要学会科学地制定、严格地实施自己的学习计划，比如每天看多少戒色文章，做多少笔记等，有时候不一定要做笔记，也可以复习笔记，温故而知新是非常重要的。3 a6 G& ^: y2 K: ?$ R) i y
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大家每天睡觉前可以回想一下今天做了什么，很可能不少琐事占据了大多数的时间，自己可以规划一下日程，这样就可以摆脱琐事的纠缠，从而节省很多时间和精力来干正事。* I* Y' w. [, H
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同样地，当你拥有健康身体的时候，也感受不到它的价值，当你症状缠身时，才知道无病的日子是多么奢侈。多少撸者因为看黄手淫而身体垮掉，他们挣扎在症状的地狱里，暗无天日……9 \+ Q+ o# u2 u
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发表于 2020-2-10 08:33:08