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减肥,戒烟,戒手艺,不熬夜

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发表于 2022-2-28 08:35:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一天开始
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发表于 2022-2-28 08:36:48 | 显示全部楼层
今天饮食1663$ u$ C. e: ~) Y4 H- C$ p) M/ t
减肥,戒烟,戒手艺,不熬夜-1.jpg
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发表于 2022-2-28 08:37:35 | 显示全部楼层
今天运动，跑步消耗774，深蹲100个＋放松消耗50。9 P/ T: {9 D% G) T% s
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发表于 2022-2-28 08:38:00 | 显示全部楼层
摄入-日常消耗-运动。今天消耗961千卡6 u, }  n1 l, G. G( Z, H. _
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发表于 2022-2-28 08:38:29 | 显示全部楼层
第一天
0 l: C0 z1 u+ w2 ~4 P* T& U减肥:961千卡
% G$ z( g1 n- S7 Z吸烟:07 B! l- W# B7 K& C/ y  o
手艺:03 K  }0 Y; }& i5 U1 H) T4 p, G" i
计划10.30睡觉
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发表于 2022-2-28 08:39:20 | 显示全部楼层
任务达成，奖励一杯可乐& V0 z+ G* k- h1 k
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发表于 2022-2-28 08:40:01 | 显示全部楼层
加油
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发表于 2022-2-28 08:41:00 | 显示全部楼层
第二天，着急上班早上没有称体重。等明天早上吧
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发表于 2022-2-28 08:41:26 | 显示全部楼层
早饭过于丰盛
$ _* r/ F& ^* t. l. i2 i( v/ l# z2 s# ?
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