5.2 断意淫的三条原则' ?; w: M1 k) d: }" O
D2 p. a) e3 k1 J7 {" P8 |1.不犹豫
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5 G, L6 q; V- \; C! @- n1 {- D2.不纵容
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3.不妥协 u, i) S# [( @; R2 |
$ @3 @' Z% l# J V. }% `对待意淫的态度就是:零容忍!有你没我,有我没你!- v8 r4 B8 _6 l1 P
4 w T& k. M! L: F+ x2 H! u断意淫口诀:念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无。熟背这个断意淫口诀,其实就能打败意淫了,很多戒友都知道这个口诀,但不会用这个口诀,他们还希望有其他断意淫的方法,其实这个口诀就是最好的方法,参透这个口诀,就能彻底降伏意淫。$ \# C& f& `4 {: {7 M
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很多人知道这个口诀却不会用,这季我就把用的方法和大家说一下,拿到这个口诀后,我的建议就是每天背诵几百遍甚至上千遍,有空就背诵这个口诀,要达到什么程度呢?要不断重复直至形成条件反射,意淫出来,不用你思考,直接就断掉了,这个道理就像电脑的杀毒软件,病毒一出来就马上自动杀除了,不要经过大脑思考,完全是自动化的操作。而要达到这个境界,就必须大量重复、重复、再重复,重复到一定程度,你就会发现断意淫原来可以这么轻松,根本无须思想挣扎。我就是这样做到的,我就是这样降伏意淫的。而且随着你断意淫的技术炉火纯青,你会发现自己的意淫也会变少了,因为意淫见到你都怕了。
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^, u$ H7 ], }( J: `. K7 t$ j0 ]断意淫口诀就像一门技术,学精这门技术,用好这门技术,断意淫就轻而易举了。所谓,千招会不如一招精,断意淫口诀用到位的人,意淫对于他就不再是难题了,因为他已经可以完全降伏住意淫了。 |