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大佬们,戒了一周了晚上睡觉心跳加速有点失眠,有什么办法吗?

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发表于 2021-9-14 08:15:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
大佬们,戒了一周了晚上睡觉心跳加速有点失眠,有什么办法吗?
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发表于 2021-9-14 08:15:39 | 显示全部楼层
失眠的话,一方面睡前一个小时不要玩手机,然后可以看看彭鑫博士的潜阳功助眠视频
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