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减肥,戒烟,戒手艺,不熬夜

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发表于 2022-2-28 08:35:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一天开始
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发表于 2022-2-28 08:36:48 | 显示全部楼层
今天饮食1663
% R! s( X0 [1 w% V9 i# O" I 减肥,戒烟,戒手艺,不熬夜-1.jpg
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发表于 2022-2-28 08:37:35 | 显示全部楼层
今天运动，跑步消耗774，深蹲100个＋放松消耗50。5 m: \! u( z+ [8 D! Z
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发表于 2022-2-28 08:38:00 | 显示全部楼层
摄入-日常消耗-运动。今天消耗961千卡
6 k$ z4 F# T. V8 n, M+ c
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发表于 2022-2-28 08:38:29 | 显示全部楼层
第一天  g. y7 I* S# O/ b; [
减肥:961千卡
) O  f0 D$ k5 M9 `) N( h) n' ~$ o% z吸烟:0! E; k$ i/ W8 a) I+ J& E
手艺:0! v6 S, C' `3 @2 x# {1 Q
计划10.30睡觉
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发表于 2022-2-28 08:39:20 | 显示全部楼层
任务达成，奖励一杯可乐
# j- k& h) G* ]2 e7 R% ?* u5 C2 x
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发表于 2022-2-28 08:40:01 | 显示全部楼层
加油
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发表于 2022-2-28 08:41:00 | 显示全部楼层
第二天，着急上班早上没有称体重。等明天早上吧
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发表于 2022-2-28 08:41:26 | 显示全部楼层
早饭过于丰盛
5 _5 n, M' Q6 M5 C; g1 t
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