戒色三字经' Q' ^, ]# @! z2 P8 ]6 `
戒色者，先修心，心不正，曷为人
O/ K( R6 O( ~5 I& s3 o 为人者，志当先，志不立，马无衔- U6 y$ B# S1 B% L) B! ^% e
培正气，远情色，遇美女，思无邪
3 J4 s% [2 v8 h# D8 }4 E 正气足，邪气却，精神好，心泰悦
S7 F ?+ o, L- ~% O( A: q 身康健，人欢乐，惜光阴，力于学: ~" w4 {# k9 L, E
习早睡，不熬夜，节饮食，肠胃和
' l6 v V2 P8 Y+ Z 勤锻炼，多读书，少上网，养心目1 N. ]6 M$ P/ @
孝父母，做家务，修德性，勿发怒
8 X5 g4 V! u% o' v% T) ~ 乐行善，常慎独，习技艺，不知足
- e! ]' `. s1 ^) _ 若如此，戒何难，力行者，戒途坦
( N4 i2 L* t+ _: d: F' ^+ N5 f7 M 戒色者，非禁欲，所戒者，听我语3 s6 v" k$ }$ Y$ {: G
戒手淫，远色情，戒意淫，最为重* ^2 I* v. J7 c; w P
婚前性，婚外情，这两样，不可行1 j0 w1 i% @5 H3 k
婚前禁，婚后节，此六字，为戒色
+ b2 r5 l+ w* S9 w 贪色者，多空虚，电脑伴，身独居6 y; a/ i. o# O+ Z" J
不劳动，不锻炼，不学习，不充电; @8 O# w1 k6 ]$ ~
胸无志，前途暗，身无力，行散漫; X' X1 `( u$ k; ]0 x: Z
容猥琐，神黯然，似这般，何以堪
8 J7 J- t8 F% h- Q; \ 思此身，得甚难，父母恩，如海深& Y4 t& A* R' K5 a {/ W" a
十月胎，廿载养，费心血，求安康
~$ e& T; m3 V# L: ? 身有伤，贻亲忧，手淫者，不可有
% H _8 {. X- f, x% T 既伤身，又损志，久成疾，医难治+ J, e& x# y& d$ E9 [& f$ U) q& M1 Y
入戒色，当速醒，猛回首，勿放荡! |6 b5 r' f/ J
须自爱，勿自戕，养肾精，体渐康4 h2 ^! S% D- N o: m" a' \5 P
欲戒色，有次第，若依此，少费力
1 z2 p, M! P- W0 t 毁黄源，第一步，立志坚，正气足- E' U. Q1 { q x' h8 o
修孝心，第二步，思双亲，养育苦
: i& X: W6 z" y4 F6 Q- G 孝贵真，尚实行，言和顺，意至诚
! \( U9 Z5 K6 Q) |5 Q4 q+ E/ M 圣贤语，多思量，能孝亲，福运长/ b/ h1 B+ h- s4 O; j- r
真力行，第三步，数天数，非正途% w% L4 B5 [$ p8 Z
置顶贴，有日课，勤行去，自得乐
1 J4 @' F+ u+ ?, E$ P 多读书，多行善，少上网，不乱点
9 D( }0 c3 H, s' E 常劳动，常锻炼，家务活，抢着干
, `9 E7 n. z! U! z3 N' X 暖昧语，绝勿谈，色情片，绝勿看! e5 h6 x& E j* v' G& p; p; r
黄段子，绝勿听，淫乱事，绝勿行. n* |; Y# y5 ~, W$ c8 V+ I
此数项，戒之端，不依此，必悔赧" q$ {. ?4 ?( i2 @! W4 d o6 t
对女性，须尊敬，皆是人，何可轻
3 l7 O. X# u1 @4 i; p/ g 长如姊，幼如妹，邪妄思，无心肺
4 S. u7 f ?4 Y: H7 J) B8 M6 r- m# P 意淫者，手淫根，意淫除，手淫断
7 d2 R7 ~ |0 L( b 知其根，明其本，去根本，枝无存; V! t( o2 X2 \6 j
清净心，持正念，孝父母，是关键
' X4 M; g9 ?9 N' e, t/ V: E 心思善，身行善，常如此，戒何难' r7 h) J* L: v) Y9 }
手淫去，遗精来，月一二，为常态
( ~# K$ F' @* o$ P4 ? 有梦遗，无梦遗，此二者，无大异- A) Q5 `3 s! c- Q6 X+ j6 K g
频繁者，周过一，常如此，须就医0 E# n3 w7 p4 u( G/ |7 n
