戒色三字经, E! N, b5 u, g3 ?: ^
戒色者，先修心，心不正，曷为人
6 h6 i& @5 m& \ j; t6 _- |2 u. G 为人者，志当先，志不立，马无衔
2 ]0 ]; i/ p& Z' A) D H0 u 培正气，远情色，遇美女，思无邪
, Y8 U' }3 h8 z& U 正气足，邪气却，精神好，心泰悦
/ B3 z: e2 H/ Z) F 身康健，人欢乐，惜光阴，力于学
1 ?; ~0 f! }- Q1 G 习早睡，不熬夜，节饮食，肠胃和4 E ?& O$ W7 x0 D4 D* ^# Z- G3 |9 q5 g! |
勤锻炼，多读书，少上网，养心目' v. \9 |1 @7 |# c( N& N1 ^
孝父母，做家务，修德性，勿发怒
" r& a( C& r" q' X 乐行善，常慎独，习技艺，不知足0 T1 Z, B, W _" w3 J, m
若如此，戒何难，力行者，戒途坦 . V8 B% s3 G9 j7 T4 N7 E
戒色者，非禁欲，所戒者，听我语
0 h: J t+ E- Y9 `! `$ D7 R& k 戒手淫，远色情，戒意淫，最为重3 `! d( E) C" O1 [2 d& F" H& j
婚前性，婚外情，这两样，不可行
' C$ F5 W. T' U+ z5 w 婚前禁，婚后节，此六字，为戒色' F' N9 _7 B: S0 Q7 ?, m
贪色者，多空虚，电脑伴，身独居* v* X1 a2 p1 h
不劳动，不锻炼，不学习，不充电# w) ^# l& V% L) r _+ c
胸无志，前途暗，身无力，行散漫9 f% \2 j4 V, K" E* N( f1 ^2 P
容猥琐，神黯然，似这般，何以堪- c& C& C! ]: E u6 w8 n9 n
思此身，得甚难，父母恩，如海深9 s' Q$ U( w( v- c/ E: p/ a# C
十月胎，廿载养，费心血，求安康0 o3 h- s! F# _, F$ Z
身有伤，贻亲忧，手淫者，不可有- c; U5 {: z5 O: Z3 T% J) i
既伤身，又损志，久成疾，医难治+ | |7 Y* c% k$ X/ F
入戒色，当速醒，猛回首，勿放荡: k. E" N' g4 }3 s0 M Q
须自爱，勿自戕，养肾精，体渐康7 b* Q; ]; e) i8 B1 V
欲戒色，有次第，若依此，少费力
; t3 p0 S; K! W+ Y% `7 S, v 毁黄源，第一步，立志坚，正气足/ Y [; B; \/ V A3 |7 p% S: z; e
修孝心，第二步，思双亲，养育苦! q) R) N s/ L) ]
孝贵真，尚实行，言和顺，意至诚
6 l3 t5 K a D% R0 m3 u1 Z1 z% R 圣贤语，多思量，能孝亲，福运长
9 w7 i$ w) G8 X- Y+ W$ K 真力行，第三步，数天数，非正途
+ |, N8 K1 I2 B1 |! i" D; [ 置顶贴，有日课，勤行去，自得乐7 j& o. m6 Q# S, P5 k
多读书，多行善，少上网，不乱点
: P4 o* s {! M 常劳动，常锻炼，家务活，抢着干
* v! m" t* ~; P; M' R 暖昧语，绝勿谈，色情片，绝勿看0 ]8 [" W, J3 w. a
黄段子，绝勿听，淫乱事，绝勿行8 M3 }# I, k5 m
此数项，戒之端，不依此，必悔赧
( m9 `/ _: F" ~$ G1 H0 C& {0 C" M( i 对女性，须尊敬，皆是人，何可轻
( _9 U/ e) e; C8 a 长如姊，幼如妹，邪妄思，无心肺
/ P6 d' A& Y7 p7 y; }, x 意淫者，手淫根，意淫除，手淫断) e' ^9 {) P; I, t; B' C7 U9 E7 D9 M( I
知其根，明其本，去根本，枝无存
- W% d4 w& a, s( l 清净心，持正念，孝父母，是关键" _( P* \8 N4 h( l: ]; v9 X
心思善，身行善，常如此，戒何难: \9 A5 j1 F; T. v9 k3 _
手淫去，遗精来，月一二，为常态" K1 c- x8 q% b5 M/ W! S* o L
有梦遗，无梦遗，此二者，无大异
: ]6 K, A/ Y4 R6 i" Y1 \! `9 | 频繁者，周过一，常如此，须就医) B9 [% E# K6 _( @/ O8 o# X: B1 i
