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减肥,戒烟,戒手艺,不熬夜

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发表于 2022-2-28 08:35:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一天开始
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最好的私募社区 | 第一私募论坛 | http://www.simu001.cn

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发表于 2022-2-28 08:36:48 | 显示全部楼层
今天饮食1663
* g2 {  N3 j. B 减肥,戒烟,戒手艺,不熬夜-1.jpg
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发表于 2022-2-28 08:37:35 | 显示全部楼层
今天运动，跑步消耗774，深蹲100个＋放松消耗50。4 S4 I$ ^4 B; [" h7 A; }" r
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发表于 2022-2-28 08:38:00 | 显示全部楼层
摄入-日常消耗-运动。今天消耗961千卡. E7 X; D) }8 o$ O
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发表于 2022-2-28 08:38:29 | 显示全部楼层
第一天) Q1 ^0 G1 j0 `5 \4 @* O
减肥:961千卡
' M8 O! I. N6 J( `9 d  M0 h吸烟:0
1 }9 D# ~# f; Q  {9 s: B) j手艺:0/ p! P4 h5 j6 e# d& K
计划10.30睡觉
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发表于 2022-2-28 08:39:20 | 显示全部楼层
任务达成，奖励一杯可乐* F  F. l1 S; x1 |+ n& K
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发表于 2022-2-28 08:40:01 | 显示全部楼层
加油
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发表于 2022-2-28 08:41:00 | 显示全部楼层
第二天，着急上班早上没有称体重。等明天早上吧
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发表于 2022-2-28 08:41:26 | 显示全部楼层
早饭过于丰盛6 e  L6 P5 w2 I0 ~2 R0 k. A  _
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