戒色三字经4 B( _: M, K$ r" m0 }- }
戒色者，先修心，心不正，曷为人
- J5 a* `& h- w; x/ Y4 f% H 为人者，志当先，志不立，马无衔
; h0 F/ s$ d! v) l 培正气，远情色，遇美女，思无邪
! u- b1 R y/ h- n3 z9 N9 j 正气足，邪气却，精神好，心泰悦' c. B" }* b6 R3 f4 R
身康健，人欢乐，惜光阴，力于学
* g; V5 a3 x: e 习早睡，不熬夜，节饮食，肠胃和) Y1 j" t5 B7 `) t
勤锻炼，多读书，少上网，养心目6 g9 j. t" Y% k' o
孝父母，做家务，修德性，勿发怒# [6 P$ D1 m' F8 E& ?" w4 `" o* z9 k
乐行善，常慎独，习技艺，不知足
* [ Y4 I1 I) }6 n- v5 i 若如此，戒何难，力行者，戒途坦 % R$ q' N4 n9 D' {3 A! O6 f" O& V
戒色者，非禁欲，所戒者，听我语1 E9 \) ]" n4 @5 U
戒手淫，远色情，戒意淫，最为重
. D3 L: a) P$ `5 D j 婚前性，婚外情，这两样，不可行- G" X3 V% D( z( a" z
婚前禁，婚后节，此六字，为戒色. y& u! m0 [$ D" B L) n; ^* d; k
贪色者，多空虚，电脑伴，身独居
1 O5 S/ m9 O0 l& \' q9 a 不劳动，不锻炼，不学习，不充电
/ L$ U- E7 D3 }( u9 U 胸无志，前途暗，身无力，行散漫( {, i# K/ G) J1 Y/ g
容猥琐，神黯然，似这般，何以堪
4 A) d9 v. r$ A1 A9 Y 思此身，得甚难，父母恩，如海深1 w8 B7 `6 a; |, ~: q, V: U
十月胎，廿载养，费心血，求安康
# |. d: |# _ I( _ 身有伤，贻亲忧，手淫者，不可有 @( X- C( N" L$ x1 Q0 ]
既伤身，又损志，久成疾，医难治
, v7 _: r, E6 a( W1 b& v 入戒色，当速醒，猛回首，勿放荡
' l1 [# F+ V2 h3 O5 | 须自爱，勿自戕，养肾精，体渐康
( C# Z( [; g/ |$ w2 C/ f- l8 Z 欲戒色，有次第，若依此，少费力
# L4 M3 m% Y) d: _' n 毁黄源，第一步，立志坚，正气足$ K, P& q+ N |( j2 E% o1 f1 N1 y
修孝心，第二步，思双亲，养育苦
) L9 s0 d: c! E" h9 N 孝贵真，尚实行，言和顺，意至诚
4 q! ~* C; L; W0 u1 K @& Y1 _ 圣贤语，多思量，能孝亲，福运长# F: F9 ~8 k! G( Q0 D: a- v
真力行，第三步，数天数，非正途
5 ?7 M% C; }: P' N: _; g8 T& O 置顶贴，有日课，勤行去，自得乐
: @ E6 m& J& i4 @; a" Y3 |% U 多读书，多行善，少上网，不乱点
2 _9 v" e; k! _1 g" s4 U' a 常劳动，常锻炼，家务活，抢着干9 N! c2 c' v6 N# h5 Y
暖昧语，绝勿谈，色情片，绝勿看
3 }& z1 D( l: W& I9 ^! H: m 黄段子，绝勿听，淫乱事，绝勿行' O" z" M' ^( a: H' @
此数项，戒之端，不依此，必悔赧
- k" C+ Q* Z4 Z 对女性，须尊敬，皆是人，何可轻$ f9 f, T/ @! j) a# u) ]6 w6 m$ X- J
长如姊，幼如妹，邪妄思，无心肺6 a: Z0 I* ?4 x2 ] w2 Y( X2 H
意淫者，手淫根，意淫除，手淫断0 { X; ]" ]* n, i; J9 h) @
知其根，明其本，去根本，枝无存/ n- ?- _5 T! \
清净心，持正念，孝父母，是关键
# ? d% N9 j: k" f4 z# k 心思善，身行善，常如此，戒何难
* z. L2 \, ~6 _2 B1 s2 G1 y 手淫去，遗精来，月一二，为常态
, l7 h5 Y5 `! R) h8 a+ G 有梦遗，无梦遗，此二者，无大异& g8 k3 S, `# u. ?
