戒色三字经! S# @" `7 R( M2 {2 K/ e; H* d
戒色者，先修心，心不正，曷为人8 v2 f, ~* m" o& C# U5 M
为人者，志当先，志不立，马无衔
& i3 v! v5 c: D: H# \4 P 培正气，远情色，遇美女，思无邪6 \7 O# N! ]3 [& D0 |% n
正气足，邪气却，精神好，心泰悦; q$ b) ~) W. C
身康健，人欢乐，惜光阴，力于学0 [! P" N# e( o+ `: b1 _
习早睡，不熬夜，节饮食，肠胃和% r; @4 M; l5 `" e2 |
勤锻炼，多读书，少上网，养心目, r9 K5 |: u# R- U* p6 x
孝父母，做家务，修德性，勿发怒' ]% Z4 I# ~( [4 H$ n! t
乐行善，常慎独，习技艺，不知足
* l3 ?% T) h' a$ ^+ }: Q6 H5 c 若如此，戒何难，力行者，戒途坦
+ b; W. _+ k4 o5 i; F* l7 F 戒色者，非禁欲，所戒者，听我语
- `( T* w- e) v$ t/ I 戒手淫，远色情，戒意淫，最为重
- C5 v; {+ i) N' n1 L 婚前性，婚外情，这两样，不可行5 z, g9 q2 b- m5 }! V
婚前禁，婚后节，此六字，为戒色
! y" B) B1 u* J6 v( @. ^ 贪色者，多空虚，电脑伴，身独居
# _/ X. h. \% @/ z) r7 M" ]% C 不劳动，不锻炼，不学习，不充电. h/ g, l+ r2 r" [; `# [/ F3 o
胸无志，前途暗，身无力，行散漫
8 \( @' L8 Z j. X, Y 容猥琐，神黯然，似这般，何以堪
. z$ i. ^$ i b2 b x# s. L* y 思此身，得甚难，父母恩，如海深
/ y+ @+ Q6 A2 p6 ]2 ]9 f4 T 十月胎，廿载养，费心血，求安康
3 z# l5 V4 n& ]! D 身有伤，贻亲忧，手淫者，不可有
* L5 E1 X* I2 ]' L4 P4 w, p4 u0 } 既伤身，又损志，久成疾，医难治
* _* W/ q' l5 |' d 入戒色，当速醒，猛回首，勿放荡
! m! t/ g8 `7 X2 ~/ a 须自爱，勿自戕，养肾精，体渐康
' z$ O& N* _ H% V# F& K) j 欲戒色，有次第，若依此，少费力5 A9 g1 _% e) h! \
毁黄源，第一步，立志坚，正气足
6 ~: Q- ]8 y# y" A: q 修孝心，第二步，思双亲，养育苦1 M' a B2 F! Z0 S* \2 _
孝贵真，尚实行，言和顺，意至诚
) |' d2 u, w9 y+ s 圣贤语，多思量，能孝亲，福运长) n* A; ~: z/ L& j+ \6 N
真力行，第三步，数天数，非正途: p* ~# U* _* J
置顶贴，有日课，勤行去，自得乐9 ?# C/ T% x# p3 s
多读书，多行善，少上网，不乱点) }2 h& K7 |" ?( u5 c- t4 V
常劳动，常锻炼，家务活，抢着干
! ^, |" V9 f" k) T" B4 x 暖昧语，绝勿谈，色情片，绝勿看
1 j( d( K) Z3 r9 {! c1 p 黄段子，绝勿听，淫乱事，绝勿行
! T+ M* P; S4 } s) i0 H 此数项，戒之端，不依此，必悔赧
( J' Q! g3 ^+ c# d5 J" N: ] 对女性，须尊敬，皆是人，何可轻
" W( U( Y* I9 L( w. [( K3 h ^ 长如姊，幼如妹，邪妄思，无心肺
2 O* u1 H- Y4 C7 ]& _# q 意淫者，手淫根，意淫除，手淫断
5 I7 v }' ^$ i' o; v) | 知其根，明其本，去根本，枝无存
7 U$ I6 o4 [: P& u1 S 清净心，持正念，孝父母，是关键" w2 H/ s% `! {9 w6 @$ o4 _- s
心思善，身行善，常如此，戒何难1 [: \" c, i1 H. M* A, R/ U
手淫去，遗精来，月一二，为常态) f0 p# y% R9 S" s
有梦遗，无梦遗，此二者，无大异0 V* `2 W2 D- D1 ?
