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戒色后坚持11种养生功课,让你肾气满满文章选于飞翔戒撸戒色恢

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发表于 2019-11-27 09:00:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
戒色后坚持11种养生功课,让你肾气满满0 W: E* }$ x8 i5 D* ?

  ^4 J- T6 X% g9 \, k* L# I文章选于飞翔戒撸戒色, k) z/ M* ?6 t  w$ y3 c
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恢复光戒色是远远不够的,必须要学会养生之道。. W4 ?& b& }; ?6 g0 u2 g* @% Z' Y5 _

* i6 F5 Y* ?. S: _0 Y# k——飞翔戒撸戒色
1 Z$ G1 w0 @+ S
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4 W; [3 a- Y  s: J5 K2 N4 l5 Z* e# G# F. R
脱发问题的确比较棘手,恢复速度也相对较慢。在有些脱发网站会看到,有人戒色8个月也没恢复多少,不仅没恢复,甚至还有继续加重的迹象,有脱发问题的戒友看到此类帖子。& t! _2 v% D7 Q5 X4 m: P! F( V
; B( ^$ ^# j7 M
肯定会信心动摇,肯定会觉得没希望了,或者认为戒色后头发是无法恢复的,所谓能恢复只是一个谎言。
5 X7 u1 |& f+ P9 w) X2 |' F5 R, [$ h& N
对此,我可以百分百肯定地告诉大家,脱发绝对是可以恢复的,但是,如果你脱发的程度很严重,那恢复的难度就比较大了。脱发要恢复,里面深有玄机,很多人以为戒色就OK了,其实不然!
4 U) m3 w- p+ D# X, m
3 U( G1 q  |) _7 u脱发真正恢复的戒友相对较少,但不是没有,很多人虽然没有完全恢复,但至少改善了很多。你看到有些人的恢复情况不理想,所以,你就会觉得脱发是无法恢复的,信心自然就动摇了。 戒色后坚持11种养生功课,让你肾气满满文章选于飞翔戒撸戒色恢-1.jpg
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发表于 2019-11-27 09:01:17 | 显示全部楼层
为什么有的人戒色8个月还没恢复,其实是有原因的,脱发要恢复光戒色是远远不够的,必须要学会养生之道,因为伤肾气的方式不仅仅只有SY一种,很多人是戒色了,但我要问的是,你戒色彻底吗?5 _% n- v& u- q5 o6 _& w
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你还有YY吗?YY属于暗耗肾气,对于恢复是极其不利的,另外,你有熬夜、久坐、生气吗?这三者也非常伤精,还有压力大、吃冷饮、吹空调,这些都很伤肾气,是头发恢复的不利因素。
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发表于 2019-11-27 09:01:22 | 显示全部楼层
如果把人体比作一个肾气瓶,SY只是这个瓶子的一个漏洞,你戒色,只是堵住了一个漏洞,然而别的漏洞还在漏肾气,这样头发能恢复吗?" J/ m: B8 M) K6 X- k

2 G* m0 }0 b. c8 C如果没有足够的养生意识,那头发真的很难恢复,很多人对外用药物非常痴迷,这就是为什么脱发产品如此畅销的原因,但这些产品的疗效真的很有限,毕竟只是治标不治根,根的问题就是你肾气虚了。
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发表于 2019-11-27 09:01:42 | 显示全部楼层
02: P9 X/ D* _' T; I% ?

: _4 _% z* C0 V# t假设头发要恢复,所需的肾气值为5000,这个数值是我打比方用的,只是希望大家能更容易明白。+ z9 r' n  T2 ~$ u

7 V* |  x2 p" D7 ^-为减号
5 c( o- Z* H3 `0 H$ }1.SY(-600)5 X: R/ Z- R! q* c# M
2.久坐(-300)
% s" h! r+ {% T+ u3.熬夜(-300)% W% U/ T* @( o9 J- N
4.生气(-300)0 u" S& h+ E; c+ x# X: `; m4 F0 h* w
5.吃冷饮(-100)0 ~9 P- L1 Y: j8 e
6.吹空调(-100)& y- o$ A* w1 d1 Q! B
7.劳累(-100)7 W6 H6 l$ `& M
8.久视(-200)
; ~! k9 b7 O( Y+ `9 d* z9.YY(-500)
9 P7 y- P# l- Q- u10.网瘾(-300)9 @! H+ z* J/ H3 Z/ B2 k
11.烟瘾(-300)
3 l- J9 ]+ j4 P' R/ x12.酒瘾(-300)& }- A% L/ y9 \6 }$ W  S7 F
13.用力过猛(-200)
- m' [% ?  ]. v14.遗精(-500), X" ?- q# ?1 L3 g  [; w
15.压力大(-300)
, r1 D4 b; m5 L. E* k" O16.饮食偏咸(-200)) @+ \9 f  _) m! U8 _% c

1 H# \, D2 u2 \6 C暂列这16项,很多人的确在戒色,但所犯的错误正是“只戒不养”,在养生方面是文盲,在养生方面一窍不通,只知道戒色,把希望都压在戒色和外用药物上,这样脱发要恢复真的就比较难了。
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发表于 2019-11-27 09:02:24 | 显示全部楼层
因为漏肾气的方式太多了,一不小心就漏肾气了,熬夜并不是指通宵,而是23点以后就算熬夜,很伤精,而很多人每天都是23点以后睡觉,这对身体恢复太不利了,作息是首先要调整过来的,这一关不过,头发就很难恢复了。
# q% c5 v- E7 E, x. O ) n% B# J; ^5 b5 }  o
久坐的问题可以每40分钟起来活动10分钟,尽量避免一坐几个小时。大家也看到了,头发要恢复,所要满足的条件是非常苛刻的,所以说真正能恢复的绝对是少数,但并不是不存在。
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发表于 2019-11-27 09:03:11 | 显示全部楼层
知道了伤肾气的方式后,要学会调整和避免,另外,就是要学会养生之道。养生是门学问,真的不是一句两句就可以说清楚的,脱发的朋友会很在意吃什么,还有用什么产品,但很少有人会问该怎么养生,因为他们压根儿没养生意识。) o7 ~& k# v+ n6 |4 {8 z
$ Z* n' I4 `& A: Y7 u
所以,要恢复必须开始学会养生之道,如八段锦、站桩、穴位按摩、艾灸、经络操、中药调理、打坐、有氧运动等,还必须多看名家讲座视频和养生类的文章,多学习养生知识,对养生要有深刻的理解和认识。7 @* l7 J" {) @! [6 `

