戒色10天,好像出现戒断反映

显示全部楼层 · 发表于 2021-7-9 08:05:06

前天晚上失眠，整个通宵没有睡着。以前是撸一次后，自然就睡着了，前晚我睡不着也不撸。昨天白天太疲倦，昨天下午睡了3个小时，还好昨晚睡得还行。我已经戒色11天。

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显示全部楼层 · 发表于 2021-7-9 08:05:50

加油

，您要警惕啊，我有一次起的太早，夜深人静独处破戒，如果您实在睡不着，就开灯静坐，听《戒为良药》，读一些古书，比如《金刚经》，困了就关灯睡，躺下不困就再起来。这几天过去，戒断反应应该就没了，不要在意戒断反应，重要的是不要破戒

显示全部楼层 · 发表于 2021-7-9 08:06:43

加油戒色哦！撸管为啥睡的着，因为你精气神都损失了，自然可能睡的着啊。

显示全部楼层 · 发表于 2021-7-9 08:07:39

加油！

显示全部楼层 · 发表于 2021-7-9 08:07:50

我刚开始戒也是这样，赶快戒，这已经算神经衰弱了，兄弟

显示全部楼层 · 发表于 2021-7-9 08:08:12

加油

显示全部楼层 · 发表于 2021-7-9 08:08:18

加油～

显示全部楼层 · 发表于 2021-7-9 08:08:33

lu过头了，就会发现越来越睡不着

显示全部楼层 · 发表于 2021-7-9 08:09:08

感恩分享加油

显示全部楼层 · 发表于 2021-7-9 08:09:29

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