打卡第一天,萌新开始戒

显示全部楼层 · 发表于 2021-12-18 09:39:06

打卡第一天，萌新开始戒

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显示全部楼层 · 发表于 2021-12-18 09:39:15

希望前辈们多多批评教育

显示全部楼层 · 发表于 2021-12-18 09:40:05

加油！

显示全部楼层 · 发表于 2021-12-18 09:40:26

多学习戒色文章，加油！

显示全部楼层 · 发表于 2021-12-18 09:41:26

养成每天学习戒色文章的习惯，会越戒越好的，加油

显示全部楼层 · 发表于 2021-12-18 09:41:41

加油

显示全部楼层 · 发表于 2021-12-18 09:42:01

恳请各位师兄花点耐心看看首先制定日课，早睡早起为第一条，早上5点半6点起，晚上确保自己10:30之前睡着，早起为因早睡为果，起不来注定睡不着，
早起之后做运动散步和站桩有很多很多，也就是运动为2，
读书戒色文章传统文化之类，戒色文章每天10分钟到30分钟即可，不要让读书成为你的负担，也就是读书为3，
每天花半个小时到一个小时念断念口决或者念佛持咒，（个人推荐念佛持咒）如果你用断念口决还是屡戒屡破就转而用佛咒或者佛号，选其一单点爆破即可，也就是口决、念佛持咒为4，

每天日行一善，孝顺父母、帮助别人、总之要有这个心也要去做，也就是日行善事为5，
奋斗，学生那就完成好自己的学习，已经工作的那就好好完成自己的工作，也就是奋斗为6（前期为sy的伤害不必过劳，但不能闲着要完成好自己应该做的）

反省，买一本纸质版的笔记本每天写下自己是否完成定下的这六条日课，然后最后就反省一下自己今天的言行过失，争取明天不再犯，一条错误可能要反省很多次才真正的能改过，也就是反省为7
这是一个系统的戒色方法，在这个过程你只需要每天只需要想着完成一个个日课，只要你完成好这七条日课，我敢打包票成功是必然的，
同时你也会感受到前所未有的轻松，不再像之前那般压抑！

前提：第一明白戒se是生命的重生，而非单一
的戒掉手yin一个恶习而已，第二节制上网，

显示全部楼层 · 发表于 2021-12-18 09:42:18

加油，先坚持3个月

显示全部楼层 · 发表于 2021-12-18 09:43:09

每天学习戒色文章，练习断念，这是最重要的，也是大家都会告诉你的。
但是你一定要去做，不要懒惰，不要厌倦学习。
独处不要玩手机，不要看短视频app，抖音，快手，微博之类的，擦边图，擦边内容太多了。
恢复一段时间后，配合养生加运动。
运动和养生的好处，真的只有你自己做了才会体会到其中的好处。
批评谈不上，给你提供方法，你可以选择合适你的方法，但一定记得，学习戒色文章，练习断念是每天要做的。

显示全部楼层 · 发表于 2021-12-18 09:43:20

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