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戒除网瘾的方法。

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发表于 2021-9-4 09:19:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
有些网瘾严重的人,很可能是因为医学知识的匮乏导致的(特别是保护眼睛相关的医学知识)。我个人认为 戒除网瘾 可以从保护眼睛这个方面来入手治疗。1 @% r) |0 K9 C( _4 P8 b7 K
( Y+ K  W' C, i6 H: J0 A, t) p
8 s) T# m0 X, v/ c* ^- m
紧急通知:长时间玩手机电脑会引起以下眼睛问题和眼病。
, H6 {, f9 y9 R) p5 L+ G1 Z, U" c9 U6 }+ N% u2 Q

. E0 a1 r# X: b# }飞蚊症(很多人可能没听说过,自己百度搜一下吧)。
' [7 ?+ a+ J. ~8 |' }) [2 ]9 S; v4 k

  C  v" u4 ]. T' q屈光参差导致融像困难(有了这个眼睛问题就非常难受了)。
$ k9 ^+ e# P+ w9 T- a& C" N0 {% c' Z6 `- o3 `' w0 d
& a' f* e7 C* `6 Y- P) ^
眼角膜脱落。4 J' i8 o& A% S& Y

' ~* l, S7 U' t) U) O
4 C7 W; `) {. Z" |" e' t7 K+ y) x玻璃体液化,视网膜脱落。( j0 r3 |- Z" Q0 D' K8 }8 R
& w% ~% b7 J( V' c/ r
2 d6 p# m3 q9 z
玻璃体后脱离,视网膜裂孔。
- `6 l" ^5 D0 N# F2 H& p, b- c2 M+ p$ k2 p
# X1 O# ?3 ]% X2 B& q9 j( y( j
干眼症,角膜炎,眼结石。) A7 z# [: \2 R9 T) V$ s  B/ J4 a
2 u! g3 U* M+ T! D$ N, `

5 `: h' p2 m; s' F慢性结膜炎(难以治愈,到死都未必能根治)。) Q% |- g1 h# N
* N, ~8 ?) h( ?9 p, u' y

" [6 x8 {% N) ?, X; {! Z高眼压症,开角型和闭角型青光眼(青光眼会致盲)。
1 S7 \& Q0 F, O: W# c  i# {/ G1 I
" |( |/ I: \  ?) ]6 T
玻璃体混浊,黄斑病变。) E6 @+ D" o6 q! u4 B* I& P  t
4 X# R$ e/ J8 z, x

: a1 l8 h$ Z( _2 e8 Y晶状体浑浊,白内障,眼底病变。
8 v( P# \, h( m" \  a  Q* N2 F2 L9 ?% j; G. |0 ]) M

' B. H0 t( b9 w$ I, `* l视神经萎缩。
9 A0 ^7 `" a" W8 z' P$ x! ^3 }$ a$ ~' _" H0 r
8 h) U& ]4 {3 C
视网膜静脉阻塞(RVO),俗称“眼中风”。! D; f* }* S) D* g$ m0 Q

5 N' O8 i, Q. b, b3 [# \  b4 b8 v' e/ Y; u% Y  c
近视,远视,弱视,散光。
/ d. u, D6 T  g0 ~0 G: k- f  s5 ?- k; [0 D9 t+ T
% T: E; U1 P6 ^- ]
散光并发症(可能引起斜视)。) S% K$ U( Y# L& Z
- U. Y$ H( u& L  H
4 g* r# o8 o1 c2 C% Z( R8 b
视频终端综合征。
% O  Z  f* ]3 ]  r9 u7 g- w6 X" K0 ^) O1 R' c
% T' F  \0 k2 y2 C3 H: l) Z+ A
可以知乎搜关键词,去了解一下这些眼睛问题眼病的成因,症状,及如何防治。
8 L- `5 `/ V1 |4 E4 G- Q/ T2 T$ @" I6 {/ u# m( `
9 y7 _2 E  Q# V+ Z5 S

+ V$ X8 \1 J: k" m* I$ x& A4 N' a: W9 O3 N' o8 J9 l6 V* u4 a
++++++++4 w- t4 l, Y6 r" p) [5 p

