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减肥,戒烟,戒手艺,不熬夜

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发表于 2022-2-28 08:35:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一天开始
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发表于 2022-2-28 08:36:48 | 显示全部楼层
今天饮食16639 y& Z$ J  v! N$ v' B
减肥,戒烟,戒手艺,不熬夜-1.jpg
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发表于 2022-2-28 08:37:35 | 显示全部楼层
今天运动，跑步消耗774，深蹲100个＋放松消耗50。% k" u: i7 X; G" F4 k& I
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发表于 2022-2-28 08:38:00 | 显示全部楼层
摄入-日常消耗-运动。今天消耗961千卡: o2 o: k7 L  r( L5 N1 ]
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发表于 2022-2-28 08:38:29 | 显示全部楼层
第一天
" ]7 h) g3 h# r; j1 D减肥:961千卡: ~2 z- a9 M) Q0 J8 t. p
吸烟:0+ p( _( N( w3 ?/ n( L1 N
手艺:04 x% w5 P# m* W0 ]9 P: G' l) S
计划10.30睡觉
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发表于 2022-2-28 08:39:20 | 显示全部楼层
任务达成，奖励一杯可乐$ ]) s; }, z1 j; D) ~7 c" j
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发表于 2022-2-28 08:40:01 | 显示全部楼层
加油
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发表于 2022-2-28 08:41:00 | 显示全部楼层
第二天，着急上班早上没有称体重。等明天早上吧
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发表于 2022-2-28 08:41:26 | 显示全部楼层
早饭过于丰盛
% y' O1 j0 S) k5 d/ ]
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