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戒了九天遗精四次 以前戒色也没有频繁遗精 这段时间怎么了..

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发表于 2020-2-13 09:09:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
戒了九天遗精四次 以前戒色也没有频繁遗精 这段时间怎么了...
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发表于 2020-2-13 09:09:25 | 显示全部楼层
做好控遗 固肾功睡觉采用吉祥卧不要在意 保持警惕 遗精过后是破戒高发期心魔会乘机怂恿 多学习提高觉悟 无论发生什么都不要破戒 加油
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发表于 2020-2-13 09:10:18 | 显示全部楼层
身体更虚弱了，固摄能力更差了，加油，按照飞翔大哥的方法做就可以避免。
1 J# f6 X8 ^1 q- B+ @- ^6 p* \) S导致频遗有很多种原因，如果频遗一直持续，那最好去看看中医调理。我再推荐一个八段锦里的动作，叫“双手攀足固肾腰”，大家可以百度搜下，这个动作很简单，但效果真的很好，我每天都压个几百下，遗精次数明显减少了。这个方法在很多养生的文章里都有讲到，动作原理不变，但叫法有很多种，原理就是拉伸大腿后侧的膀胱经，而膀胱经与肾经相表里，从而起到了固精关的作用。
4 H) F1 V# ~! U0 Y" F0 N减少遗精的注意要点：
2 i: P& e% D$ O. o) O" H
) J/ `* z  z* q. m# @0 |1.不要盖太厚
( B/ K4 {7 Z9 o
8 S, v. l1 I! P2.不要吃太油太荤2 W/ y. z& a, p+ s5 w
3.不要熬夜4 I7 ^1 H4 \' L- X* s
4.白天不要太劳累
( ?8 |2 L+ [$ j2 n; e4 N# r5.睡前不要喝太多水6 A( B( X% y2 G1 D: x1 L9 S4 t( \! o
6.不要饮酒
8 |- \! E5 e% y% E' s- s+ u1 L2 t" G7.睡前不要打坐
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发表于 2020-2-13 09:11:05 | 显示全部楼层
去喜马拉雅搜一下遗精，里面有关于控遗的文章，很全面。主要是要调理脾胃，放平心态。加油！
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