师兄早,破戒不可怕,一定要调整好心态。重新戒色。: A k6 M) R7 e
除此以外,我想给你一些戒色的建议,希望能让您戒色更长时间。" f3 g( ~3 @4 R/ x9 g
①每天坚持早睡早起【一定要早睡早起,可以恢复身体,也可以避免不必要的破戒】。. v, v ~. _' w1 q, S6 l
②每天坚持学习,这里我强烈推荐【喜马拉雅FM的自强老师的---心理学戒色100讲】完全免费,会让你戒色更加顺利。: [9 l6 I9 R9 j, o7 I
③每天孝顺父母,如果在父母身边,就给父母做家务,如果不在身边,有空就给父母打电话,不在父母身边,可以每天做一件善事。行善能除恶。2 _/ z8 @, U( t
④每天晚上睡前可以坚持冥想,冥想可以降低你的欲望。2 V o: O, G; M' R
希望对你有所帮助,祝你早日戒除邪淫,身体恢复健康,家庭幸福美满。