戒了330天,但是最近两个多月整晚失眠,求解答

显示全部楼层 · 发表于 2022-3-7 08:27:56

肯定不是戒断反应了，没有两个多月的戒断反应，倒是发现心脏有些问题，有点心悸，父母多年吵架，觉得心上堵，现在失眠脱发很痛苦，有人失眠恢复吗，求分享

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显示全部楼层 · 发表于 2022-3-7 08:28:53

没人有失眠吗

显示全部楼层 · 发表于 2022-3-7 08:29:31

有意淫吗

显示全部楼层 · 发表于 2022-3-7 08:29:53

平时不要久坐久思

显示全部楼层 · 发表于 2022-3-7 08:30:24

可以去找个中医看看

显示全部楼层 · 发表于 2022-3-7 08:31:20

植物神经絮乱或者说焦虑症

显示全部楼层 · 发表于 2022-3-7 08:32:05

试试每天慢跑，三到五公里，我现在晚上八点以后慢跑半小时，以前偶尔睡不着，现在睡眠不错，再就是尽量十点半之前睡觉，晚了也容易睡不着！

显示全部楼层 · 发表于 2022-3-7 08:32:53

是失眠多梦

显示全部楼层 · 发表于 2022-3-7 08:33:28

就是一睡觉就做梦那种

显示全部楼层 · 发表于 2022-3-7 08:34:23

一睡觉就做梦还是单纯睡不着

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