2.自己付出这么多时间和精力去戒s,做各种各样的事,看戒s文章,做笔记,少吃荤,管理情绪,等等各种各样的事,做这么多事会不会让自己过于重视戒s,而使自己其他的生活受到影响呢?戒s值得这么重视吗?仿佛是自己唯一的事情一样?
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& T; p) Z$ H4 G! |/ z1 Q, d5 @ m3.当自己在破戒时,想停止搜索图片,或者停止lg,会不会因为多巴胺充满大脑,jy充满下t,这时停下来会不会对自己的身体有害呢?这样的话,是要继续吗?% o; U! i. |+ a0 u1 v. T4 }
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4.为什么我戒了四天就感觉自己恢复了,然后又因为某些情绪开始撸?这是什么心理?还是适度无害论吗?还有戒s恢复的标志是什么?是天数,还是身心哪些方面的改善? |