清醒遗，名滑精，问题重，不可轻
) z& V4 C* o9 S! k 遗精频，不可忧，心焦虑，病难瘳2 A7 t _' f& j1 p3 W( k. R& o
食清淡，夜早眠，被勿厚，体勿倦
: T% t) Y6 n" h }) f 烟酒肉，不可沾，混元桩，宜勤练0 s/ R0 k$ w8 W$ U% M" K
待百天，当改善，无改善，去医院' o- c: Y6 r# v/ i
手淫者，体多虚，欲运动，须循序
- H. Z) E# g# A2 c# i 首快走，次慢跑，这两样，效果好/ F" h7 y0 y- Q0 L$ `* q/ x
混元桩，固肾功，这两项，皆可行
& q2 M: h* A- e# E* I 戒半年，身渐强，依体质，练力量
5 c% ~; b3 J M. A x 仰卧起，俯卧撑，四平马，量缓增# y' H9 h. s3 e8 y( Y' a' w- J" S0 w
中长跑，自忖量，微汗止，勿当风
* B) L# P6 Z4 _3 V# v t 运动后，莫受凉，不擦汗，易伤阳8 y% T' C+ o& ^. n' @! l
寒冷天，宜晒阳，久处阴，体难壮/ u9 U3 g6 G* n; ^ Y9 Q+ ~
爱运动，是好事，然亦须，量体力2 H; T. G- x F& o9 L! G
量不足，固少益，量过之，更无益4 t3 F3 [! a2 c. X0 K& P
凡运动，必适量，勿恃能，勿逞强: h+ T+ E! ?' v0 j: i( Q2 h$ \
第二天，精神饱，这说明，量正好. M1 I8 Z" J( x
欲健康，必早睡，常熬夜，身体亏& t" f8 F. _( Y5 l
十点半，是极限，若再晚，损肾肝; y8 Y+ ~6 U# z: W
有急事，放一边，早点起，接着干
" U1 F0 ^5 U: s% C 晨醒后，勿沾恋，立起床，去漱盥
* C- b, K. G: I2 v* q I z9 g; C 多食素，少放盐，不挑拣，营养全& w, o1 L0 V4 }, {
油宜少，辣勿沾，烧烤炸，火冲天
- H( G/ V9 C7 T' \" i 喜冷饮，胃受寒，久不改，患肠炎
3 t. t( U( @$ ^& q0 ]- ~9 M' k 烟与酒，害明显，远离之，志当坚- G* C' o S! E( y) ~
早吃饱，午吃好，晚饭少，勿颠倒
( Y# S6 r: n. n& Y4 @2 D 食适量，八分饱，满十分，撑坏了! P4 @, _" B( [" ]! Y* Z g4 {
平和心，很重要，心胸宽，烦恼少
) [6 P1 K8 S- ]' o% Z; y6 T7 S! y# j 养喜神，多微笑，眉舒展，人不老( d Z" L! e- a O
世间事，当随缘，已尽力，心无憾9 F c2 O5 }" b
勿意必，勿攀缘，由它去，顺自然
, [9 g r) z3 p" n% c4 R3 s5 R 戒得早，恢复速，戒得迟，病难除
! M# _7 S! g8 b" r& m4 o 早回头，早变好，晚回头，身子糟5 m5 W; C, I$ T4 \2 D% K& ^0 g
戒色好，须身试，身不试，怎知益2 h5 ~, V* ~* ^0 T
戒三月，体转健，己身验，人难骗- u! X' h/ Y% p! e% L/ w
戒三年，体复康，比同龄，犹为强$ B0 K/ G Y3 ^' O: _
满三年，回头看，知此举，无遗憾( S% ]# U0 w& P' \6 r3 ?, d0 {
我男儿，胸怀宽，家与国，存心间. v2 ?4 K- @7 n( \
勤锻炼，身康健，乐行善，人誉赞) w1 o$ Q# M7 I0 z' b# C
远情色，心泰然，妻儿乐，父母欢 d q' d }! z5 S x) j3 {
能行此，男子汉，终一生，无愧天* E6 @- X4 b* ?! s
我戒色，好儿郎，有抱负，有理想" u: z! V. j; E+ r2 D9 A: J
当自立，当自强，相勖勉，共向上+ F0 r. i$ O8 n2 a5 ^# Y. L
人无恒，事难成，能坚持，定成功
$ D5 z' U, a* q6 C. m5 D. n 廿载后，聚一堂，到那时，叙辉煌 |
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发表于 2019-6-22 14:30:18