' E2 I0 }" R4 y) w8 i" }
7 a& |# D& k6 m! l% x: u白内障案例:# _0 k$ q  U/ n8 I3 M

8 `* H* M5 J/ I% p- a
" M: i- Q  F; x( [/ w台湾女子长时间盯电脑 39岁患白内障。
, X9 Z" P" Z9 F' l+ o! p: Y
+ H; }( ]$ o+ v5 Y/ R; g3 T
" r  f; @4 `! k34岁台湾女子5天连看72小时《甄嬛传》 引发白内障。. {7 ^4 O# t9 x# o

' X! @( ^( ~6 b1 ?! w; S
  J  X- e) V; a  K( x& R5 B1 x7 W; |9 M: P1 i/ q7 t
  p2 _9 [3 z3 V$ o

: f7 R5 y& I& ~  i/ U8 z+ R* g. |- u0 J4 V9 K, @
黄斑出血案例:1 Y' n# }* M# {* s* v4 ?8 F
$ O9 z# M9 l7 f8 N

6 ]! E3 y, q9 J' [& \大学生小李痴迷网游连杀8小时,致黄斑出血。9 D, K3 O9 v0 P. }0 N! q

: O* |) l8 `$ |+ E" s! ~
. M/ {( H" O' E7 s5 Z! N9 a  f  w8 |" D1 r. K2 Z" X3 l5 O
1 t) d# P; C8 O, }% N3 o' z

1 G2 H1 }1 `% o0 K6 H& W
9 C0 j7 H  L) \  B" f0 k- v9 g飞蚊症案例:" U' ^$ B! J+ E% C! @4 i
5 J+ T) Z4 D7 r9 p, ~
; o; }& P8 _. \4 R
孕妈疯狂追剧后眼前老有黑影漂浮 原因竟是这个!# n2 S5 Q4 D" W% a

- |! z6 _/ |7 D2 x1 t0 K5 g, d" a5 T& W1 V0 x
常州大妈通宵熬夜追韩剧 查出眼睛得了"飞蚊症"。9 w+ v4 ^2 q: E* R

6 n) a% Y. @! ?" F. `+ D
) f. A5 a9 y! f% L) b  u5 Z  t1 U女白领沉迷手游 熬夜玩手机患上眼病“飞蚊症”。
( q" f7 K+ Q" Y8 O0 F, \* q+ c: A( \4 Z5 b0 W8 `3 k

7 [/ t: ~8 l' N3 b& [. \& \, T% Z0 S6 h; q' P1 [+ m
2 ~8 J9 M6 X( c5 n

; U! `* j7 d9 c& z# K4 q% q" S5 _5 T" B$ ?8 o# \
失明案例:
6 m/ e, }8 u9 O' K: C
. `3 c- H, j6 m, P
2 G' G# j3 m& Y- j, C: `7 G深圳女白领熬夜玩手机,醒来左眼突然失明。+ H9 Z$ |9 |5 f: ^* \4 b8 N. i

# P1 g1 t# l; [& k- |1 K3 {- D$ M8 z0 h/ z% y
女子玩手游致右眼失明,长时间看屏幕小心“终端综合征”。8 {' e& \1 U8 d7 k  ?

; k: \/ L0 T/ t& L5 }2 p$ b% P& H- r$ u5 }( v
东莞一女子玩手机游戏12小时致右眼突然失明。" ]3 j9 ]( m' l2 L+ {1 t

7 g" G. [7 p- Z5 W7 y
' X5 r7 \; g0 x+ o东莞21岁女子假期每天玩7、8小时王者荣耀致右眼失明。
- [2 u% r' z0 t+ [0 @$ L: Y% d$ T& e% r6 h" P1 n$ [% k! P

5 V: {3 I- l/ |' r3 j" K  G3 W# N  L* T

/ i3 p  B* A+ [4 U2 u& r
2 k3 z( a; A# }7 @" n. P! ]* X- ~& n# T
差点失明案例:: n' [4 M1 Z$ L' L& P
1 M# ~% B6 X8 R# m) Y0 v

