1 y3 m" _- d3 m9 e8 ]( K 2 B4 r5 M* u" E ]+ q一定要尽量避免单单凭借着意志力强戒(强戒注定失败),意志力加上不断的努力才是可行的戒色方式。$ O& u1 p& v1 j- f, K3 M" X8 P
n- U2 o* f' c: e2 F' V * |1 G7 ^/ {- ` }0 o5 a4 R6 ?% b刚开始几天是欲望休眠期,之后就是破戒高峰期,一定要努力地练习断念、养成好的生活作息,同时不断地巩固自己戒色的决心,这样才能扛过去!不择手段扛过去就行了,不用纠结那么多。7 c: m. v1 x+ P% {2 u
1 F, q. M; E" ~$ \) R 5 D# s* k* h1 K! a/ `# O; j平稳期也至少要每天练习断念、学习戒色文章并且帮助戒友,以保持足够的警惕、避免自己懒惰,要不然迟早会破戒的。8 Q5 N' u7 n1 C; |5 d3 G: u