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减肥,戒烟,戒手艺,不熬夜

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发表于 2022-2-28 08:35:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一天开始
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发表于 2022-2-28 08:36:48 | 显示全部楼层
今天饮食1663) g; _8 _5 y0 I- F2 O( i
减肥,戒烟,戒手艺,不熬夜-1.jpg
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发表于 2022-2-28 08:37:35 | 显示全部楼层
今天运动，跑步消耗774，深蹲100个＋放松消耗50。
) q( l% D3 O, ^
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发表于 2022-2-28 08:38:00 | 显示全部楼层
摄入-日常消耗-运动。今天消耗961千卡& M$ G+ {0 u  p5 X! A) e
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发表于 2022-2-28 08:38:29 | 显示全部楼层
第一天
+ Z6 y: Y% c1 l$ M减肥:961千卡
4 F9 ]0 }+ j! J2 d. D- o吸烟:09 J4 Q* o6 G' c; M( T8 P
手艺:0; e: S+ J9 i/ {% o( O
计划10.30睡觉
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发表于 2022-2-28 08:39:20 | 显示全部楼层
任务达成，奖励一杯可乐
8 y: E1 a- j( y+ \4 W
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发表于 2022-2-28 08:40:01 | 显示全部楼层
加油
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发表于 2022-2-28 08:41:00 | 显示全部楼层
第二天，着急上班早上没有称体重。等明天早上吧
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发表于 2022-2-28 08:41:26 | 显示全部楼层
早饭过于丰盛$ v' s0 M' x+ x
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