戒了九天遗精四次以前戒色也没有频繁遗精这段时间怎么了..

显示全部楼层 · 发表于 2020-2-13 09:09:00

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显示全部楼层 · 发表于 2020-2-13 09:09:25

做好控遗固肾功睡觉采用吉祥卧不要在意保持警惕遗精过后是破戒高发期心魔会乘机怂恿多学习提高觉悟无论发生什么都不要破戒加油

显示全部楼层 · 发表于 2020-2-13 09:10:18

身体更虚弱了，固摄能力更差了，加油，按照飞翔大哥的方法做就可以避免。
导致频遗有很多种原因，如果频遗一直持续，那最好去看看中医调理。我再推荐一个八段锦里的动作，叫“双手攀足固肾腰”，大家可以百度搜下，这个动作很简单，但效果真的很好，我每天都压个几百下，遗精次数明显减少了。这个方法在很多养生的文章里都有讲到，动作原理不变，但叫法有很多种，原理就是拉伸大腿后侧的膀胱经，而膀胱经与肾经相表里，从而起到了固精关的作用。
减少遗精的注意要点：

1.不要盖太厚

2.不要吃太油太荤
3.不要熬夜
4.白天不要太劳累
5.睡前不要喝太多水
6.不要饮酒
7.睡前不要打坐

显示全部楼层 · 发表于 2020-2-13 09:11:05

去喜马拉雅搜一下遗精，里面有关于控遗的文章，很全面。主要是要调理脾胃，放平心态。加油！

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