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戒了九天遗精四次 以前戒色也没有频繁遗精 这段时间怎么了..

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发表于 2020-2-13 09:09:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
戒了九天遗精四次 以前戒色也没有频繁遗精 这段时间怎么了...
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发表于 2020-2-13 09:09:25 | 显示全部楼层
做好控遗 固肾功睡觉采用吉祥卧不要在意 保持警惕 遗精过后是破戒高发期心魔会乘机怂恿 多学习提高觉悟 无论发生什么都不要破戒 加油
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发表于 2020-2-13 09:10:18 | 显示全部楼层
身体更虚弱了，固摄能力更差了，加油，按照飞翔大哥的方法做就可以避免。
+ {2 Y) O2 G+ j导致频遗有很多种原因，如果频遗一直持续，那最好去看看中医调理。我再推荐一个八段锦里的动作，叫“双手攀足固肾腰”，大家可以百度搜下，这个动作很简单，但效果真的很好，我每天都压个几百下，遗精次数明显减少了。这个方法在很多养生的文章里都有讲到，动作原理不变，但叫法有很多种，原理就是拉伸大腿后侧的膀胱经，而膀胱经与肾经相表里，从而起到了固精关的作用。
$ Q! b0 V$ X6 {9 ^减少遗精的注意要点： " w: v  }- u8 t& O& ]8 f; }9 v
8 I! }* U& h+ k4 N/ b9 i& G, w
1.不要盖太厚2 ^# a. U  p. D: t

$ U% |, E; c9 o2.不要吃太油太荤
! R2 ]3 W7 V# m4 s% ?3.不要熬夜
7 n1 Y; t5 |$ s$ C4 s+ h* F4.白天不要太劳累. E: N! i* X) n; y6 e" A
5.睡前不要喝太多水) N) z; }& c7 M. j
6.不要饮酒4 [) L+ I; ]: B5 }
7.睡前不要打坐
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发表于 2020-2-13 09:11:05 | 显示全部楼层
去喜马拉雅搜一下遗精，里面有关于控遗的文章，很全面。主要是要调理脾胃，放平心态。加油！
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