戒了一个月了,一周前腰疼疼了一周,之前一直有运动,就停了,然

显示全部楼层 · 发表于 2020-8-18 08:02:39

戒了一个月了，一周前腰疼疼了一周，之前一直有运动，就停了，然后好几天不疼了。前天晚上打篮球打的比较激进，又疼了现在，这是戒断反应么

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显示全部楼层 · 发表于 2020-8-18 08:03:16

运动过度吧

显示全部楼层 · 发表于 2020-8-18 08:04:08

刚开始戒还是适量运动吧

显示全部楼层 · 发表于 2020-8-18 08:05:08

适当锻炼

显示全部楼层 · 发表于 2020-8-18 08:05:38

并不是所有的症状都是戒断反应，锻炼要适当，剧烈运动当然会伤腰，量力而行

显示全部楼层 · 发表于 2020-8-18 08:06:32

一周运动一到两次即可，不要太劳累，不好出大汗戒了一个月了,一周前腰疼疼了一周,之前一直有运动,就停了,然-1.jpg

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