遗精不是破戒的哦，遗精之后欲望可能增长要小心点，而且遗精要控制到一个月三次以内为好( J* c, y; g9 Z, o) Y& m
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我给你些控制遗精的建议，吃完晚饭后不要喝水了憋尿容易导致遗精，睡觉用吉祥卧右侧卧，平时做做固肾功，晚上不要做，注意运动，可以慢跑，不要出太多汗微汗最好，多吃素，不要吃辛辣油腻的东西 ，多行善，晚饭要少吃或者早吃/ k9 I/ V- r5 `% K: n' a) l) X
不要yy，多看戒色文章，早上起床不要赖床起来了就离开床，要不然赖床睡回笼觉很容易遗精。固肾功要是不知道怎么做百度搜彭鑫固肾功就行了，建议每天一百个开始，慢慢来
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发表于 2020-5-3 07:50:49