这辈子做不该碰的就是邪淫,9天破了求戒友推荐一些恢复肾气的方

显示全部楼层 · 发表于 2019-8-19 08:35:43

这辈子做不该碰的就是邪淫，9天破了求戒友推荐一些恢复肾气的方法谢谢了

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显示全部楼层 · 发表于 2019-8-19 08:36:29

上天给了我们不一样的经历也会给我们改命的机会发大心彻底戒色你对戒色还有很多误区戒色养生就是最好的恢复身体的方法想戒色成功必须每天学习记笔记不断复习建议你先去看贴吧精品贴和邪淫危害深刻认识然后系统学习戒为良药

显示全部楼层 · 发表于 2019-8-19 08:36:47

彻底戒色，意淫也要杜绝；不熬夜，11点前进入深睡眠；不久坐，每40分钟起来活动10分钟；每天适度运动，以有氧运动为主；饮食三餐规律，少吃肉；每天保持心平气和，不要有不良情绪；严格控遗，把遗精次数控制在一月三次以内；少吹空调，不吃冷饮；不要过于劳累。这些是我所知道的养生知识，建议楼主学习一下戒为良药，我这些都是从里面知道的，我还没学完，我们一起学习，加油

显示全部楼层 · 发表于 2019-8-19 08:37:21

早睡早起，积德行善，孝顺父母，做固肾功，可以看中医调养结合养生，加油

显示全部楼层 · 发表于 2019-8-19 08:37:30

戒为良药，不泄为补，肾气是要慢慢恢复的

显示全部楼层 · 发表于 2019-8-19 08:38:08

运动，早睡早起，晚上泡泡热水脚。

显示全部楼层 · 发表于 2019-8-19 08:38:51

恢复肾气的方法就是养生啊，首先要彻底戒除手淫呢，不泄为补嘛

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这辈子做不该碰的就是邪淫,9天破了求戒友推荐一些恢复肾气的方

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