) I1 O" I/ @  @8 n, K11岁男孩痴玩游戏15天 差点因此失明。+ q, p, i: n! ~

& s# D. O# S+ ]. I3 g
/ Q* N+ _. T4 h' {1 s) o* B5 M# p5 y8 n

; }* x4 e" Q6 P( i: O
7 ^$ z# a1 T" @/ U! T6 Z2 d/ j  e8 h- H
视网膜脱落案例:
4 M; A- H* u- J1 T; W+ _- S: a9 ]+ W" m: d
& V9 c2 L& I0 Q5 i! ~+ f
眼睛很娇贵 沉迷电脑象棋老人视网膜脱落。
$ T* K( ^0 X6 H4 H4 P! _
: O- O" M& r7 ?7 e8 g) `. W9 J9 c- ?0 u) R9 A$ S8 U9 p  o
31岁男子熬夜玩游戏 视网膜脱落险失明。
; v+ t% W% w" n( R: {( h
$ k; D% s' J# L3 P$ s8 }' V( s  R2 b6 c, O  M
白领每天“盯”电脑十几小时 致视网膜脱落。) g8 p1 i. z: I2 Q
5 r5 c" T  ?) _0 o

/ N* c/ K6 t9 U) ~4 d1 p# D- I6 N/ {  S( w4 o

9 N  Y. F' O9 b- ~" B2 J; D* k5 A$ }1 g3 W% u# @& s- C
. P: [/ K- ?# D! A7 b
视力下降案例:4 q3 M5 w. d4 c+ d& B3 P1 ?. K
& ~1 V" z8 d/ {5 r* `. A- K
' G4 P8 l! K9 u/ x
每天玩手机5个小时, 青岛26岁小伙视力0.02。7 H: J) D* @5 W4 u: c
& u4 d  K) R" O" y
/ m/ m) ~" x% E6 C& {
7岁迷IPAD,手机眼睛近视600度。( V" Q( W+ c2 X- P8 q

1 P. Y/ |5 X& O7 }# ?  O* O* [5 _  V6 {. S) \% I

) {! z6 C6 c( c8 c! _  X( T. L9 x  w, y4 r$ N

* Z  J; s3 `! u
% N7 ^6 z( m# p9 t$ c3 G  [. r眼结石案例:
( ?% H0 c- v0 Z/ ~4 u: z; ]4 Z; L; q5 z
3 W6 p/ v5 v3 v: Z# E3 |4 s- Q4 M6 _) p& y& E+ L& a
晚上关灯后玩手游 90后小伙眼睛密密麻麻长满“石头”。
4 l# }. ?8 k2 ]% d3 v  Y  n$ F% ~* n* L! D
4 J1 W, ^7 j! H$ p3 S9 Q! B# P/ |0 d) f- j
) w$ W# W  f( f( z0 B' C, q

0 {- N+ n, G+ W6 B5 X2 h  u: g3 e# K* x: j
- z, D4 ^( {! s: w
眼睛散光案例:
$ b; h+ \9 E* o' {  y5 D) w
. x+ k0 j! w. i3 d5 Q, ]
1 J( S( m% X7 p0 D& h我母亲今年56岁平时爱用电脑玩小游戏今年查出来散光一个眼睛150度一个75度请问像她
5 M$ P+ O' x& H6 b# ]+ L" |( q4 m
) g5 P$ F8 Y( K, W
这样的情况需要配眼镜吗?能通过什么训练恢复吗?是否可以治愈怎么治愈?
& S+ R  @. m$ D; G  Z0 C/ E: Z1 w, u9 q$ z
) M1 X: m2 L4 }. {5 Y2 @8 }  j
薛若杜 | 2016-03-08 18:58:49
/ I. K* D# ^  z( V% a2 I" _9 ?) E) D! _4 ^2 m
! g) ?/ d0 N2 B; j! O  _3 _
5 B: n) i! o7 Q) Z7 g; k2 [
) O! z0 m. z: A+ S% _. f

5 V& u7 H2 z4 n5 G* n
0 {3 }( {6 d7 }+ P百度搜:玩电脑 结膜炎。玩电脑 慢性结膜炎。都能找到案例。9 q0 s$ g! O/ I

' U3 ]( q  {8 P& h- i+ P: n# _8 E8 I# G4 P
相关贴吧,吧内搜索也能搜到很多案例。(例如百度贴吧。连连看,扫雷,俄罗斯方块。搜关键词:眼睛)。(吧内搜关键词 小游戏 散光)
0 {! |7 D. L. @
  x$ F" N( j4 C- q* S- L8 o( ?
3 V) u% f: U/ j0 g' h5 r! J9 }# @++++++++++++++++++++++++5 B. N$ F& D' p6 `
9 x( x& Q+ y6 |8 E7 |

! x" B' s7 J( m7 v( Q知乎,眼睛问题、眼病相关的提问。(长时间用手机电脑的人应该看下这类提问里面的回答)! t* d* I  \+ Z( [( B8 h. x

