戒色第二天!
8 {4 Z. k5 d s. Y在戒色第58天破戒了,破了一次,半夜遗精一次,伤害还是蛮大的。3 o$ r2 v+ P, ]3 y. q n2 a% T
当天还发了帖子,经历了魔考暂时顶住了,但是魔考还在持续,自己行动力太差,当时断念状态也不好,所以慢慢、慢慢就被一个个邪淫回忆所攻破,最后看黄破戒。5 t1 A9 ^- u0 g4 s! l3 ^6 l p
总结破戒原因:: A! ^8 y( t6 s: N0 J
1.一开始就给了邪淫机会!最开始是嫌热只穿着大裤衩躺着看手机,我自己是知道的,只穿大裤衩我是容易有那种放荡感觉,很容易起邪念的,但是因为懒、放松对戒色的警惕、小瞧邪念,觉得没事自己觉悟足够断念还可以,所以不能因此破戒。% H% m& l m: O
开始确实没有,但是过了会儿手开始不老实,东摸摸西摸摸,虽然不是邪淫的那种,但是也勾起邪淫回忆了,这就是最开始的导火索!+ A8 j2 @" b% C7 v9 S3 q
如果一开始就不侥幸不懒,和最初戒色一样,把衣服穿好,严格控制好手不去乱动,那至少邪念会少一半多,这样再断念就大有赢的机会。
5 G5 T$ t$ F; d7 G# L———所以总结第一点就是:平时维持一个好的戒色状态很重要!包括固定时间学习戒色文章,好好工作充实生活,随时警惕住自己的念头,恪守戒色铁律不看不想任何和邪淫有一丝牵连的事,不去做任越格的事。功夫就在平时,就不能给邪淫一点机会,感觉什么行为能够引起邪念,就坚决不能去做,不要有侥幸心理,不要懒,不要自大,不要小瞧邪淫!要从一开始就抹杀一切容易起邪念可能带来破戒的因素,带着一个好的戒色状态去生活。
: n# Q+ F) I9 S( u1 e2.断念力度确实不够,平时戒色状态一直不好,日常生活也不好,太懒散了行动力太差!$ D: |; F3 a/ ~7 s4 C0 Y- ^8 v
———断念确实是大问题,现在的我能断念,平时可以做到1秒内断,但是在遇到邪念很强很多时,还是不够快!不够狠!不够坚决!练习的远远不够,念头实战太重要,能断好念绝对就是赢了一半,但是自己就是懒的去练习,平时宁愿想些乱七八糟的也不去练习断念,不努力的结果就是破戒,让邪念一点一点攻破,从开始的念起即断,到念起断的慢,再到很慢,到最后的妥。1 A; f0 ~ t2 Y$ e) r
———平时戒色状态也不好,学习戒色文章时确实是走马观花,就只能起一个平时的警惕作用,但是觉悟真的没有提高。没有去思考戒色,没有用心去记住戒色的要点,戒色笔记也不做、不复习、不提炼,不思考不用心记住要点,那觉悟肯定不会提高,觉悟不提高永远都无法进入戒色稳定期,就只能维持一个平时戒色而已,只是维持这样时间长了肯定不行,肯定会退步,逆水行舟不进则退!一定要往戒色稳定期去做去发展。
! K& m5 W0 g9 Z- V& `8 [ M+ F———日常生活不好,戒色是系统工程,不能只是戒色,平时的生活也要充实,积极向上,我平时就喜欢打游戏,打游戏占时间很长,很多时候都耽误了戒色,所以戒色状态一直不佳,好的生活习惯,积极向上的思想,对戒色也是非常有帮助的,是属于互惠互利的关系,而且戒色只是人生起点,阳光的生活才是主要的。
& }4 j# y! s- v- j+ Z9 f" _———我不想当戒!油!子!很多戒色常识戒色知识我都明白点,平时也都能做好点,但问题就出在点!上,我就是典型的道理都懂,但真的懂吗,不是,表面的懂,不是真的懂!该做的都做,但做不到位,做的很表面!行动力执行力太差,比如断念我练得一般就不练了,戒色文章我知道个大概我就不爱读了,不爱记了,不去做笔记不去思考了,念头实战时明知道不能躺着断念,但就是懒,就是不去行动起来。
9 R+ z) e- o/ ?: P% v先上班再记录。 |