非禁欲,所戒者,听我语" ~. d6 _; f5 h( y: [1 N( p+ w
戒手淫,远色情,戒意淫,最为重
* Z, X: D7 {, [) W6 V 婚前性,婚外情,这两样,不可行0 G2 i1 r$ F9 `6 n
婚前禁,婚后节,此六字,为戒色% J. T4 @* b( C* y: w9 U3 X% E) M
贪色者,多空虚,电脑伴,身独居( Y) b; {' ~5 s' n. b3 H! U
不劳动,不锻炼,不学习,不充电; _8 B8 H2 H# C) K
胸无志,前途暗,身无力,行散漫
. }4 w4 T1 W$ p' I( T4 C 容猥琐,神黯然,似这般,何以堪* X# y2 I- [ ~5 k- L: G$ V
思此身,得甚难,父母恩,如海深 l# ^3 ]+ S! o; f
十月胎,廿载养,费心血,求安康
: \5 i) {6 T# @ 身有伤,贻亲忧,手淫者,不可有
" P: n) O2 h+ Y. u2 Q- T 既伤身,又损志,久成疾,医难治6 M7 J; |0 g) a; b1 y& [
入戒色,当速醒,猛回首,勿放荡' }! Q! B- Q: V
须自爱,勿自戕,养肾精,体渐康
2 [8 k" \) C7 w3 `% j( k 欲戒色,有次第,若依此,少费力
3 I% r; H- L0 n, Z6 H0 o, D- ` 毁黄源,第一步,立志坚,正气足4 r- X" k& C5 T
修孝心,第二步,思双亲,养育苦" h6 r* m; S% n c/ I; u o
孝贵真,尚实行,言和顺,意至诚
3 u: S# Y5 T: e8 \& k7 g) K 圣贤语,多思量,能孝亲,福运长7 n2 g5 ]( y+ t! f3 T9 n" I
真力行,第三步,数天数,非正途
% N9 U# |# C. }8 w) L2 A' k 置顶贴,有日课,勤行去,自得乐
# e- Y* q' O1 T- o 多读书,多行善,少上网,不乱点
, Z; a* e5 e. O6 ^7 ~, h 常劳动,常锻炼,家务活,抢着干* [) O4 G; o7 H6 z. s5 ~
暖昧语,绝勿谈,色情片,绝勿看
# r7 T; }/ A" P, u 黄段子,绝勿听,淫乱事,绝勿行
5 k% ^3 y0 ~& v' U 此数项,戒之端,不依此,必悔赧
' g' R$ D: H4 s5 @. K 对女性,须尊敬,皆是人,何可轻! F# q) C# B# t& N
长如姊,幼如妹,邪妄思,无心肺/ N' ]9 P) B9 N4 ^ Q: V
意淫者,手淫根,意淫除,手淫断' A% ] A& ~% c$ _: v# G
知其根,明其本,去根本,枝无存! A3 L( D6 x/ P! G. h# m( T5 {
清净心,持正念,孝父母,是关键
( I, F" ^; P$ \8 r# s8 X 心思善,身行善,常如此,戒何难7 @" Y" k) Q4 Z# _9 D2 `/ L7 ?$ y; ?- n
手淫去,遗精来,月一二,为常态
+ l0 D+ B) E1 S8 I 有梦遗,无梦遗,此二者,无大异
1 }2 p3 _9 C( y6 ]: i 频繁者,周过一,常如此,须就医6 b" a. S+ l4 F
清醒遗,名滑精,问题重,不可轻* Q- H; w: M1 [2 K$ |
遗精频,不可忧,心焦虑,病难瘳: k, X2 u% o$ d; A* |( g
食清淡,夜早眠,被勿厚,体勿倦; h' Z& Q2 | d4 j' r3 [3 h* d( ^ L
烟酒肉,不可沾,混元桩,宜勤练: i$ p" q# }- k7 E+ {/ n! z y
待百天,当改善,无改善,去医院
