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减肥,戒烟,戒手艺,不熬夜

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发表于 2022-2-28 08:35:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一天开始
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发表于 2022-2-28 08:36:48 | 显示全部楼层
今天饮食1663! @! J* }$ I$ a! r: V; U
减肥,戒烟,戒手艺,不熬夜-1.jpg
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发表于 2022-2-28 08:37:35 | 显示全部楼层
今天运动，跑步消耗774，深蹲100个＋放松消耗50。
7 c, @% z/ t! O/ k
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发表于 2022-2-28 08:38:00 | 显示全部楼层
摄入-日常消耗-运动。今天消耗961千卡. b% R7 m8 _# v* B( W! s2 R
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发表于 2022-2-28 08:38:29 | 显示全部楼层
第一天
( K$ i  J# Z' j1 n" q减肥:961千卡
! R3 d5 r- b; i' v# X: Q2 P吸烟:03 _$ ]$ T( ]* q; `) c9 S
手艺:0
7 U: @( v. e2 a3 |计划10.30睡觉
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发表于 2022-2-28 08:39:20 | 显示全部楼层
任务达成，奖励一杯可乐
+ N1 i, D" C* A) B; E
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发表于 2022-2-28 08:40:01 | 显示全部楼层
加油
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发表于 2022-2-28 08:41:00 | 显示全部楼层
第二天，着急上班早上没有称体重。等明天早上吧
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发表于 2022-2-28 08:41:26 | 显示全部楼层
早饭过于丰盛: P! x  Y- @# {# w6 D
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