#戒烟～用金百岁戒烟贴18076141816#健康养生～适合

显示全部楼层 · 发表于 2020-7-6 08:25:25

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健康养生～适合上班族的6种运动
1.晨跑，低成本高回收，一整天都精神满满。
2.散步，饭后散步能促进消化，避免积食。
3.瑜伽，简单方便，能让皮肤更好哦。
4.核心锻炼，仰卧起坐、平板支撑，在家也能做。
5.爬楼梯，无场地、时间要求，方便有效。
6.深蹲，改善因久坐而“变形”的屁屁。
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显示全部楼层 · 发表于 2020-7-6 08:25:47

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