) j" {' @1 ~" n% y0 Y
+ c  E1 g# _% P* H% m圆锥角膜人生是不是毁了?2 S5 D) V+ _, E7 S- k
7 赞同 · 4 评论回答
6 e1 _( w7 z" ^( R% B7 j/ L1 d( w' v( p/ ~  ?0 x

$ r! ^! e9 o: I- O+ J' Q, v
- P! G! u6 }; e* F
* `0 I& v2 W0 @3 F, K/ b0 C才20多岁就飞蚊症了,感觉要崩溃了怎么办?) M% x) m' a6 Y2 e3 n4 P
152 赞同 · 45 评论回答
. v2 |9 o. b) L# t- A
% K" G6 y2 d, ]; i( @: Q3 Q8 z
2 w7 o- ]" C, E; U( {; ]3 _& `5 A8 c- i
9 U9 N8 \' Y. L2 x. G! L4 F4 A8 \
作为一名十五年的慢性结膜炎患者是什么感受。?& B4 n5 s$ b$ L% W5 t( p
1 赞同 · 1 评论回答
* q- w* [+ G# {! L* e$ R  n3 D9 t) M
! f& {) {7 {! S+ g( V0 t" R' S/ y) [% C* J2 g5 F+ ^

; {, [4 `7 N2 r+ L" @* a
" i  b' |" L( D- C7 N: _今年24岁,上个月确诊青光眼,人生不知道何去何从?
- V5 Z+ U+ H! f  Y+ y: ^125 赞同 · 113 评论回答. o/ |; S6 ?  b6 ?; a6 O
  l' S. b$ u$ D% @

* h# P$ ~& t3 C0 d; A$ \; O; P( d
* X; {) g/ q: C" q) r3 t7 V" x5 q% A( i
25岁之后眼睛散光了是什么情况,只因为电脑游戏玩多了吗,经常一玩一天,玩了差不多一年多吧?
0 _) U' q9 ?$ X) n8 J1 A0 ~3 r9 }1 赞同 · 0 评论回答
7 S  s( d: E8 P5 o# K+ }
7 I# s" L& |4 l7 }) p, u% @
( N" |" k& i8 O! }3 Q( P+ L5 @, C3 h% J% F
6 `7 ]4 Y6 A# O  H# o1 I8 K
有没有人跟我一样高眼压的?难道高眼压就不能根治了吗?
( f0 f2 j: X( K8 M8 U& i5 ?' ~45 赞同 · 0 评论回答
) K. h0 F0 o7 i5 J, a7 o
: l* [, n! V$ K6 q4 W7 z  Q5 H. O- X- h" E6 C  B9 |. Q

9 X$ _8 k) `8 _" Z: r8 o. o6 I2 l# I4 w' e# t. C( v' `
两只眼睛都视网膜脱落了,感到很绝望,该怎么办?
7 o! k0 ]( k/ K* {; K9 m  ?% E5 ^1200 赞同 · 475 评论回答
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发表于 2021-9-4 09:20:27 | 显示全部楼层
百度搜:
! ]9 Y: R" X; _# y' p, l很多高度近视者拥有一对“老眼球”,就算年龄只有三四十岁,眼球年龄却超过70岁,老化性眼疾就伴随而生。
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发表于 2021-9-4 09:21:04 | 显示全部楼层
肥宅的危机0 T  @. A, n0 {
$ u+ e5 Z0 t. F2 d, p  j: _" V
1 L8 h9 @2 t' P) B8 u+ b6 D
家住河源的男子小林,是一名重度游戏宅。
. ^# D- u8 O( k& a5 n不久之前,他连续5天4夜彻夜不眠玩手游,结果眼睛突然变得又红又肿,疼痛难忍,不断流出眼泪和分泌物,怕光且睁不开眼,视力也变得十分模糊。- a" w5 n+ x6 i4 w
. u) m/ {* _8 R. R* a5 |
- i2 a; m5 t+ p/ W2 T5 c2 a( l
经医生诊断,小林患上了应急性角结膜炎。/ m" F6 v. W# E) q5 `/ D4 E! B
患病原因是长时间过度用眼造成损伤,同时也可能是因为缺乏睡眠休息,导致身体机能衰退,免疫力下降,眼睛在损伤后受到了细菌病毒感染。
) d' ?* r0 j6 @% y+ ]( A
" d& p9 K. j, w
  I; `" X4 v5 k$ ~* \然而小林还是比较幸运的,现在他的症状初步得到缓解。$ C1 j2 V, t; n9 U8 E6 G3 q