清醒遗，名滑精，问题重，不可轻
8 I l% \1 h. B8 Z* E* q( C! ~ 遗精频，不可忧，心焦虑，病难瘳
9 X8 m- t9 ?4 Q 食清淡，夜早眠，被勿厚，体勿倦
/ z- h! ]/ K8 e J/ b7 ? 烟酒肉，不可沾，混元桩，宜勤练
8 f) h" E. ~1 j& b4 ]( w3 L 待百天，当改善，无改善，去医院
1 X; Q5 _* w- ]8 {% R* o/ j. l( s 手淫者，体多虚，欲运动，须循序
& F$ K+ ^) ]) V. r, h6 Q 首快走，次慢跑，这两样，效果好# C& e5 A7 R; k N
混元桩，固肾功，这两项，皆可行
5 U7 f- H% a7 x1 D& t2 q* { 戒半年，身渐强，依体质，练力量( G5 Z0 {5 k- O' x4 s1 e
仰卧起，俯卧撑，四平马，量缓增 ~, G& x: T) e+ G/ p
中长跑，自忖量，微汗止，勿当风
4 i& U8 B$ b3 H6 S# O q- m, C 运动后，莫受凉，不擦汗，易伤阳9 J5 ` P; H% i) `- d
寒冷天，宜晒阳，久处阴，体难壮- I0 O! u0 A6 N* _& }
爱运动，是好事，然亦须，量体力$ L2 C# z G; `9 ?8 ]* A7 v6 _2 s
量不足，固少益，量过之，更无益) d, A C9 q4 ]/ K4 v$ ]
凡运动，必适量，勿恃能，勿逞强
* r! w- j( I& B 第二天，精神饱，这说明，量正好' G4 p! J8 H. @8 _, Z# J" ]
欲健康，必早睡，常熬夜，身体亏5 }& n4 e& I, \1 N: s
十点半，是极限，若再晚，损肾肝6 u$ K/ L' C# I7 m. g
有急事，放一边，早点起，接着干
3 T0 R/ [% D; ~# H 晨醒后，勿沾恋，立起床，去漱盥
+ ]* D& P, A' G 多食素，少放盐，不挑拣，营养全) G8 r( j0 \4 M$ `9 a; }8 l/ T
油宜少，辣勿沾，烧烤炸，火冲天
' t: B: P7 |4 } 喜冷饮，胃受寒，久不改，患肠炎
& u; l9 w( }3 G, Y 烟与酒，害明显，远离之，志当坚* A8 `/ R( w) c1 B% U
早吃饱，午吃好，晚饭少，勿颠倒0 @$ _ U1 q' ^: [& ]. Z; {1 n6 w
食适量，八分饱，满十分，撑坏了& B" V9 f5 Y+ K* _0 y. t; U
平和心，很重要，心胸宽，烦恼少
7 D- M% `% w' ]/ s0 O! O 养喜神，多微笑，眉舒展，人不老) @& h, R4 x$ L' |7 b3 G2 S
世间事，当随缘，已尽力，心无憾0 H$ R0 M0 H/ r
勿意必，勿攀缘，由它去，顺自然; Q4 S; U# G& |8 ~& ]
戒得早，恢复速，戒得迟，病难除: l) Z7 k$ s# X* |
早回头，早变好，晚回头，身子糟
1 k& P- |, j' @. E% e: \ 戒色好，须身试，身不试，怎知益1 @8 W/ S6 A+ Q3 {" Q1 r: Q
戒三月，体转健，己身验，人难骗! E8 {0 }& A1 ~& s
戒三年，体复康，比同龄，犹为强7 D4 z7 O4 Y% g+ u4 ~
满三年，回头看，知此举，无遗憾
* }) b2 ^, I1 f* u 我男儿，胸怀宽，家与国，存心间
& N! h! z9 k$ T% _0 X& r/ Q 勤锻炼，身康健，乐行善，人誉赞
' J7 u# n* F( S. ?' S 远情色，心泰然，妻儿乐，父母欢
. H5 }8 \1 ^6 |9 G J# x 能行此，男子汉，终一生，无愧天9 C( g2 P$ p x* D: x2 J& y
我戒色，好儿郎，有抱负，有理想
- V% y( e" I: B 当自立，当自强，相勖勉，共向上5 i( Z. p: i. e3 L
人无恒，事难成，能坚持，定成功& x8 ]9 h: r$ }/ G* @+ F7 P
廿载后，聚一堂，到那时，叙辉煌 |
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发表于 2019-6-22 14:30:18