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私募网»私募 › 第一私募 › 戒赌吧 › 2019.08.09戒烟开始
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2019.08.09戒烟开始

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发表于 2019-8-9 08:50:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
年龄32，烟龄15年，这段时间没有上班在家里休息，烟瘾越来越大，现在每天差不多1包半，最近这几天突然感觉胸闷，咳嗽，按这样的量一直抽下去，迟早出事情，害怕了，昨天晚上看到那么多位前辈在贴吧每天鼓励自己成功戒烟，希望自己能够坚持努力戒烟+ g3 V* R; F+ y( f$ b
2019.08.09戒烟开始-1.jpg
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发表于 2019-8-9 08:50:20 | 显示全部楼层
打卡第一天，昨天晚上把烟火机全部扔了，早上起床烟瘾范了，赶紧刷牙喝水坚持不抽
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发表于 2019-8-9 08:51:18 | 显示全部楼层
坚决不吸一口，加油
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发表于 2019-8-9 08:51:57 | 显示全部楼层
戒
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发表于 2019-8-9 08:52:51 | 显示全部楼层
从今天开始，! v% P; j$ @7 G( r) K  w: W! D- c
戒烟，打卡，
) b, C' B6 T8 u3 e+ _- z' h* }5 K做一个干净阳光的人。
; }' V- F/ Q  V5 X  V0 c# R) R明天这个时候，4 z9 l9 V5 K( G/ ^3 A9 h# N$ `6 z
我会向清彻的蓝天，
; M, Y; q& _. y" @3 s# G* V抒发自信的豪迈。4 C! P' d! ]0 h) v; n
我还要用微信，短信，电话，
% _: M1 y) K: l& C1 E9 G告诉我的亲戚和朋友，
- O3 u) T- l) R: C4 y我决定了，我戒烟了！, D- l, v% r) v0 `5 V
以后，7 b2 k8 r# v0 {, o( i
泡一杯清茶，
# [6 {' m6 O" w, N: ^) K3 A沁入心脾; J/ ?: ]8 _. F4 @% n9 V0 `  e+ x* B
抓一把坚果，
( p" a# w  C5 M8 U1 t' K- J% R* h齿颊留香。
. J6 [/ C- D& j3 [# S6 u7 |0 u那样的日子，
/ W6 |# Y! E8 p' Q心花一定会不住地绽放，: [" S& n" c5 p& |9 W# y, B% y
烦恼也会自觉地远走他乡。( z, n, H' ?  O4 W7 G% y% K8 a  j
所以，0 S6 p5 p7 i- o' g1 \# d
我的戒烟，' o4 _/ l; Y/ Z0 L" B  _; Y  t
决定就是决定了，) r! `- \1 x; g2 ^
再也不去更改！
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发表于 2019-8-9 08:53:16 | 显示全部楼层
加油，建议看一下戒烟神书，加强对烟的认知，第一遍看不太透就看第二遍，戒烟两个月路过，感觉已经没有什么事可以让我复吸了
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发表于 2019-8-9 08:53:42 | 显示全部楼层
其实戒烟所谓的痛苦就是自我折磨，心里想抽才会产生痛苦，当你不想抽了谈何痛苦，生理烟瘾症状很轻大概3-5天缓解
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