频繁者，周过一，常如此，须就医
* Z/ q6 l% Z. P2 [# ~清醒遗，名滑精，问题重，不可轻
- O- ]8 P. w$ B6 h& s* p. n 遗精频，不可忧，心焦虑，病难瘳
" z7 ?7 ?- b! ]( v/ Z6 b 食清淡，夜早眠，被勿厚，体勿倦
( d2 k8 A8 v0 Z9 X 烟酒肉，不可沾，混元桩，宜勤练
6 F4 @3 H2 X( M9 ~ 待百天，当改善，无改善，去医院 ?0 b4 N5 Y+ C& o# n, u4 ]) y
手淫者，体多虚，欲运动，须循序5 |8 x( Q6 y: n4 Y* |
首快走，次慢跑，这两样，效果好
3 q! P5 @- X' s3 ]4 O i; u8 g 混元桩，固肾功，这两项，皆可行
# k: @" Y) c; A+ I: b! w3 D% r 戒半年，身渐强，依体质，练力量4 S5 d$ H+ P M3 L6 _0 w' S; W
仰卧起，俯卧撑，四平马，量缓增9 A; ~0 }0 @5 Z4 a6 h- g" V' `
中长跑，自忖量，微汗止，勿当风 W4 h% G4 b3 ?" D1 T0 B' ]0 F
运动后，莫受凉，不擦汗，易伤阳
4 D: L3 M8 ]! A2 z( l4 N 寒冷天，宜晒阳，久处阴，体难壮: t- S! S( l( P3 T. H
爱运动，是好事，然亦须，量体力
Q; H: `/ R, h; Y0 z3 K& _ 量不足，固少益，量过之，更无益
; s" Y7 l' Y Z0 ?% B) g 凡运动，必适量，勿恃能，勿逞强6 R" m" ?7 z) p" J8 {
第二天，精神饱，这说明，量正好+ F5 b( ?5 b0 r$ _% k9 S3 \ a
欲健康，必早睡，常熬夜，身体亏
" R9 g* q7 m3 H8 J: Z3 I! F8 t 十点半，是极限，若再晚，损肾肝
( g- F; }( k+ g c3 W+ Z 有急事，放一边，早点起，接着干/ s+ Q* Z: }/ X- k* }5 X
晨醒后，勿沾恋，立起床，去漱盥
& _; P7 B9 L' s 多食素，少放盐，不挑拣，营养全
w! _9 G* Y$ O, @/ }/ t 油宜少，辣勿沾，烧烤炸，火冲天9 r5 s9 M& Z4 E2 I
喜冷饮，胃受寒，久不改，患肠炎' q8 k- f6 X. L% }9 ^, m% z9 p4 j1 }
烟与酒，害明显，远离之，志当坚
' \0 I4 t. ^( _ 早吃饱，午吃好，晚饭少，勿颠倒
: H$ J: M4 i5 M4 T% e% m 食适量，八分饱，满十分，撑坏了
7 z" w+ Q& o* G% O. m 平和心，很重要，心胸宽，烦恼少- U, d0 W( d* k% D3 v( H
养喜神，多微笑，眉舒展，人不老( _9 A# F) F1 l: C; w, Q
世间事，当随缘，已尽力，心无憾5 D: y( G4 t2 R
勿意必，勿攀缘，由它去，顺自然
6 k1 C6 h! D* ?/ V& v0 R& q$ E7 \ 戒得早，恢复速，戒得迟，病难除
$ G" ], i) k/ i8 K E) n 早回头，早变好，晚回头，身子糟
1 Q" z( [/ O5 _# m 戒色好，须身试，身不试，怎知益" Z' R; i! a; V' L
戒三月，体转健，己身验，人难骗
- y8 b: J7 ]$ Z% f6 V/ D* {+ j 戒三年，体复康，比同龄，犹为强
) m; w: t6 i0 Y: S: r 满三年，回头看，知此举，无遗憾
, _) X( ^" r2 C: y. J 我男儿，胸怀宽，家与国，存心间( ]7 ^7 W# G5 ^1 Y- I* B6 g
勤锻炼，身康健，乐行善，人誉赞3 A1 i( T, U' \6 N# g. s
远情色，心泰然，妻儿乐，父母欢
k( |' P2 e9 I1 c/ h8 ` 能行此，男子汉，终一生，无愧天 `9 W; W; l1 b* }3 f* l9 o
我戒色，好儿郎，有抱负，有理想
2 q# n& l) M0 T% t 当自立，当自强，相勖勉，共向上
F6 B8 k* u& }- x& W+ ]0 P 人无恒，事难成，能坚持，定成功
6 k; `8 Y8 {% M }7 E 廿载后，聚一堂，到那时，叙辉煌 |
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发表于 2019-6-22 14:30:18