4 |. q, G& x; m4 L6 }3 b* _* D) k" ?# x( C
但在去年,一个同样沉迷手游的少女小吴,在连续玩了8个小时的手游后,眼睛失明了。
: G  u: {  E* [  @% r. u$ [6 ^经医生诊断,是视网膜中央动脉阻塞,右眼失明,很可能会造成永久性视力障碍。
& p3 p6 M: i( ^9 q% k- c他们的遭遇都在提醒我们:玩游戏,要适度,一上瘾,会伤身。
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发表于 2021-9-4 09:21:34 | 显示全部楼层
  患者有个明显特征,就是30至50岁工作年龄段的知识分子高发,尤其是长期对着电脑的工作人员,又是600度以上高度近视者。某研究所100多个工程师中发现视网膜脱落者有7个,而某钢铁厂1000多个工人中,没有发现1例。/ O; L$ X: [3 y* b+ B+ R+ D
  从职业特征上来说,IT、财务工作者和广告公司平面设计人员等用眼过度者是高危人群。财会人员长期盯着小数字看,近视度数容易不断上升,一旦在视网膜最薄弱处发生破裂,整张视网膜都会脱落。: L3 F" z3 m+ s
  而平面设计者总是面对色彩丰富的画面,眼睛受到的彩色刺激多,更容易发生视觉疲劳。
4 V7 I( Z% l' Z2 Q" {6 l
% e4 q) v+ H, e- v, x& _! M% C, w3 F3 K! B. j
++++++++++++++++++++++++++
" l7 \9 @+ V' A* q! M& p2 [8 [要看完整文章,自己搜下关键词吧。
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发表于 2021-9-4 09:21:48 | 显示全部楼层
对于言语上不能沟通,对父母有抵触情绪的。& V6 o) T: ?' \2 W, _8 Q

. d' E( ?* n; C& p
9 S! G4 I0 m1 f4 }' f! @父母可以用黑粗笔,写一些上面提到的案例写在大白纸上面(案例标题正上方写上:百度搜 3个字),在孩子玩电脑过程中,把写有标语的白纸放在餐桌上,最好是放在盛菜的盆子上面,盆子里面准备孩子爱吃的菜。(如鸡肉。鸡肉可以分成两份,用两个盆子装,一个盆子上面放一张白纸)。
$ i. u  n0 p5 N; p4 S8 m& H
" R2 l! v4 i) ?) _/ s( d8 ]7 G, [' Z" }/ p0 M' ^# r( t, N  I- K
家里买了水果的时候,可以把写有标语的白纸放在水果上面,水果放在桌子上面。(如香蕉,香蕉也可以分成两份或多份)。4 m4 }' T1 c  b# p, B' p

! j$ y- T9 B4 [- J0 K1 j
5 a( J( R+ Z9 M+ P每天写不同的案例。有的案例是知乎上面的,就写知乎搜 3个字。# x2 e( X8 n5 O8 \- v) M4 j) u4 v

% r6 z/ e9 }8 X. E
2 U, O2 v2 N5 `, ?1 H如果(不希望)孩子撕掉白纸。你可以在离他房门处不远的地方放一张凳子,凳子上面放一张白纸,白纸上写,不要撕白纸,继续给奖励。/ {1 T# x4 p) z6 y. w3 \
8 C! t' Q6 N& v0 Y
, Z6 k% x' F8 t2 h5 S; x
要把门窗关好,防止白纸被风吹掉。
+ @: m/ b- Z2 O- s" h: S
5 G2 J  K8 I: O6 W1 [  H1 k5 q$ N* o
) I. L1 g2 {- R; j" ?# i& i孩子从房间出来吃饭的时候,父母最好不要在家里,这样孩子可能会静下心来看那些标语。
/ Y4 `' s& u1 t1 a0 h% s& }3 W# t' x' t
$ V9 E! `( |% }. t" q
长期坚持这么做,一直到孩子有所缓解为止。8 `% H9 U0 t, }4 {4 U- G, Y2 i
( H$ [9 g- U5 U$ H) [, ?
+ Z- {) G1 {4 W- _
之后再让他写一份保护眼睛计划书。
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