5.2 断意淫的三条原则
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1.不犹豫' d+ j9 N: |' ^
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2.不纵容
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3.不妥协; d2 Z* c; G" z {# h; m- p
; q. k# ^: J) s% w7 t' k对待意淫的态度就是:零容忍!有你没我,有我没你!
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断意淫口诀:念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无。熟背这个断意淫口诀,其实就能打败意淫了,很多戒友都知道这个口诀,但不会用这个口诀,他们还希望有其他断意淫的方法,其实这个口诀就是最好的方法,参透这个口诀,就能彻底降伏意淫。
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很多人知道这个口诀却不会用,这季我就把用的方法和大家说一下,拿到这个口诀后,我的建议就是每天背诵几百遍甚至上千遍,有空就背诵这个口诀,要达到什么程度呢?要不断重复直至形成条件反射,意淫出来,不用你思考,直接就断掉了,这个道理就像电脑的杀毒软件,病毒一出来就马上自动杀除了,不要经过大脑思考,完全是自动化的操作。而要达到这个境界,就必须大量重复、重复、再重复,重复到一定程度,你就会发现断意淫原来可以这么轻松,根本无须思想挣扎。我就是这样做到的,我就是这样降伏意淫的。而且随着你断意淫的技术炉火纯青,你会发现自己的意淫也会变少了,因为意淫见到你都怕了。4 k+ Y& X; j% k8 f0 S7 X: ?8 x6 x
4 R0 H, w( W3 j9 t9 T+ A5 v4 D9 p Y/ V6 u断意淫口诀就像一门技术,学精这门技术,用好这门技术,断意淫就轻而易举了。所谓,千招会不如一招精,断意淫口诀用到位的人,意淫对于他就不再是难题了,因为他已经可以完全降伏住意淫了。 |