8 \/ w) Z. t5 [$ A q5 ? 手淫者,体多虚,欲运动,须循序
. G/ R6 |% v B6 q) d3 R8 c) w 首快走,次慢跑,这两样,效果好" v/ R& ?* Y- {. p8 z
混元桩,固肾功,这两项,皆可行! F6 b+ p8 ^9 t1 A: p
戒半年,身渐强,依体质,练力量
' _: X8 \5 Z+ q- d- Y 仰卧起,俯卧撑,四平马,量缓增4 T8 Y. U' j( e" l: R. e( s% S
中长跑,自忖量,微汗止,勿当风
9 T2 K `2 \7 e1 [: j 运动后,莫受凉,不擦汗,易伤阳
- u. {1 e( n) a$ q& k 寒冷天,宜晒阳,久处阴,体难壮: r1 U' G$ S# a4 `0 _
爱运动,是好事,然亦须,量体力
! Z% p8 N0 \1 f7 u9 T" Z( F 量不足,固少益,量过之,更无益1 T$ @% P- K# `2 q) }4 P$ m+ h5 {
凡运动,必适量,勿恃能,勿逞强
7 G) a- ~) Q7 ]% ]+ S 第二天,精神饱,这说明,量正好4 o" O% w& `1 W( K. b
欲健康,必早睡,常熬夜,身体亏
6 F8 R3 A# ~; d# {2 R7 O" H 十点半,是极限,若再晚,损肾肝5 R! v5 ]% P" H; B% D
有急事,放一边,早点起,接着干
9 Y3 t8 z4 ?$ d a' V 晨醒后,勿沾恋,立起床,去漱盥
7 z4 I8 s! [- ^) g; m4 o 多食素,少放盐,不挑拣,营养全) e' V* }& i* ]& ^" V0 O
油宜少,辣勿沾,烧烤炸,火冲天
1 ]) d' D% r) O 喜冷饮,胃受寒,久不改,患肠炎
8 I. {# U! p! Q7 k 烟与酒,害明显,远离之,志当坚
9 K% ^. `) G" | 早吃饱,午吃好,晚饭少,勿颠倒+ H/ b4 V! }1 p! _% {$ s" H3 i
食适量,八分饱,满十分,撑坏了
, z8 q C( K q! l) S 平和心,很重要,心胸宽,烦恼少" Q( [& m. j C! i* @
养喜神,多微笑,眉舒展,人不老
9 {8 B$ A+ Z& [7 W, V' W6 C9 } 世间事,当随缘,已尽力,心无憾
1 a# W5 ?, b- @" P4 o0 ?9 G& b 勿意必,勿攀缘,由它去,顺自然7 \0 K, }' \. o
戒得早,恢复速,戒得迟,病难除
' g5 A8 i7 M; q( t. { 早回头,早变好,晚回头,身子糟" a5 J/ n+ j$ J8 a8 N' p" [
戒色好,须身试,身不试,怎知益
- U' i* }# J- ?" Z7 J4 e* E# h$ T 戒三月,体转健,己身验,人难骗5 W) Z" ~$ _/ w' I
戒三年,体复康,比同龄,犹为强0 m8 C1 p' @- O7 P
满三年,回头看,知此举,无遗憾4 V, L1 R/ k, n8 l7 I
我男儿,胸怀宽,家与国,存心间
- l3 b# a' r! } {5 h `0 K5 U5 [ 勤锻炼,身康健,乐行善,人誉赞+ O4 l; O) ?9 Z3 b
远情色,心泰然,妻儿乐,父母欢
! a% g+ b5 ?- b+ t& U 能行此,男子汉,终一生,无愧天- T' G; t# H8 v* L4 O& i
我戒色,好儿郎,有抱负,有理想
! U) _5 h( H1 J2 b 当自立,当自强,相勖勉,共向上
8 o( a- `4 Z. w( j7 y) ~+ I( M 人无恒,事难成,能坚持,定成功; _# r6 U' m2 f
廿载后,聚一堂,到那时,叙辉煌 |