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减肥,戒烟,戒手艺,不熬夜

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发表于 2022-2-28 08:35:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一天开始
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发表于 2022-2-28 08:36:48 | 显示全部楼层
今天饮食1663# ~8 ~9 a3 z% k; c1 v& J
减肥,戒烟,戒手艺,不熬夜-1.jpg
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发表于 2022-2-28 08:37:35 | 显示全部楼层
今天运动，跑步消耗774，深蹲100个＋放松消耗50。
2 r) V1 ?  i9 [, \
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发表于 2022-2-28 08:38:00 | 显示全部楼层
摄入-日常消耗-运动。今天消耗961千卡! O: `. U0 g2 c; K# j4 T1 B& L
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发表于 2022-2-28 08:38:29 | 显示全部楼层
第一天6 ?! q2 n2 k' l2 J9 ?0 h* D! s
减肥:961千卡3 D5 ?3 K3 k) o/ ?/ |0 h! q  U
吸烟:0# q$ c. n0 r6 h4 @: p& h! [
手艺:01 A/ z; V- F" u. Q( d( L
计划10.30睡觉
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发表于 2022-2-28 08:39:20 | 显示全部楼层
任务达成，奖励一杯可乐4 u7 A/ @0 ~2 U
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发表于 2022-2-28 08:40:01 | 显示全部楼层
加油
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发表于 2022-2-28 08:41:00 | 显示全部楼层
第二天，着急上班早上没有称体重。等明天早上吧
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发表于 2022-2-28 08:41:26 | 显示全部楼层
早饭过于丰盛& x. b+ I8 j; Q; c# ?( i( u
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