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减肥,戒烟,戒手艺,不熬夜

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发表于 2022-2-28 08:35:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一天开始
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最好的私募社区 | 第一私募论坛 | http://www.simu001.cn

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发表于 2022-2-28 08:36:48 | 显示全部楼层
今天饮食1663
* r* e! j7 y1 y* C 减肥,戒烟,戒手艺,不熬夜-1.jpg
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发表于 2022-2-28 08:37:35 | 显示全部楼层
今天运动，跑步消耗774，深蹲100个＋放松消耗50。( ]8 K6 i1 ?  w
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发表于 2022-2-28 08:38:00 | 显示全部楼层
摄入-日常消耗-运动。今天消耗961千卡2 p& y* w3 B- D5 y
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发表于 2022-2-28 08:38:29 | 显示全部楼层
第一天
9 V8 @6 c% y' p减肥:961千卡" p! L* S& g. M# J$ Q/ f
吸烟:0' S: I* Q# t; p- _! c/ ~! Y: Y
手艺:0- z5 X2 j: G3 V# B8 ^/ M9 t, R9 l
计划10.30睡觉
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发表于 2022-2-28 08:39:20 | 显示全部楼层
任务达成，奖励一杯可乐/ ^4 j0 Q; w* [9 ^. x# \
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发表于 2022-2-28 08:40:01 | 显示全部楼层
加油
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发表于 2022-2-28 08:41:00 | 显示全部楼层
第二天，着急上班早上没有称体重。等明天早上吧
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发表于 2022-2-28 08:41:26 | 显示全部楼层
早饭过于丰盛
( R$ q5 _1 S$ y: r, f  U( o
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