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减肥,戒烟,戒手艺,不熬夜

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发表于 2022-2-28 08:35:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一天开始
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发表于 2022-2-28 08:36:48 | 显示全部楼层
今天饮食1663
9 Z$ h+ C- ^9 s, e" t+ `! S0 q 减肥,戒烟,戒手艺,不熬夜-1.jpg
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发表于 2022-2-28 08:37:35 | 显示全部楼层
今天运动，跑步消耗774，深蹲100个＋放松消耗50。
  V/ C* O. {2 s4 s$ y5 x
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发表于 2022-2-28 08:38:00 | 显示全部楼层
摄入-日常消耗-运动。今天消耗961千卡
4 }2 Z; N7 Q& v! `5 Q2 ~
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发表于 2022-2-28 08:38:29 | 显示全部楼层
第一天
' i! k. Q2 p: |- I* V3 w5 \3 N减肥:961千卡
5 e" M% O. l* {$ m/ x吸烟:02 b& _2 p. N- ^: A* b
手艺:02 X3 U7 V( ~4 a8 I' }
计划10.30睡觉
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发表于 2022-2-28 08:39:20 | 显示全部楼层
任务达成，奖励一杯可乐
/ U+ T5 w& t  p0 U# K* D- r
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发表于 2022-2-28 08:40:01 | 显示全部楼层
加油
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发表于 2022-2-28 08:41:00 | 显示全部楼层
第二天，着急上班早上没有称体重。等明天早上吧
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发表于 2022-2-28 08:41:26 | 显示全部楼层
早饭过于丰盛
/ o6 ]8 z. e! S% V$ A/ d( j
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