频繁者，周过一，常如此，须就医
& r( J1 ~$ ^! g* [清醒遗，名滑精，问题重，不可轻% J4 X( f% Y5 {1 U
遗精频，不可忧，心焦虑，病难瘳
6 `' }7 N, x3 w 食清淡，夜早眠，被勿厚，体勿倦
9 y* z& g* J4 y; i/ M. t 烟酒肉，不可沾，混元桩，宜勤练
4 @$ s9 R" b# R- r 待百天，当改善，无改善，去医院: I4 L/ C; N2 s0 W% g
手淫者，体多虚，欲运动，须循序
: Z' @) ?' ], s4 `6 U9 E( ] 首快走，次慢跑，这两样，效果好8 D( b! [' f* k; k7 x. N" C
混元桩，固肾功，这两项，皆可行9 o: _% {; U( d: q5 a4 |
戒半年，身渐强，依体质，练力量. J' J6 Z6 W0 X" q$ b
仰卧起，俯卧撑，四平马，量缓增( G4 t" F: [( F8 Q' m1 v
中长跑，自忖量，微汗止，勿当风9 n) Y. E8 Q' F7 y
运动后，莫受凉，不擦汗，易伤阳1 ^' R4 n1 A- G
寒冷天，宜晒阳，久处阴，体难壮# _1 c6 F# r- `2 m
爱运动，是好事，然亦须，量体力: c9 Z5 a& L+ H8 X* ^4 [
量不足，固少益，量过之，更无益
0 M* @- u, |; E( f- N2 L2 o 凡运动，必适量，勿恃能，勿逞强
- A+ f, y8 R4 e' k+ p- Z! Q$ o 第二天，精神饱，这说明，量正好
' p+ |0 U: x' [ 欲健康，必早睡，常熬夜，身体亏, H/ J; j3 o4 `- p% t
十点半，是极限，若再晚，损肾肝
$ ~# N+ z! s3 s3 e 有急事，放一边，早点起，接着干
$ v. h. Q. s8 q: z9 o, C# p 晨醒后，勿沾恋，立起床，去漱盥
: T5 l3 p7 n) E9 G' @" b% {/ W 多食素，少放盐，不挑拣，营养全" F6 m5 m0 U2 j# k
油宜少，辣勿沾，烧烤炸，火冲天- A4 s" \, t+ U" H3 E/ n
喜冷饮，胃受寒，久不改，患肠炎
3 Z; Y9 k: G4 Y) s 烟与酒，害明显，远离之，志当坚' l$ c* o! Z3 k7 _4 X: M
早吃饱，午吃好，晚饭少，勿颠倒
$ r$ ^8 C- u X, O6 L 食适量，八分饱，满十分，撑坏了2 z2 K) b: W+ i9 o [
平和心，很重要，心胸宽，烦恼少
E* C% p2 `# @$ `& {9 h0 e p, e 养喜神，多微笑，眉舒展，人不老$ e$ s* l/ a+ [' h0 W. v1 a0 ^
世间事，当随缘，已尽力，心无憾
S( l. l$ x+ t c8 d) g4 y( y& H 勿意必，勿攀缘，由它去，顺自然
; g% t& ?! `) K" C& O 戒得早，恢复速，戒得迟，病难除' I: Q) F+ M; t7 v2 a
早回头，早变好，晚回头，身子糟
& w* C, v& B/ `2 M& W' K 戒色好，须身试，身不试，怎知益' n" v N1 v) H4 n
戒三月，体转健，己身验，人难骗
& I9 t6 X8 d) V7 p+ _, }+ @ 戒三年，体复康，比同龄，犹为强, h0 t' h# z# R6 s
满三年，回头看，知此举，无遗憾5 ]7 Q2 e7 F' _- U* C6 m
我男儿，胸怀宽，家与国，存心间- m$ ~& d% |- o' n
勤锻炼，身康健，乐行善，人誉赞1 T6 J2 p5 I4 S" ^0 `+ C+ W
远情色，心泰然，妻儿乐，父母欢
/ F3 o3 m# d3 c# v A! A* M 能行此，男子汉，终一生，无愧天
% _ P7 Z* {* e" n O! w, M% | 我戒色，好儿郎，有抱负，有理想, b- G8 F. {' U2 _2 W
当自立，当自强，相勖勉，共向上
^+ b- B y" k1 n 人无恒，事难成，能坚持，定成功6 s& u9 s5 n$ Z% E( v. A
廿载后，聚一堂，到那时，叙辉煌 |
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发表于 2019-6-22 14:30:18