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戒色后坚持11种养生功课,让你肾气满满文章选于飞翔戒撸戒色恢

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发表于 2019-11-27 09:00:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
戒色后坚持11种养生功课,让你肾气满满  X4 |3 s8 @. _1 E: z/ N6 M  R
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文章选于飞翔戒撸戒色
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8 a, X5 u- Q. N. _1 H  v* V- {恢复光戒色是远远不够的,必须要学会养生之道。  o& h) |! ]. t6 a
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——飞翔戒撸戒色
# `3 O/ t; K5 Q' `& S) L3 F+ }
01
9 Q5 I5 y$ p1 q6 F* R
9 d$ N" U3 `$ Y2 a脱发问题的确比较棘手,恢复速度也相对较慢。在有些脱发网站会看到,有人戒色8个月也没恢复多少,不仅没恢复,甚至还有继续加重的迹象,有脱发问题的戒友看到此类帖子。
1 w  I1 `2 m# f9 u+ }" n
- T4 A9 H% P; B2 ?2 z肯定会信心动摇,肯定会觉得没希望了,或者认为戒色后头发是无法恢复的,所谓能恢复只是一个谎言。$ B4 e/ M* j$ `# H

% o7 c$ v3 w" p  z! L对此,我可以百分百肯定地告诉大家,脱发绝对是可以恢复的,但是,如果你脱发的程度很严重,那恢复的难度就比较大了。脱发要恢复,里面深有玄机,很多人以为戒色就OK了,其实不然!9 t2 L; \, X: b; j; y2 Z& N

5 h2 E% ^! j) `2 C% P7 ~脱发真正恢复的戒友相对较少,但不是没有,很多人虽然没有完全恢复,但至少改善了很多。你看到有些人的恢复情况不理想,所以,你就会觉得脱发是无法恢复的,信心自然就动摇了。 戒色后坚持11种养生功课,让你肾气满满文章选于飞翔戒撸戒色恢-1.jpg
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发表于 2019-11-27 09:01:17 | 显示全部楼层
为什么有的人戒色8个月还没恢复,其实是有原因的,脱发要恢复光戒色是远远不够的,必须要学会养生之道,因为伤肾气的方式不仅仅只有SY一种,很多人是戒色了,但我要问的是,你戒色彻底吗?0 R+ a2 u' [5 M* J& {
$ X+ D% U5 H# b& k. f1 s3 ^; b
你还有YY吗?YY属于暗耗肾气,对于恢复是极其不利的,另外,你有熬夜、久坐、生气吗?这三者也非常伤精,还有压力大、吃冷饮、吹空调,这些都很伤肾气,是头发恢复的不利因素。
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发表于 2019-11-27 09:01:22 | 显示全部楼层
如果把人体比作一个肾气瓶,SY只是这个瓶子的一个漏洞,你戒色,只是堵住了一个漏洞,然而别的漏洞还在漏肾气,这样头发能恢复吗?
- Y3 z0 E0 O, t/ L" T8 Y& a
  e2 Z3 Y" Q, h! V, d如果没有足够的养生意识,那头发真的很难恢复,很多人对外用药物非常痴迷,这就是为什么脱发产品如此畅销的原因,但这些产品的疗效真的很有限,毕竟只是治标不治根,根的问题就是你肾气虚了。
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发表于 2019-11-27 09:01:42 | 显示全部楼层
02, y* O" D9 }  o7 \+ u+ ~3 k; L
8 m! r! m& k5 S
假设头发要恢复,所需的肾气值为5000,这个数值是我打比方用的,只是希望大家能更容易明白。# q/ s# D2 s4 q1 v

