加油！戒除邪淫，重获新生！6 S% L& \" V' V5 }2 w
一、断除外缘 ! j. f u3 Y8 S8 P
1、删除所有的色_情资料。
/ b) E! ], }4 |/ O; k1 K2 d( B2、注意电脑、电视，手机等的使用，不要上黄网，浏览不良网页和视频。 . P8 }0 e! l# p0 P
3、不去灯红酒绿的场所。
8 k1 L2 ]( j/ D# S0 V4、不接触邪淫的恶友与小说书籍。
( F% A% V" d7 G5 F; ]; C% t e二、弥补过错 ' Q% X- P2 L/ N! p! q
1、发真心忏悔邪淫罪业。 ) {" C9 X6 _* g+ C
2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。
+ c! X: K! W1 \6 n, |$ }8 y, K$ ]! S7 k: o3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。# F( H* T h( v9 |
三、戒除意淫 - q" i2 V+ R' L* M, j& m
1、保持自己身口意三业的清净。不听带色的话，不看带色的画面，不想带色的场景，不谈下流的话。 ; E$ M. N2 p$ f7 S& y& ^
2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。
! a) P- h0 u2 v* F5 }% {) z3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。
7 W8 h2 c/ S E9 i! k5 |4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《了凡四训》《论语》《戒为良药》《寿康宝鉴》# t8 S! r4 `7 s. f( p2 L9 d5 Z
四、养成良好的生活习惯
7 d1 }8 }8 @$ J8 D4 r7 h1 o: D1.戒为良药,不泄为补，戒色先修心，心没修好很容易破戒的，切记一定要远离黄源，否则再大的努力也是白费的！没事不要看不要想那些黄色的东西。
( Y( a, f/ U! i) [+ [, c2.欲望来的时候立刻念口诀除去（口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无)，有佛缘的朋友心中默念：南无观世音菩萨！ 圣号。- C4 h7 O' B/ }0 _) e$ _
3.要尽力行善去帮助那些需要帮助的人（例如让座，帮助吧友，捡脚底下小垃圾等等，行善会让你的身体更快地恢复），在家要孝顺父母，百善孝为先，万恶淫为首，心态好了，自然就正气长存，可以适当的吃些黑芝麻，核桃，有助于恢复肾精。戒色初期不要过度运动，要放松，运动要循序渐进，晚上建议不要大量运动了，过度的运动可能会导致遗精，而且大汗伤阳，反而对身体不好。
- O. [0 b9 y: h# P$ ^- _5.手淫和纵欲有可能让你精神萎靡 ，全身乏力，容貌变丑，记忆力下降，思维迟钝，注意力不能集中，人际关系变差，运势变差，三天两头倒霉，戒邪淫后身体和运气都会慢慢变好的，想要恢复就赶快戒邪淫吧！: V5 S& m6 q. b, f; [6 z
6、不要熬夜，不要久坐久视，少吃肉多吃素食会降低欲望，最好能全素效果会很好！
( T( `2 J4 `8 x" w戒邪淫的建议' z" n: E8 ^- {8 z
1. 不断黄源，神仙的方法也没有用（戒邪淫断黄是关键，看黄必破）
6 J. `7 i/ p( ^9 L8 M. w2. 头脑满是垃圾，适时要进行大扫除。（彻底的洗脑很关键，只有排出垃圾，才能让心清净）
/ x: B& r: p$ L3 X2 s4 T' ~0 x8 e5 b3.如果有小伙伴的相互支持，戒邪淫也是一件美好的事情。（找一个可以相互鼓励的益友，可以让你戒邪淫路途更加平坦，当然，能加入一个不错的戒邪淫群也是极好的选择，但是不可贪多哦）
) s/ N- E; b; |$ ^/ A8 i! [8 z1 N% e4.回忆邪淫后的痛苦经历，可以让你对邪淫有更真实的感受。（当我们想邪淫的时候，我们第一个反应是要回忆我们每次邪淫后的痛苦感受，只有知道了疼痛才能让我们浪子回头）* g8 H: v# j4 z9 Q! O" S9 l: k
5. 鼓励赞扬是戒邪淫路上的调味
( I( r6 f+ O* ~ l; ]* |6.念六字大明咒—唵嘛呢叭咪吽+ z- u* s. S* f8 ?$ P
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发表于 2019-12-2 08:23:46