; l, b1 f5 R8 W! k' c这样你才会知道什么该做,什么不该做,这样才能把肾气的损耗减低到最小,这样坚持一年,头发恢复的可能性才会很大,否则你只戒色,其他方面都在漏肾气,这怎么行?!
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发表于 2019-11-27 09:03:51 | 显示全部楼层
头发恢复是一个缓慢的过程,一定要有耐心和信心,否则思想认识上存在误区,立场不坚定,就很难恢复了。这里还要说一下的就是情绪管理,中医讲恐伤肾,很多人一脱发就恐惧得不行,担心得不行,吃饭睡觉都不香,这种心态对头发恢复也是很不利的。
; C$ S  g, D/ b' A! K9 t% w6 |
4 g! ]0 k4 R! u/ G1 ]' P5 @必须学会调整心态,不要过分担心,有时要学会看淡一切,淡定一些,这样的心态才有利于恢复。
/ G6 ?. n+ D2 M( l" u8 C9 F + L8 k3 b: r4 q% N" N
上面我例举的是伤肾气的方式,是减法,减肾气值,而你学会养生之道后,就是在做加法了,加肾气值,肾气值加到5000,头发就恢复了,有一个过程,急不来。
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发表于 2019-11-27 09:04:30 | 显示全部楼层
03& I! V1 W' o, j4 T& _# D+ }: ?
) j& X( s! M% ?7 E( k
我控制住脱发倾向用了半年 ,到一年后头发才重新恢复浓密,当时我的心态很好,而且我戒色比较彻底,基本没YY,而且我在杜绝遗精次数上下了很大功夫,固肾功每天睡前都做,总体控制在一个多月1次遗精,最多时 有3个多月没遗精。. T/ \% D" A" P/ p

) y( v  n6 E3 _3 D( X0 w0 U6 S频繁遗精对头发恢复也是很不利的,戒色8个月头发没恢复,和遗精也是有很大关系的,毕竟遗精也是泄肾气,所以要尽量减少遗精次数才行。. _% m6 z* \- G# d
6 i/ ?6 v  O. ?
有戒友会问我每天的养生功课,这季我就罗列出来,和大家分享一下:- ^# m6 F; T2 h( P2 Q/ m* I

" _8 L# ~2 k; o' r0 w; L, q1.打坐(我每天打坐一小时,打坐补元气第一)0 r/ f/ E: H& f! f2 ?2 b
2.站桩(站桩不是每天进行,打坐每天都坐)  f5 d/ K1 h# y8 l% O, R/ k8 U
3.八段锦和六字诀(八段锦的固肾功我每天都做,六字诀偶尔做)
' V5 F8 n: q/ f/ i/ S8 l4.中药泡脚(一周一次,艾叶泡脚)
# T4 w; `* b- Q! j7 Z' X5.经络拍打操(经常做)
0 n* u8 X. x1 C% }6 g* g7 X6.艾灸穴位(保健灸经常做)
/ M* b3 j7 L$ `: c1 S9 w# `( E2 v; ~, W  I7.有氧运动(慢跑和球类,一周1-3次)
  H, \2 A& W2 m, r$ u# J' M/ D8.穴位按摩(经常做)
! T$ N( l, N  Z* R. v, C/ d, ?9.山药黑豆红枣(常吃)1 }# X& c5 I" I
10.饮食保持清淡
2 @* p* R. M- f4 k, T# l: ?11.按时作息,不超过23点睡觉
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发表于 2019-11-27 09:05:16 | 显示全部楼层
3.养生意识(给肾气减分的行为尽量避免)
& r* V% p. Q7 P . m: S" Y! \- Y6 L  Q
头发要恢复必须做到这三点,特别是中度以上的脱发患者,重度脱发则更要注意养生了,否则真是万难恢复。  c$ `2 z6 q, t  T5 k* [, G% R# B

! V: s3 H- e$ V- _以我的阅历来说,我见到头发恢复的戒友还是有的,但相对较少,为什么恢复的人数不多,一就是脱发需要戒色时间很长,至少一年左右,能彻底戒色一年的很少,能彻底戒色一年并且能控制遗精次数的更是少之又少;二就是养生功课,很多人光戒色不养生,要恢复就更难了。
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发表于 2019-11-27 09:05:50 | 显示全部楼层
我的头发为什么能恢复?! `* H  g4 @  f5 x' u+ J0 `" E, {

! f+ F7 q% h- X2 m- U04# Q( I1 s9 _/ b9 y$ e, n

& |1 E6 w$ e4 b& t因为我在养生方面下了大功夫,中医书籍我一直在钻研,这样我懂得就比别人多,懂得就比别人深刻,知道什么该做,什么不该做,一点点赚肾气,尽量少花肾气,我的头发就是这样恢复的。% z" [  V( }1 _9 f6 {1 j/ D5 \

& h& T5 w/ B1 L& c如果你不学习,你永远不知道,所以我一直强调学习。我建议大家看的养生书籍和视频如下:
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