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减肥,戒烟,戒手艺,不熬夜

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发表于 2022-2-28 08:35:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一天开始
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发表于 2022-2-28 08:36:48 | 显示全部楼层
今天饮食16639 `2 [9 R( W# M: c! z  I
减肥,戒烟,戒手艺,不熬夜-1.jpg
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发表于 2022-2-28 08:37:35 | 显示全部楼层
今天运动，跑步消耗774，深蹲100个＋放松消耗50。/ _5 ^0 y1 m( U7 s: c0 Y2 G
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发表于 2022-2-28 08:38:00 | 显示全部楼层
摄入-日常消耗-运动。今天消耗961千卡7 j& A) ?- y+ K. I6 `
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发表于 2022-2-28 08:38:29 | 显示全部楼层
第一天
  O, S. P* y9 [4 C- g& [7 d% Y减肥:961千卡5 S9 G3 h+ F+ J) u. D$ I
吸烟:0
/ O4 g" T; s5 ?0 J& v: r手艺:0
  Y2 @3 s- Y5 V; k- V2 U计划10.30睡觉
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发表于 2022-2-28 08:39:20 | 显示全部楼层
任务达成，奖励一杯可乐/ T* F  ~  E) M
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发表于 2022-2-28 08:40:01 | 显示全部楼层
加油
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发表于 2022-2-28 08:41:00 | 显示全部楼层
第二天，着急上班早上没有称体重。等明天早上吧
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发表于 2022-2-28 08:41:26 | 显示全部楼层
早饭过于丰盛
) l; U+ x3 q" R* \/ H0 Y, M0 f8 A
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