" M3 f8 E; q  Q% l! f-为减号
0 u( ?  l, h' j, G1.SY(-600)
  v# T* Y! }. s- L- ~2.久坐(-300)
! ]  S" e7 {6 T( Z' {! H1 W, ~( M3.熬夜(-300)0 v1 X1 b% H- B" L7 U& h
4.生气(-300)
8 J6 O0 T: O, K5 R5.吃冷饮(-100)4 j, I6 `5 M/ H
6.吹空调(-100)
" F. |5 X: @) s& o2 b7.劳累(-100)
) M* x/ I6 O7 O* Y8 U" v/ f1 ^: |8.久视(-200)
* g; }! t  R+ O2 [9.YY(-500)
& `; {! w& F- b10.网瘾(-300)
) i0 Q  \7 ~0 j1 d$ c, {8 M11.烟瘾(-300)
8 H9 A) e9 z; H9 ]$ N12.酒瘾(-300)
& J: X) A; H) W; @$ _9 x, E, j% F13.用力过猛(-200)
3 \4 M2 |  ^( |5 t$ F3 a' ^14.遗精(-500)/ E4 n( S( m  O8 R+ r* {
15.压力大(-300)
2 g) |/ h; P. w# V2 `8 j16.饮食偏咸(-200)
& H8 g- r' k7 b4 O6 { + [9 a2 N! S; H2 c& Q; y5 X! g1 J
暂列这16项,很多人的确在戒色,但所犯的错误正是“只戒不养”,在养生方面是文盲,在养生方面一窍不通,只知道戒色,把希望都压在戒色和外用药物上,这样脱发要恢复真的就比较难了。
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发表于 2019-11-27 09:02:24 | 显示全部楼层
因为漏肾气的方式太多了,一不小心就漏肾气了,熬夜并不是指通宵,而是23点以后就算熬夜,很伤精,而很多人每天都是23点以后睡觉,这对身体恢复太不利了,作息是首先要调整过来的,这一关不过,头发就很难恢复了。
* R! ]0 Y+ X) D$ W% N ; J& D: y8 N3 z) \3 D" x' J& {1 T( s
久坐的问题可以每40分钟起来活动10分钟,尽量避免一坐几个小时。大家也看到了,头发要恢复,所要满足的条件是非常苛刻的,所以说真正能恢复的绝对是少数,但并不是不存在。
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发表于 2019-11-27 09:03:11 | 显示全部楼层
知道了伤肾气的方式后,要学会调整和避免,另外,就是要学会养生之道。养生是门学问,真的不是一句两句就可以说清楚的,脱发的朋友会很在意吃什么,还有用什么产品,但很少有人会问该怎么养生,因为他们压根儿没养生意识。
6 U6 o. ~3 I& T
0 l( F& x! F- t: W; o所以,要恢复必须开始学会养生之道,如八段锦、站桩、穴位按摩、艾灸、经络操、中药调理、打坐、有氧运动等,还必须多看名家讲座视频和养生类的文章,多学习养生知识,对养生要有深刻的理解和认识。
. L0 I/ z" n# W. [6 y( G, \0 U3 e3 J2 X
' @* k3 u: P$ k0 g9 P3 o( v这样你才会知道什么该做,什么不该做,这样才能把肾气的损耗减低到最小,这样坚持一年,头发恢复的可能性才会很大,否则你只戒色,其他方面都在漏肾气,这怎么行?!
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发表于 2019-11-27 09:03:51 | 显示全部楼层
头发恢复是一个缓慢的过程,一定要有耐心和信心,否则思想认识上存在误区,立场不坚定,就很难恢复了。这里还要说一下的就是情绪管理,中医讲恐伤肾,很多人一脱发就恐惧得不行,担心得不行,吃饭睡觉都不香,这种心态对头发恢复也是很不利的。
6 |: Q; B, P5 |5 F6 L5 u7 @6 ^5 Z
: ^! m* m2 V2 y/ x必须学会调整心态,不要过分担心,有时要学会看淡一切,淡定一些,这样的心态才有利于恢复。5 i! w+ p  Y5 s* ?4 B% a
! z  b: K% a3 h0 b; k
上面我例举的是伤肾气的方式,是减法,减肾气值,而你学会养生之道后,就是在做加法了,加肾气值,肾气值加到5000,头发就恢复了,有一个过程,急不来。
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发表于 2019-11-27 09:04:30 | 显示全部楼层
03
9 w1 A$ W  N& j& s2 e; m
% y* r- w* C& m我控制住脱发倾向用了半年 ,到一年后头发才重新恢复浓密,当时我的心态很好,而且我戒色比较彻底,基本没YY,而且我在杜绝遗精次数上下了很大功夫,固肾功每天睡前都做,总体控制在一个多月1次遗精,最多时 有3个多月没遗精。
  _( k: R+ u/ D( b( n9 t  R! C7 S
1 O7 B+ _% n5 {' G; j6 n: B1 U3 V频繁遗精对头发恢复也是很不利的,戒色8个月头发没恢复,和遗精也是有很大关系的,毕竟遗精也是泄肾气,所以要尽量减少遗精次数才行。! I( Q3 m5 Z# R* i

' e* M- t( Z$ b9 d" [# ^, g# f有戒友会问我每天的养生功课,这季我就罗列出来,和大家分享一下:
; `8 }/ S2 h7 y( V% {
  o7 i- R8 A8 F: a% @1.打坐(我每天打坐一小时,打坐补元气第一)3 s. R# A9 B/ {6 W$ p
2.站桩(站桩不是每天进行,打坐每天都坐)
! ]! S! C2 {" B3.八段锦和六字诀(八段锦的固肾功我每天都做,六字诀偶尔做)
0 u2 Y4 z7 g5 ^* ]* B4.中药泡脚(一周一次,艾叶泡脚)
* A# ?/ s# n3 W1 \: s5 D5.经络拍打操(经常做)+ O- Z. k% A9 P
6.艾灸穴位(保健灸经常做)
1 D: o$ v, F  ^* R* P+ @7.有氧运动(慢跑和球类,一周1-3次)
1 ?5 L/ X0 A# m  r: ^8.穴位按摩(经常做)
8 N$ R- `% E  V8 v9.山药黑豆红枣(常吃)2 ?, a% l' {, ]( a3 e1 _& U2 F8 Y
10.饮食保持清淡
- _, k9 |5 g1 j& N11.按时作息,不超过23点睡觉
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发表于 2019-11-27 09:05:16 | 显示全部楼层
3.养生意识(给肾气减分的行为尽量避免): A4 b8 @( Z+ S+ ~: c
  C& H, s3 n$ Y3 o  t4 X8 M& z8 \
头发要恢复必须做到这三点,特别是中度以上的脱发患者,重度脱发则更要注意养生了,否则真是万难恢复。& E; S' E8 H- k* p
% V9 ]: m8 P, Q; G5 [( ^% z
以我的阅历来说,我见到头发恢复的戒友还是有的,但相对较少,为什么恢复的人数不多,一就是脱发需要戒色时间很长,至少一年左右,能彻底戒色一年的很少,能彻底戒色一年并且能控制遗精次数的更是少之又少;二就是养生功课,很多人光戒色不养生,要恢复就更难了。
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发表于 2019-11-27 09:05:50 | 显示全部楼层
我的头发为什么能恢复?; k7 i5 k$ [1 g+ S  o  X
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04
0 A3 A' m+ t" A' T 1 v+ |; D7 O: z
因为我在养生方面下了大功夫,中医书籍我一直在钻研,这样我懂得就比别人多,懂得就比别人深刻,知道什么该做,什么不该做,一点点赚肾气,尽量少花肾气,我的头发就是这样恢复的。
& I& z* v# s5 ?2 n( [ 6 y3 R+ t$ a6 S
如果你不学习,你永远不知道,所以我一直强调学习。我建议大家看的养生书籍和视频如下:
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