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破戒了46天,这次破戒的原因是因为看到了现代西医说的手淫适度

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发表于 2020-3-16 08:12:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
破戒了46天，这次破戒的原因是因为看到了现代西医说的手淫适度无害论，我没有控制住自己，有种深深地忏悔感，感觉前功尽弃，挫败感十分严重，该怎么办啊。。。
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发表于 2020-3-16 08:13:29 | 显示全部楼层
当你想要看AV、撸管的时候，请看这些话！！
( B5 ^. l4 u' g" r7 _01
$ c( Y/ `6 Q( P7 z+ g破戒不会带给你任何好处1 q+ {( y1 u  y, F
撸完了还是和现在感觉一样
" e0 q) c2 i0 U依旧没有得到满足4 a: c" b2 T  m; K
还是想要再撸! p; u$ |$ v+ z6 H" E8 o
既然它不会解决任何问题
2 s! S! g- m- O0 R" D2 ?8 o% \: W那么坚决不能撸6 C0 ?$ e/ w' {' o6 _+ x" v+ }. H
02
1 b% [4 R, z7 i看AV会刺激到大脑
0 o5 q( c# w6 m& x# P改变你的大脑神经
% [5 a( A+ l+ N! |1 u相当于强迫大脑去吸毒
- w& z- t8 w8 U看了一点就还想看更多
+ I6 Z; l% I8 U永远永远没有满足的那一天
6 k: s9 S1 h6 w5 P只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受
$ M( Y1 z' W7 v' ~8 u9 ]* D* l5 xAV对你没有任何帮助。  P) H2 }, u0 M6 m
看AV只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体！
0 S" Y1 D' C7 R& E" M/ d( C; X你迷恋的只是扭曲的幻想
4 ~# I! d6 \2 u& `$ |8 o+ X它对你的现实生活没有任何帮助！
8 B2 B4 Q8 l& d1 i* {其实你只是沉溺于意淫的幻想中2 Y0 q0 n: J1 o9 {! r- N$ w
你只是短暂地感到刺激并兴奋8 s. q! v$ u9 o, Q9 P6 y
那种刺激和兴奋真的不是愉快1 `7 z5 R. J* D1 l2 t1 y) s3 U
看AV不会让你愉快!  N; u' E2 |) p% o
看AV不会让你愉快!
) H- J% m- k4 F' [: J3 h看AV不会让你愉快!
/ Q- Q; u  `3 K) v, r重要的事情说三遍
8 v9 }; }7 T% H9 s不看它你没有任何损失
8 b/ O1 E  a3 a9 {; G没有任何遗憾！' N3 R' g' e* f9 S) A* ?4 \7 F
03; ]0 }! {  J0 [7 B5 B! C
色情带给你的所有享受都是假象
6 D5 C6 u+ ?( C0 f% \你上瘾的只是你从前不喜欢的
; i: ~9 i) X- ^* k# p欲望本就是泡沫4 U8 L0 @( b7 C
突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动
; X2 [6 f4 W7 l旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受
5 ]) N3 T! v8 p- U2 s8 v7 i其实根本不是！
0 `  W( Z8 t% D你只有坚决远离色情才能让大脑rebooting
' R" {% \7 P5 Z9 H; U# G8 g04
5 O/ I2 Z, i  h# a) s/ p: w来欲望的时候0 c* L0 l9 ~9 w6 {/ R
千万不要向他屈服# V$ x3 H, j: o6 a
无论如何也坚决不能看任何与色情有关的东西
' Y, v+ p1 h# U( r死也不看
8 t! h5 B! ?/ N' W2 U& \8 B/ Z: w即使欲望特别强烈2 {$ p* o9 V: y- a; ]( P2 g
即使下面特别痒也坚决不能撸) R$ G) C9 Y0 \, G1 T( J+ \
因为撸完并不会让你舒服" M; R7 t: A# N  i$ X& M
撸完头疼、腰疼，没法学习、没法锻炼、没法工作+ d0 P/ B5 d+ v6 e1 d+ {! ~
这个时候你可以去锻炼身体，也可以去人多的地方
( a- }( [4 C  F/ ^$ N平时做些冥想练习3 v6 B$ M' K/ G* {6 v/ ~* X5 D
坚持不撸，过一会儿身体上的难受就会自动消失' |! u- t3 I: V2 Y3 l. P
再强的欲望也只是纸老虎
" b/ B% r1 p: q- W4 j不理他，他自己就会消失# N% b3 l/ g; X! F
恢复正常, T- [- n' ^5 u/ F# \
05  k" Y+ _) t4 c+ c" ~
戒色只是在新习惯养成之前会难受一时% A' |; P( s1 D" M* K5 E2 P0 B% ?
如果不下狠决心戳破欲望的泡沫7 x2 `8 J8 _& T) r- e! F* N
那你永远也走不出破戒的怪圈
- z; f* O8 B! V! m) i) i$ k就会难受一辈子、痛苦一辈子！
% g* h' i6 |3 r7 I9 r一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉/ n, H/ L! Z6 a! g" D: D# h
06
0 D+ I& V$ Z( L) z, M- b" l% C一旦你看了黄片、撸了管子1 g7 z$ a9 j+ M3 B4 H7 l9 A
你就前功尽弃
; ?' i0 A. ]# g- V好不容易割断的能量下移通道被再次打通) R  B! L/ r% n  ?4 b  X, ?
大脑中破戒的神经元被重新激活; w4 i) ^1 w7 k9 ]; R9 b
平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦！
/ t; m& t+ ^$ K7 n% E" C你还想回到那个惨淡的状态吗？8 W; m& W9 ]9 @& ^6 W' L
忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗？！
- U1 \$ J- G, L5 G0 Z( t; p: h5 a3 }; k当你想要放弃的时候，想一想
3 [- a" j3 ~$ V4 ^) G/ P07, v1 J9 G7 R/ B9 ~% H7 P! _
每天努力学习，重建大脑
% i- z/ C; @9 ^* i3 f  |0 _, x培养出新的好习惯来取代恶习
1 S* _* u; N" a- f去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快
# a( q$ U& t( K来取代看AV和SY得到的短暂的快感# x% b1 t/ o  a* }
去做有意义的事情6 I3 L4 W5 N# d" q
坚持一段时间
" G# [' G# [+ E0 n: V: e) X8 q你就不再需要色情这种虚拟、有害的垃圾了！3 d) `% ^6 @. G( `6 O
多吃素，不吃垃垃圾食品，排毒养颜，把脸上的痘痘都去掉- r( h9 V& n9 i; k4 G. s5 \
打造完美的身材3 X( t+ [/ u( E" J; Q
去读书，培养自己的文艺气质' d$ e% F' e: T; E# n
努力赚钱，去旅行，买喜欢的东西8 M4 ~9 V0 p- r4 _1 t8 e
去多交朋友，感受友情的温暖3 W' G0 w' f4 _
珍惜自己、爱护自己、对自己负责
5 P* j3 C% x5 U4 Y8 T! K即使有一天很难受，也要相信2 b8 f0 r6 [$ T. g
美好的事情很快就会发生
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发表于 2020-3-16 08:14:29 | 显示全部楼层
千万不要相信所谓的无害论 等你症状爆发的那一刻起 你就知道了 身体的症状就是自己最好的老师，好好戒除下去吧
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发表于 2020-3-16 08:15:20 | 显示全部楼层
肾主骨生髓脑为髓之海 肾精是用来滋养身体的 不是你用来爽的
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