加油！戒除邪淫，重获新生！
4 {. Q L" h% x) J) _- G) p5 b一、断除外缘
: Q3 D3 H5 F4 F1、删除所有的色_情资料。
" c7 _+ B: _. {! o2、注意电脑、电视，手机等的使用，不要上黄网，浏览不良网页和视频。 - |1 _( K) `# W% d6 ~" w f9 Q- j
3、不去灯红酒绿的场所。1 t/ C- p# m; B8 J9 m5 q6 K6 y
4、不接触邪淫的恶友与小说书籍。
% L- J( c, @$ W* t; n5 g二、弥补过错
4 R9 A- B7 ^; G* |6 b1 C) ~1、发真心忏悔邪淫罪业。 : C$ {4 [( D- s( `
2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。
' w2 b- L( w! Y) N3 r' h2 N3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。
. ?/ b$ |1 {' A$ G% _+ @" @- g- i三、戒除意淫 3 z; }+ |3 \# Y8 d' j/ O
1、保持自己身口意三业的清净。不听带色的话，不看带色的画面，不想带色的场景，不谈下流的话。
0 \. n: x! B- v5 E& h+ {) u2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。 ; j9 N% I3 L3 G4 V0 i
3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。 5 l3 B' ~* a9 L7 D2 r# l5 g
4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《了凡四训》《论语》《戒为良药》《寿康宝鉴》
0 Y& |) e3 A; }4 C, Y7 B5 y四、养成良好的生活习惯
0 ^% _' f6 r y$ n1.戒为良药,不泄为补，戒色先修心，心没修好很容易破戒的，切记一定要远离黄源，否则再大的努力也是白费的！没事不要看不要想那些黄色的东西。
4 [( [. r2 P, W4 M* E6 w2 s2.欲望来的时候立刻念口诀除去（口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无)，有佛缘的朋友心中默念：南无观世音菩萨！ 圣号。! A0 g% c, Z1 @# D0 d! S9 A) ]# R
3.要尽力行善去帮助那些需要帮助的人（例如让座，帮助吧友，捡脚底下小垃圾等等，行善会让你的身体更快地恢复），在家要孝顺父母，百善孝为先，万恶淫为首，心态好了，自然就正气长存，可以适当的吃些黑芝麻，核桃，有助于恢复肾精。戒色初期不要过度运动，要放松，运动要循序渐进，晚上建议不要大量运动了，过度的运动可能会导致遗精，而且大汗伤阳，反而对身体不好。
) c- E7 h' Q) a0 Y: u/ O* q5.手淫和纵欲有可能让你精神萎靡 ，全身乏力，容貌变丑，记忆力下降，思维迟钝，注意力不能集中，人际关系变差，运势变差，三天两头倒霉，戒邪淫后身体和运气都会慢慢变好的，想要恢复就赶快戒邪淫吧！5 f0 v4 V2 ]( |6 m
6、不要熬夜，不要久坐久视，少吃肉多吃素食会降低欲望，最好能全素效果会很好！
" c( P# C, |5 r3 g$ \7 ?戒邪淫的建议1 J* W/ g$ B/ h" v0 C, L; j
1. 不断黄源，神仙的方法也没有用（戒邪淫断黄是关键，看黄必破）+ S/ F- e) \$ J1 g5 @" G
2. 头脑满是垃圾，适时要进行大扫除。（彻底的洗脑很关键，只有排出垃圾，才能让心清净）" E% _8 U9 \5 r
3.如果有小伙伴的相互支持，戒邪淫也是一件美好的事情。（找一个可以相互鼓励的益友，可以让你戒邪淫路途更加平坦，当然，能加入一个不错的戒邪淫群也是极好的选择，但是不可贪多哦）
) Z6 {5 Q: H7 Y1 o% v( U4.回忆邪淫后的痛苦经历，可以让你对邪淫有更真实的感受。（当我们想邪淫的时候，我们第一个反应是要回忆我们每次邪淫后的痛苦感受，只有知道了疼痛才能让我们浪子回头）
3 t8 Y$ V# x8 A8 u0 X" f5. 鼓励赞扬是戒邪淫路上的调味
2 ]( k) P1 G; [# H6.念六字大明咒—唵嘛呢叭咪吽, N5 _& Q0 S7 `+ H1 _1 [( g
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发表于 2019-12-2 08:23:46